習慣是什么？在《新華詞典》中，對于“習慣”一詞是這樣釋義的：“長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等。”簡單來說，習慣就是人的行為傾向。也就是說，習慣一定是行為，是一種穩定的、自動化的、潛意識表現的行為，而不一定是自己希望的行為。

當然，習慣有好壞之分。

好習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以影響人的一生。好習慣是一個人成功的基礎，好習慣也足以改變一個人的命運。

1961年，蘇聯宇航員加加林乘坐“東方”號宇宙飛船在太空遨游了108分鐘，他也成為了世界上第一位進入太空的宇航員。而加加林之所以能夠從眾多候選人中脫穎而出，竟是因為他有主動脫鞋的好習慣。

當時，共有20多位宇航員被列為首次升入太空的候選人。為了確定最終人選，有關部門對他們進行了多方面的考核，并讓他們進入飛行艙內做適應性訓練。總設計師羅廖夫發現，在進入飛行艙的所有人當中，只有一個人是脫了鞋，只穿襪子進去的，這個人正是加加林。就是這樣一個小小的細節，加加林贏得了羅廖夫的好感，他想：只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林成為了人類第一個飛上太空的宇航員。

后來，有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實際上成功就是從好習慣開始的。

好習慣會影響我們的生活方式和個人成長的道路，會成為我們一生成功的導師，可以讓我們受益一生。所以從某種意義上說，“好習慣是人生最大的指導”。就像加加林，進艙脫鞋是小事，表面上僅僅說明加加林具有珍愛物品的好習慣。但一個人的良好形象正是由一個個好的習慣凝結而成的，因為，好的習慣能夠折射出一個人的優良品質和敬業精神。

著名教育家葉圣陶非常重視良好習慣的培養，他曾說：“我們在學校里受教育，目的在于養成習慣、增強能力。我們離開了學校，仍然要從多方面受教育，并且要自我教育，其目的還是在養成習慣、增強能力。習慣越自然越好，能力越增強越好。”

壞習慣是一種藏不住的缺點，別人都看得見，而自己看不見。壞習慣不僅會影響我們的學習、生活、性格、行為等，而且會影響我們一生的前程。

習慣是一個人存放在神經系統的無形資本，一個人一旦養成了好的習慣，一輩子都用不完它的利息；如果養成了一種壞習慣，便會一輩子都在償還它的債務。

俗話說：“習慣成自然。”習慣一旦形成，便成為一種潛意識行為，在人的日常行為中自然流露出來，體現出具有系統性和穩定性的個性心理特征。然而，良好習慣的養成，并非一蹴而就，而是通過實踐長期積累的結果。

好習慣可以推動我們在人生道路上奮勇向前，而壞習慣則是我們人生路上的絆腳石。良好的習慣是成功的一半，只有從小養成好習慣，才能使我們終身受益，并且取得一個又一個的成功。正如孔子所說：“少成若天性，習慣如自然。”小時候形成的良好行為習慣和天生的特質一樣牢固。

有了好習慣，失敗不容易；沒有好習慣，成功不容易。壞習慣對我們的影響不言而喻，那么怎樣改掉這些壞習慣呢？其實，我們只需培養好習慣，用好習慣取代壞習慣就可以了。

美國著名成功學家拿破侖·希爾說：“播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”可見，習慣是可以決定一個人的命運。

每個人都可以通過養成良好的習慣來改變自己的命運，即使未來的人生充滿挫折，只要他能夠保持良好的習慣，就一定能夠以健康正確的人生態度積極面對，從而排除人生中的各種艱難困苦，走向成功。

《杰出青少年應該養成的優秀習慣》一書從做人、做事、學習以及交往等方面，對當前青少年應該養成的良好習慣進行了總結，同時也對這些習慣做了全面、透徹的闡述，對青少年如何養成良好習慣做了相關指導。

青少年朋友，良好的習慣是健康人格的牢固基礎。我們每一位青少年都應該養成良好的習慣，更好地發展我們的人格。愿我們每一位青少年都能記住一點：好習慣時刻影響著我們的命運。