第四章 病為什么總是治不好？

有的人不得病還好，一旦得了就像被病魔附體，常年處于“病態”，似乎怎么也治不好。于是，常年吃藥、營養品就成了這些人的常態。久而久之你會發現，營養品吃了和沒吃一樣，藥效也越來越不明顯。其實，不是藥物治不了病，營養品補不了身體，而是你身體里的健康空間正被毒垢腐蝕。

毒垢是百病之源

我們經常會發現身邊的親朋好友，人還很年輕，看起來也很健康，卻在毫無征兆的情況下得了大病。譬如腦溢血、癌癥、甚至還有一些叫不出名字的怪病。這些人幾日未見就癱瘓在床、打了支架，更有甚至不久就離開了人世。倘若回到二三十年前，這樣的現象或許不太會發生。而現在，由于環境污染嚴重、食品中化肥、農藥、藥物等毒素殘留，大量吞噬我們身體里的健康細胞，導致從前鮮有的病成了 “現代病”、“常見病”。毒真有這么恐怖？它真能偷走我們的壽命？

一點點毒素當然不會讓人輕易喪命，但長期堆積在身體里的毒垢則不同。相對健康而言，毒垢如“地雷” 一樣，潛伏在身體各處。前期我們很難察覺，到后期積累到一定程度，“地雷”就會爆炸，讓我們猝不及防。

早在兩千年前，《黃帝內經·素問》一書中就提到：“圣人不治巳病治未病，不治已亂治未亂”。意思是，人在健康的時候要防患于未然，不要覺得自己健康狀況良好，被表象蒙蔽。

美國丹佛大學海爾弗利克的一項報告顯示：人體胚胎細胞每2.4年分裂一次，一個細胞能分裂50次。以此計算，50乘以20就是120歲。但是，由于體內毒垢的腐蝕，人體胚胎細胞分裂周期縮短至1.24年。那么，50乘以1.24是70歲。所以，可以估算人的平均壽命為70歲。而事實上，長此下去，恐怕很多人連70歲都達不到。

毒垢何以要人命？

人到了中老年，慢性病會越來越多，一個重要因素就是毒垢已經在五臟內淤堵、侵蝕已久。毒垢就像一個無形的殺手，潛伏在人體的不同器官。這樣一來，器官的功能就會越來越弱，我們的代謝能力也越來越差。久而久之，健康的身體就會發生病變。

任何一種疾病，絕對不會是你睡一覺的功夫從天而降，附到了你的身體里，醒來你就生病了。疾病是一個長期累積的過程。我們常常只治療巳經發生、顯現出來的疾病，卻忽視了身體內潛在的疾病。不發病不代表沒有病，只是毒垢暫時還沒累積到一定程度。你不斷地吃藥，藥物里多含有化學成分，化學性毒垢是對人體危害最大的毒素之一。當藥毒慢慢在體內沉淀，許多身體部位就要到了病發的臨界點。毒垢一旦爆發，疾病就開始蔓延。這也是為什么一旦得了一個病，其它病癥就會隨之而來。

究其根源，毒垢就是最大的“元兇” ！我們只有將體內的毒垢一一清除，毒垢才會停止蔓延，疾病才能被徹底根除。

小心！藏在五臟里的毒垢

人的心、肝、脾、肺、腎五個臟器都是毒垢的棲居之地。

人體五臟的主要生理功能是儲藏、生化精、氣、血、津液和神。這些都是人體生命活動的根本。我國中醫理論認為，人體五臟內都可能留存毒垢，被毒垢堆積的部分會在臟器表面留下“蛛絲馬跡”。

毒垢之所以易在五臟“棲居”，關鍵在于人體由于主客觀各方面因素，如代謝不佳、休息不好等，不可能每天都第一時間將毒素排出。而這些對人體產生不良作用的物質都可以稱之為“毒”。例如寒氣、食積、瘀血、氣郁、痰濕、上火——這些毒素在五臟之內堆積，會令五臟加速衰老。接著，通過五臟供養的皮膚、肌肉、筋骨、神經等部位也就跟著一起哀老了。雖然毒素藏得很深，但并非無跡可尋。

現在，就讓我們揪出藏在身體里的“百病之源”，并用簡單實用的方法將其排除。

健康密碼1：為心臟排除毒垢。如下表：

根據上述癥狀，心臟排毒的最佳時間是午間11點至13點。這時心臟的工作效率最高，我們可以在這一時間段多吃一些保護心臟、幫助心臟排毒的食物，例如堅果、黃豆、茯苓、黑芝麻、蓮子等等。

