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和繁重的工作一起修行：平和喜樂地成就事業(yè)

就是愛看書

2020-04-06 23:32:53

如果時刻保持覺知，做任何事都持守正念，那么我們的工作就能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)與他人和諧相處，以及培養(yǎng)理解與慈悲的理想。

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更多書評

就是愛看書

2020-04-21 23:09:53

活在當(dāng)下就是真實(shí)的生活。迷失在過去，或?yàn)閷硭鶢恳@都不是真實(shí)的活法。唯有深刻觸碰當(dāng)下一刻，我們才能觸及真實(shí)的生命并真正地活著。

就是愛看書

2020-05-01 22:54:24

不被情緒所左右4

不要等到不良情緒出現(xiàn)時才想到修習(xí)正念呼吸，否則在你最需要的時候你卻不知所措了。我們必須現(xiàn)在就開始修習(xí)，盡管天空晴朗，暴風(fēng)雨還未到來。如果每天堅持修習(xí)五或十分鐘，等到最需要的時刻我們就能自然應(yīng)對，并將輕而易舉地經(jīng)受住情緒風(fēng)暴的猛烈襲擊。

就是愛看書

2020-04-29 23:01:39

我們對自己、對我們的工作團(tuán)隊(duì)做出承諾，承諾從現(xiàn)在起，每次憤怒時，我們都不會說任何話，做任何舉動，直到自己平靜下來。

就是愛看書

2020-04-30 06:46:38

和平條約有助于我們緩解情緒，緩和同事間的不愉快。我們定期閱讀，提醒自己在生氣或別人生我們氣的時候應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對。

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