1、將桔子皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連吃三四天。

2、每晚睡前吃一塊約5厘米見方的生桔皮，用紅糖水送下，連吃兩三天。

3、每天用蘆根50克泡水飲用，可有效緩解成人磨牙癥。

長期磨牙，應看醫生

長期磨牙對牙齒的損耗非常大。磨牙癥患者一晚上磨牙，對牙齒的損耗相當于常人吃十頓飯的損耗。很多人因長期磨牙，導致牙齒表面損耗過多，使牙齒變短，臉...