舉報 
會員
解壓全書
最新章節(jié)：
附錄A 壓力管理工具參考指南
你感覺有壓力嗎？有很多人都跟你一樣！壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的一種普遍問題。不過當你肌肉緊張、思緒萬千、掌心冒汗、腸胃痙攣，無法集中精力去完成你的各種宏偉計劃時，就算知道身邊的每個人都跟你一樣痛苦，對你也沒有任何幫助。你也清楚專家針對壓力給出的各種建議：比如做個泡泡浴，可你沒時間；那每周做個按摩吧，你又舍不得花錢；那就自己冥想吧，可你又不知道怎么做；那就保持健康的飲食和健身習(xí)慣，可是下班回家的路上要是不捎點吃的帶回去，晚上一家子可能都得挨餓……那你還有希望嗎？
最新章節(jié)
書友吧
品牌：機械工業(yè)出版社
譯者：陳卓 關(guān)鳳霞
上架時間：2023-11-09 18:32:41
出版社：機械工業(yè)出版社
本書數(shù)字版權(quán)由機械工業(yè)出版社提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
