排球規則

本書中使用的排球規則為美國全國大學體育協會（NCAA）和美國全國高中聯合會（NFSH）所采用的規則。國際比賽中的規則同娛樂時所使用的規則有著細微的差異。排球規則在近20年中有很大的變化。而由于排球漸漸受到電視觀眾和廣告商的歡迎，其規則還將繼續改變。在進行比賽前，最好先確定一下本場比賽使用的是哪個機構的規則手冊。

球場尺寸及球網高度

標準排球場的球網兩邊分別為一個邊長為29英尺6英寸（即9米）的正方形（如圖1所示）。在男子排球比賽中，球網高度為7英尺11又5/8英寸（即2.43米），而在女子排球比賽中，球網高度為7英尺4又1/8英寸（即2.24米）。球網的兩側設有標志桿，用來標記球網處上方的球場邊界。當球在標志桿外側觸網，或者從標志桿外側或上方通過時，都視為界外球，這一球結束。球網兩邊距離球網3米處的地方各有一條進攻線。后排隊員不可在球比球網高時擊球進攻，也不可在進攻線前方攔網。所有發球，隊員在擊球時必須站在端線兩邊的邊線延長出的短線之間。裁判臺與遠離運動員席和記分臺一側的網柱支柱相連，網柱和裁判臺均包著保護軟墊，防止運動員在追球時撞到而受傷。此外，球場四周最好有至少3米寬的無障礙區，來確保隊員在追不確定球時的安全。

圖1 排球球場

計分規則

在1998年以前，大多數的排球比賽都采用發球方得分制，即只有發球的隊伍能夠得分。這導致了由于比賽的時長無法預計，而很難安排播出的時間。因此那個時候排球比賽很少能夠在電視上播放。為了使排球比賽對電視觀眾更有吸引力，國際排聯改變了計分規則，引入了每球得分制。從此，無論是否為本球的發球隊，都可以得分。完成一場比賽需要五局三勝或三局兩勝。每一局率先取得25分且領先對手2分的隊伍獲勝，決勝局（即第三局或第五局）則為率先取得15分且領先對手2分便可獲勝。若一方在達到25分（或決勝局中的15分）時，未領先對手2分，則比賽繼續，直到其中一方領先2分。基本上得分沒有上限規定，比賽會一直持續進行，直到雙方達到規定的分差。大多數三局兩勝的比賽時間在45分鐘到1小時左右，五局三勝比賽則會持續90分鐘到2小時。

隊伍成員，隊形和隊員的替換

標準的室內排球比賽由每隊6名球員參加，并且規定發球次序。發球隊員為位于場地右后方的隊員。每當接發球隊伍從對手處贏得發球權時，隊員需按照順時針方向輪轉一個位置，且必須按照比賽開始前填寫的次序輪轉（如圖2所示）。在一隊發球時，全場球員必須按照發球次序站位，但發球結束后，隊員的移動和站位便不再受限，可任意移動到球場各處。由于規則禁止后排隊員在進攻線以前對高于球網的球進行攻擊或攔截，因此后排隊員最好在一球進行中留在后排區域。比賽時可以換人。然而一旦替換，則該隊員在本局結束前，只能位于原陣容的位置上。（例如若1號選手被12號選手替換下場，那么再上場只能是1號替換12號。）隊員可以選擇多次重新回到比賽，但大部分的比賽規則規定，一支隊伍在一局比賽中最多可以進行12或15次替換。

雖然官方的排球規則中規定了每隊6名球員參賽，但隊員不足6人也能夠比賽。只要兩方人數相等，可以進行5對5、4對4甚至是1對1的排球比賽（1對1比賽中，每人要連續觸球3次）。只要在比賽開始前清楚地制定好規則，就可以享受到規則變化帶來的不同樂趣。