改版后的不朽情缘天天输

在棒球運動中，每個人的能力都會得到充分的展現，因此，提高個人及團隊的技戰術水平是每個球隊的必然選擇。《棒球運動從入門到精通（全彩圖解版）》是由擁有多年運動員職業生涯及教練執教經驗的肯尼·托馬斯與D.J.金合力打造的。本書內容從介紹棒球比賽的基本規則入手，依次詳細解讀了傳球、接球、守備、投球、打擊、跑壘等方面的基礎技術與技巧。在此基礎上，本書融入了專項位置、內外場局面處理、特定局面的防守與進攻等專項訓練的細致分析，同時對球員的身體與心理健康提供了指導方法。《棒球運動從入門到精通（全彩圖解版）》還為練習者設計了常見的正誤動作提示及系統的記分式測評體系，幫助練習者準確領悟技巧，提高棒球智商，迅速進階。

·9.3萬字

會員

乒乓球橫拍技術圖解

全民健身的熱浪正在席卷全球，乒乓球運動是適合于全民健身的體育項目，它的運動量易于練習者調整和控制，對場地的要求不高，是全身性有氧運動，運動中有同伴之間的交流，這些無疑對您的身心健康都起到了很好地促進作用。同時，乒乓球還是一項聰明人的運動，比賽中運動員的技戰術千變萬化，需要您不斷地開動腦筋去適應它、掌握它。因此，它是一項老幼皆宜的運動項目。$$《乒乓球橫拍技術圖解》適合于廣大乒乓球愛好者和少年兒童乒乓球運動員閱讀，對于學校的體育教師、基層教練員及學生家長也不無裨益。

·9.8萬字

會員

職業球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球制勝絕技四十四招（守門篇）

如何成為球場上的王牌門將？從基礎技能到經典實例，講述足球技巧，更傳授人生經驗。本書列舉四十四個干貨要點，涵蓋您所需要知道的一切。

·6.3萬字

會員

足球春秋：兄弟聊世界杯

本書凝結著一個40年老球迷對世界杯的真摯迷戀，對足球的殷切情懷，內容豐富，語言詼諧，閱讀輕松，如與老友海聊神侃，似聽長者娓娓道來。放水、5·19、黑色三分鐘、兵敗伊爾比德、夢斷金州，國足沖擊世界杯的苦澀與憤懣；肯佩斯、保羅·羅西、馬拉多納、羅納爾多，球星在世界杯舞臺大放異彩。1978年央視首次轉播世界杯，作者也是國內收看世界杯的首批觀眾之一。從1978年備戰高考的學子，到1998年闖蕩華爾街的精英，再到2018年造詣精深的學者，足球一路相伴，見證40年人生的榮耀與坎坷，走過40年經歷的奔波和悲歡，積淀下40年的足球往事與世界杯記憶。

·17.3萬字

會員

高爾夫運動系統訓練（全彩圖解版）

高爾夫運動是一項集親近自然、體育鍛煉和游戲于一身的運動。《高爾夫運動系統訓練（全彩圖解版）》審視了高爾夫運動，總結了提升身體的平衡性、移動性、穩定性和球場表現的寶貴經驗，展示了增強體力、肌肉的力量以及增加移動范圍的專項訓練，從而實現更遠、更準的擊球，減少完成比賽所需的桿數，贏得比賽的勝利。無論是高爾夫球員還是一名高爾夫運動的愛好者，本書都會對你有所幫助。

·6.3萬字

會員

籃球運動系統訓練（全彩圖解版）

《籃球運動系統訓練（全彩圖解版）》由NBA2009年度隊醫和入選美國體能教練名人堂的兩位醫療和物理治療專家聯合創作。本書通過全彩專業人體肌肉解剖圖圖解了88個非常有效的籃球運動練習，每個練習都包含步驟說明和與籃球運動緊密結合的訓練提示。通過學習這些動作，不僅可以了解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱帶動人體運動的原理，還能夠提高身體素質、改善跳躍技能、提高加速度、更快起步，從而獲得有利位置，獲得良好運動表現。

·5.7萬字

會員

拿什么拯救你？中國足球：策論問答200例

本事是作者依據多年科研工作的心得，對中國足球一些常聞常見的老問題進行探索，作了一個階段性的總結。希望能通過大眾讀本，使關心和支持中國足球的人們，對一些常見的問題進行解讀，并歸納中國足球的希望所在，試圖找出中國足球問題的破解方法，彌補不足并對人們日常關心的一些問題進行試探性的解答。

