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第18章 做好身體保養的關鍵一周(3)

腸子總是在不斷地蠕動著,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁,屁臭的程度不僅與所進食的食物相關,也與人的身體健康狀況密切相關,故應時刻留意自己的“屁事”,以之為鏡,觀察自身的健康狀況。

健康攻略:遠離便秘誘因

1.攝入過多脂肪現代白領女性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取,特別是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏愛煎炸...

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