目錄(46章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 引言
- 第一章：囤物癖的心態
- 人們為什么囤積雜物？
- 第二章：到底是雜物還是囤積物
- 垃圾和雜物是一回事嗎？
- 第三章：人們保留雜物的五個原因
- 1、快樂的回憶
- 2、安全感
- 3、對糟糕的購買決定感到懊悔
- 4、不堪重負
- 5、害怕丟棄
- 第四章：雜物的五個成因
- 1、紙張
- 2、物有其位，物歸其所
- 3、衣物
- 4、個人偏好
- 5、拖延癥
- 第五章：雜物帶來的五大危害
- 1、火災救援
- 2、行動受限
- 3、過敏和哮喘
- 4、鄰居
- 5、房屋結構損害
- 第六章：清除雜物的五種方法
- 1、識別那些令人不安的雜物
- 2、使用房間戰術
- 3、使用每日一袋法
- 4、使用計時器法
- 5、使用鏡子法
- 第七章：分類和整理的五種方法
- 1、紙張法
- 2、物以類聚法
- 3、垂直法
- 4、容器法
- 5、專業人員法
- 第八章：清除雜物的成果
- 1、減肥
- 2、干凈可用的安全空間
- 3、更好地做出決策
- 4、成就感
- 5、省錢，賺錢
- 第九章：清除
- 第十章：雜物與時間管理之間的關聯性
- 結語 更新時間：2021-04-14 13:43:51
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