健康密碼2：為肝臟排除毒垢。如下表：

根據上述癥狀，肝臟排毒的最佳時間是凌晨1點至2點。此時肝臟的活動最旺盛，有助于人體排出毒垢。最好的方式是此時應進人睡眠狀態，讓肝臟順利完成代謝廢物的工作。需注意，肝臟只有在我們熟睡時才會工作。因此，在這一時間段應該保持熟睡狀態，不要熬夜。否則就會讓肝臟受累。久而久之，肝臟就會受損，被毒垢人侵。

健康密碼3：為脾臟排除毒垢。如下表：

根據上述癥狀，脾臟排毒的最佳時間是餐后時間。首先要保證吃進來的食物能及時消化、吸收，避免毒垢堆積。推薦的方法是飯后多走一走。另外，甘味健脾，吃完飯1小時后可以吃1個水果，方可幫助健脾、排毒。

健康密碼4：為肺臟排除毒垢。如下表：

根據上述癥狀，肺臟排毒的最佳時間是早上7點至9點。這時我們的肺部最有力量，可以在此時進行慢跑等有氧運動，以此強健肺排出毒素的功能。

健康密碼5：為腎臟排除毒垢。如下表：

根據上述癥狀，肺臟排毒的最佳時間是早上5點至7點。此時，我們的身體經過一夜的休息，到了早晨毒素都堆積到了腎臟。因此，早上起來最好喝一大杯白開水，沖刷腎臟，將毒垢排出體外。

毒垢幾乎遍布人體的每一個細胞。幸好人體自身有了不起的神奇能力，它能通過高效的自我保護和修復系統，幫助我們排毒。排除五臟毒垢后，身體的代謝能力會大大提高。利于我們預防疾病，改善體質，健康一身輕！具體表現為：

長期被“自由基”入侵

現代人，特別是都市人群，隨著工作壓力增加、生活節奏加快和環境污染加劇、營養過度以及生活習慣不良，健康隱患也越來越多。許多現代人已經徘徊在疾病的邊緣。相信大部分現代人都存在這樣的問題：早上睡不醒，晚上睡不沉。白天工作時總是覺得倦怠無力，注意力不集中精神萎靡，但去醫院檢查又查不出任何癥狀。

其實這是身體向我們發出的健康警報。盡管目前病痛還未顯現，但是身體已經進入“亞健康”狀態。有人問，是什么竟敢如此大膽，在這里興風作浪，害我們遠離了健康？

答案就是——自由基。

許多朋友對“自由基”的概念還很陌生。簡單來說，自由基是指人體內的一些分子或原子團，其上含有一個不成對電子。例如，甲基自由基、羥基自由基、一氧化氮自由基、超氧陰離子自由基和脂類自由基都含有一個不成對電子。

在普通分子中，原子之間通過化學鍵相連形成了化學鍵，在這一過程中，電子都是配對的，所以比較穩定。而在自由基中，由于存在一個不成對電子，只有將它和其它電子配對才可以。所以，身體里的自由基通常具有不穩定性，一般都很活潑，比較容易與其他分子發生反應。換句話說，在體內的自由基很容易與細胞成分中的蛋白質、細胞膜、核酸和酶等發生反應，導致細胞損傷，甚至引起細胞死亡——而這直接關系至我們的身體健康。

通常情況下，自由基主要產生于一些化學反應過程中。例如，炒菜的油煙、炸糊了的食物，吸煙等等都會產生大量自由基。有朋友問過我這樣一個問題——自由基是天使還是魔鬼？

可以這么說，自由基一旦摧毀體內的細胞膜，細胞在變性后無法再繼續從外部吸收營養，也排泄不出細胞內的垃圾，并失去了對病毒和細菌的免疫力。這個后果不堪想象。身體里健康的基因被自由基入侵時，就會導致基因突變，身體的基因不穩定，就容易誘發癌癥。

外國一項醫學研究報告指出，自由基可以引發高達100多種疾病。可見，在如今“信息化彌漫、高科技泛濫”的時代，自由基無異于“過街老鼠” 一樣，人人喊打。但事實上，完全沒有自由基也是不行的。當外界的細菌、病毒等致病微生物殺入我們身體里時，自由基就會扮演“保鏢”的角色，成為對抗“敵人”的武器。所以，自由基在一定程度上也是我們人體自然免疫系統的一部分，在某些時候對人體有益。只不過，自由基過多會損害我們的身體。為此，我們應該保持自由基處于平衡狀態，才能長久地保持健康。否則，再多的藥物也只是醫治了表面現象，真正的病因卻沒有真正根治！