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和繁重的工作一起修行：平和喜樂地成就事業
·普及讀物
就是愛看書
2020-04-11 07:42:22
正念相續
刷牙漱口，
誓以純凈愛意言語。
滿口馥郁正語芳香，
心田盛開一朵鮮花。
暫無回復，趕快搶沙發吧
更多書評
就是愛看書
2020-04-24 20:48:52
下次上班時間吃零食——比如說吃橘子——的時候，請把它放在你的手心，看著它，讓它變得真實。這不需要多少時間，僅僅兩三秒就足夠了。看著它，你看見一棵漂亮的橘子樹，看到橘花盛開，看到陽光和雨露，看到一顆小橘子慢慢成形。你看到它經歷陽光和雨露的不斷滋養，慢慢轉化變成你現在手中這個成熟的果實。你看到它的顏色從綠色變成橘色，看到它一天天變甜。這樣子深入觀察一個橘子，你將在其中看到宇宙萬物——陽光、雨露、云朵、樹木、樹葉，一切一切。剝開橘子，聞一聞它的芳香，然后細細品嚼，心中萬分歡喜。
就是愛看書
2020-05-01 22:51:14
不被情緒所左右1
當一種行蘊諸如不良情緒出現時，你可以對它說：“你只是一種情緒而已。”情緒是這樣一種東西，它生起，停留，最終消失。
就是愛看書
2020-04-26 22:09:49
無論從事什么工作，我們都可以做很多事情去幫助他人并創造一個快樂的工作環境，一個你可以喜悅而和諧地工作，掃除焦慮和壓力的所在。正念呼吸、正念打坐、正念飲食和正念行走，這些修習都有利于創造一個積極無壓的工作環境。而且，釋放壓力、愛語與諦聽這些修學和相互分享，對我們職業的喜悅感和公司的企業文化都會產生巨大的影響。如果我們懂得調御自己的強烈情緒，建立良好的工作關系，就可以使人與人之間的交流順暢，減輕壓力，工作也會變得更加令人喜悅。這樣一種大利益，不僅施加于我們自身，也施加于同事、愛人、家人和整個社會。
就是愛看書
2020-04-21 23:10:35
在吸氣和念誦的同時，如果自己覺得已經真的到了，那么你就會微笑。自己給自己一個勝利的微笑。抵達非常重要，因為當你抵達了，就不再奔跑。你已經停止了奔跑。我們很多人甚至在睡夢中還在繼續奔跑。我們永遠不能安歇。在夢中，在我們的噩夢中，我們還在繼續奔跑。正因為如此，我們必須訓練自己停下來。停止幫助我們住于此時此地，感觸生命的奇妙，實現生命的轉化和療愈。“我已到了，我到家了。”

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