·10.5萬字

會員

手把手教你打羽毛球

《手把手教你打羽毛球》由專業教練員做技術指導并拍攝圖書內文演示動作和DVD視頻教學動作，通過742幅超細致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術動作照片、局部細節特寫照片、正確錯誤動作對比照片等豐富的視覺表現形式，圖解了一線職業羽毛球教練員及其所帶領隊員的標準技術動作和訓練方法。《手把手教你打羽毛球》從了解羽毛球運動的場地、器材等基礎知識開始，循序漸進地講解了基礎動作及其訓練方法，如持球、步法、發球、擊球等；基本技術及其訓練方法，如抄球、旋球、殺球和劈球；實戰技巧、戰術和比賽規則等，甚到還包括適合羽毛球練習者的體能訓練方法，幫助讀者全方位地了解羽毛球運動、學習羽毛球動作技巧，以及更好地應對比賽。

·2.3萬字

會員

高爾夫運動解剖學（第2版）

高爾夫運動中的揮桿是一個極其復雜的動作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運動表現并降低損傷風險。本書作者基于超過15年為高爾夫球員服務的經驗，為讀者提供了全方位的高爾夫專項體能訓練指導，包括靈活性訓練，平衡和本體感受訓練，旋轉對抗和減速訓練，力量訓練及爆發力訓練等高效練習和方案，幫助讀者優化揮桿角度、提升能量轉移效率、增加擊球距離，從而實現更遠、更準的擊球，減少完成比賽所需的桿數，贏得比賽的勝利。無論對高爾夫球員、教練，還是高爾夫運動愛好者及相關專業的學生來說，《高爾夫運動解剖學（第2版）》都不容錯過。

·7.7萬字

會員

青少年籃球實戰訓練：提升攻防能力的針對性練習與方案（第2版）

《青少年籃球實戰訓練：提升攻防能力的針對性練習與方案》是針對青少年籃球訓練而編寫的專業指導書。全書分為兩部分，共19章。第1部分重點介紹進攻技巧與訓練，包括籃球運動中與進攻相關的身體素質鍛煉以及進攻技巧的講解；第2部分重點介紹防守技巧與訓練，包括個人防守與團隊防守技巧的講解。全書提供了160項將游戲與技術訓練相結合的練習方法，可以幫助教練拓展教學思路、豐富教學方法，從而幫助青少年球員培養運動興趣、夯實籃球基本功。適合青少年籃球教練、球員以及籃球愛好者參考與使用。

·16.9萬字

會員

中國足球改革十談

該調查報告從足球資源與足球資源的配置、足球文化與足球的文化性特點、中國球員分析等中國足球基礎狀況，再到代表中國足球的成績、經驗和教訓、造成這些問題的主要原因等中國足球現存的問題再到中國足球面臨的機遇分析、中國足球面臨的文化和精神困境、抓住機遇走出困境的對策等中國足球現況的分析都做了詳細的匯報。內容翔實，客觀，全面，幫助廣大球迷正解一個真實的中國足球世界。

·10萬字

會員

羽毛球運動身體訓練指南

優秀的身體素質是技術水平得以良好發揮的必要支撐。《羽毛球運動身體訓練指南》針對羽毛球運動提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進行的練習動作，同時以分步驟圖解的方式講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以直觀的方式呈現訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《羽毛球運動身體訓練指南》針對每個訓練動作都標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與羽毛球技術相結合的要點注釋，適合想不斷提高技術的羽毛球愛好者、專業運動員，以及致力于提升執教水平的教練員閱讀。

·2.6萬字

會員

一學就會的100個羽毛球實戰技巧（第二版）

對于羽毛球運動愛好者而言，要想在雙方對奕中取勝，掌握一些實戰技巧是必不可少的。《一學就會的100個羽毛球實戰技巧（第二版）》結合作者自身的教育教學實踐經驗，精選了100個羽毛球運動技術技巧，分為羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、握拍技巧、發球技巧、接發球技巧、擊球技巧、步法基本技巧、羽毛球運動中假動作的運用技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧的幾個部分進行闡述，以圖為主進行介紹，輔以簡潔的文字說明，可幫助羽毛球初學者快速掌握羽毛球運動戰術要領，提高實戰技能。全書語言文字簡練、通俗易懂，圖片精美豐富，一看就懂，一學就會。

