頓悟：佛教術語，是禪宗的一個法門，相對于漸悟法門。也就是六祖惠能提倡的“明心見性”法門。是指它通過正確的修行方法，迅速地領悟佛法的要領，從而指導正確的實踐而獲得成就。

而現實生活中，人們所說的“頓悟”，沒有這么復雜，只是一種突然的感悟。而格式塔派心理學家指出人類解決問題的過程就是“頓悟”。當人們對某個問題百思不得其解，突然看出問題情境中的各種關系，并產生了“頓悟”和“理解”——有如“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”。

一代大師叔本華說過：“當你拼盡全力也無法達到目標時，缺的就是讓你頓悟的一句話。”

本書中，作者把人生智慧用到日常生活中，告訴人們如何磨煉意志力、如何洞悉生活本質、如何與別人相處、如何錘煉強大的心智、如何獲得人生幸福等，基本囊括了生活智慧的精髓所在，對幫助年輕人洞見人生本質、找到生存的意義和目標有著不可估量的作用。

本書每篇章中的內容都緊扣主題，闡述了生活中做人做事的哲理，且行文深入淺出，絕不艱深晦澀，適合普通大眾閱讀。而那些富含智慧的文字，往往能一語道破生命的本質，讓處在迷茫中的人幡然醒悟，走出人生的困局。