你的不幸來自于抱怨

你的幸福來自于感恩

愛是一種本能，我們天生就會愛。只是因為愛的能力被日復一日的家務稀釋、被高強度的工作掩埋，我們從此難以看見家人和朋友的幫助與付出。

身為知名雜志女主編的賈尼絲事業順利，擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個杰出的兒子，卻總是把焦點放在負面情緒上，充滿抱怨。直到約翰·鄧普頓基金會資助的感恩研究讓她驚覺，“不知感恩”使自己的生活失去了幸福感。于是她持續不輟地寫下感恩日記，并在一年后發現：

●內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此；

●正向思考讓她與孩子們更加親密；

●坦誠交流使她與姐姐冰釋前嫌；

●用愛聯結使她的工作更加高效；

●壓力緩解、睡眠改善，還悄然瘦身5公斤。

現在，跟隨本書寫下為期一年的“感恩日記”吧。感恩孩子在不同成長階段帶來的跌宕起伏的深刻體驗，感恩伴侶在不同情感時期與我們創造的不同回憶，感恩父母在不同人生旅程給予的愛和付出；感恩過去的成就贈予我們信心和驕傲，感恩以往的傷害培養了我們的抗逆力，感恩當下的體驗帶給我們成長與快樂。

你將明白，感恩是一種力量，時刻讓我們感受到他人的支持。它將使你享受生活，獲得幸福，重新找回愛的能力。