·6.9萬字

會員

青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）

《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》由世界羽毛球錦標賽女單冠軍王琳親自進行內容講解和動作演示。《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》共分為15章，第1章至第3章介紹了羽毛球場地與裝備、熱身運動與拉伸運動、基礎知識與球感培養，第4章介紹了發球的基礎知識與訓練，第5章至第10章介紹了前場、中場、后場的擊球技術和步法，第11章至第12章介紹了單打與雙打的知識和戰術，第13章至第14章介紹了體能訓練方法和損傷的預防、處理措施，第15章介紹了羽毛球比賽的相關規則，帶領青少年快速入門與進階。《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》借助大量的高清圖片和視頻，從連貫動作、局部細節和球員動作方向等多個層面對關鍵技術動作進行了展示和講解，旨在幫助青少年輕松理解、快速掌握。不論是青少年羽毛球愛好者，還是羽毛球教練，都可以從《青少年羽毛球運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》中獲益。

·3.6萬字

會員

幼兒籃球

本書是對從事幼兒籃球十年實際的幼兒園和浙江省4屆幼兒籃球表演大賽的經驗總結和提煉。從幼兒籃球運動概述、幼兒籃球運動指導、幼兒籃球基本技術和戰術、幼兒籃球游戲、幼兒花式籃球操、幼兒籃球教學活動和幼兒籃球PK活動七個方面全面進行闡述，系統的介紹了幼兒籃球。在本書的指導下能夠順利開展幼兒籃球的系列活動。書中的案例詳實，可以幫助讀者有效掌握幼兒籃球的知識和技能，開展教育教學。

·12.6萬字

會員

中場對話：大國足球的反思與探索

足球不只是一場90分鐘的比賽，更是理念與科學的較量。白巖松、蘇炳添、里皮誠摯推薦；張路傾情作序。本書由取經名帥、問道青訓和求解專項三個部分組成，作者結合了采訪、調研與客觀事件的整理，通過與國際一流水準的足球從業者對話，探討了中國足球應如何走上良性發展的道路。對話百余位中外足球人，探討中國足球的問題與出路：深度專訪曾執教中國足球的世界級教練，獨家對話深耕中國足球的本土名宿，取經頂級教頭，記錄啟迪中國足球的真知灼見。

·21.6萬字

會員

羽毛球入門到精通

《羽毛球入門到精通》是一本能讓你喜歡上羽毛球的書，參與這本書創作的是一群對體育保持新鮮感的有心人，這個團隊里有羽毛球國際A級裁判，有羽毛球世界冠軍，有網絡流量達人，還有專業體育院校的老師和學生。《羽毛球入門到精通》用原創的漫畫+真人示范+詳解視頻的方式，先聊聊羽毛球的前世今生，再說說裝備怎么選，實用的技術有哪些，球商怎么提升，熱身和放松的方法，運動損傷的防護與康復，體能提升方案，規則的細節，辦比賽的套路，最后還分享了獲取羽毛球咨詢的渠道。

·5.9萬字

會員

籃球投籃技術指導（視頻學習版）

《籃球投籃技術指導（視頻學習版）》是美國職業籃球聯賽多項投籃紀錄保持者的傾力之作，也是針對籃球運動中投籃技術的專業指導書。全書分為10章，以專業籃球球員示范標準動作的形式詳細講解了投籃的技術，包括投籃哲學、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護投籃、投籃圖表和投籃評估等主要內容。《籃球投籃技術指導（視頻學習版）》介紹的各種投籃技巧和針對投籃的評估方法，可以幫助專業球員和籃球愛好者有效提升投籃的命中率并掌握賽場制勝的關鍵技術；同時還能幫助籃球教練更好地指導球員學習和夯實投籃技術。

·6.7萬字

會員

青少年籃球運動教學與訓練

本書一書共分為六章，分別從青少年籃球運動教學與訓練的現狀、青少年籃球運動教學與訓練的發展、籃球基本知識體系、運動訓練理論體系、運動營養與保健體系、籃球技術基本知識的掌握、籃球基本技術教學、青少年籃球技術訓練與提高、體能與心理素質、體能素質的訓練、心理素質的訓練、籃球游戲的設計特點與原則、等方面，詳細闡述了青少年籃球運動所應該注意的方方面面。作者在實際工作中，積累了大量的經驗，使得本書理論和實踐相結合，因此具有極強的可操作性。

·12.7萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

球類運動

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

手把手教你打乒乓球

棒球運動從入門到精通（全彩圖解版）