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認知覺醒：開啟自我改變的原動力

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認知覺醒：開啟自我改變的原動力

周嶺著

更新時間：2020-09-18 15:54:59

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最新章節：參考文獻

心理學人格心理學

為什么我們做事總是急于求成、避難趨易？所謂有耐心，就是要“咬牙堅持、死磕到底”？如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？如何保持極度專注？如何消除焦慮？如何提高學習能力？這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念，20個成長關鍵詞，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你將真正看清自己；通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律，你將真正看清世界，提升自控力、專注力、學習力……只有洞悉底層的內在規律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。

書籍信息目錄(44章)

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書友吧 153評論

品牌：人郵圖書

上架時間：2020-09-18 15:53:03

出版社：人民郵電出版社

本書數字版權由人郵圖書提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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