有人說，人的一生有三天：今天、昨天和明天。是的，人的一生并不漫長，是否過得充實、有意義，都在我們的一念之間。

在紛繁復雜的生活之中，順也好，逆也罷，人應該有一個能讓自己獲得動力和幸福的源頭，有一個支撐自己整個生活和全部靈魂的支點，這個支點能使你從中獲得生活的勇氣和動力，能讓你透過生活的平淡甚至痛苦，看到生活的美好。找準這個支點，便足以讓你在困惑中或從艱難困苦中品味出生活的意義。

生活可以過得很簡單，很美好。

專心想一想當下活著的這一刻，不必為過去已然逝去的一切悲傷，更不必因未來的難以預期而恐懼，重要的是活在當下，其余的都是你加諸于自己的負擔。如果你忘了好好活著，忘了當下的這一刻，反而沉迷于過去的舊事或是只知盤算將來會發生什么，就會讓當下這一刻在不經意間悄然流逝。這樣，你便不算是真正地活著，而只是在受苦，這樣，你就無法享受生活的美好，也不可能超越自我，創造人生的精彩。

也許你在困頓潦倒的時候又摔了一跤，也許你在春風得意的時候又獲得了意外的成功，其實這些都沒有什么。在人生這條曲曲折折的道路上，只要你坦然面對一切，就會發現，晴空萬里與陰雨連綿都是一種風景！

歲月流逝，無論生命的時鐘把你推移到什么位置，把握好自己，把握好當下，為自己的生活找準一個支點，那么，你的生活就會有滋有味，你就會活得很充實！

本書以簡潔、淺顯的話語，引領你逐步去解構僵固的小我，進而顯露出那被遮蔽的真我，回歸寧靜祥和。

編著者