电子烟要充电多长时间

兒童乒乓球入門教程由青少年體育司、國家體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的乒乓球教練董莉編寫，旨在為兒童學(xué)習(xí)乒乓球提供有效參考。在介紹了乒乓球場地、規(guī)則等基礎(chǔ)知識后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了乒乓球的握拍、步法、發(fā)球、擊球等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)。

·2.5萬字

兒童象棋輕松學(xué)：提高篇

小棋手們在下象棋時(shí)喜歡“將死”對方或吃掉對方的棋子，本書依據(jù)小棋手的學(xué)習(xí)規(guī)律和喜好，收集了象棋基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)和簡單殘局，以及對戰(zhàn)激烈的布局。本書總共有十六課。第一課和第二課先帶小棋手們了解如何判斷棋局形勢，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用計(jì)算選擇走棋方法。第三課到第十一課注重講解得子和得勢的基本戰(zhàn)術(shù)，讓小棋手們了解如何通過吃棋和讓棋子占據(jù)要道使自己占據(jù)盤面優(yōu)勢。第十二課到十五課講解了簡單的車、馬、炮、兵殘局，讓小棋手們知道這些殘局的取勝要點(diǎn)。第16課講解了炮類布局。本書的教學(xué)原則是由易到難，以小棋手對局的情境編寫文字，為小棋手們提供新穎、輕松的閱讀體驗(yàn)。

·2.4萬字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童足球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童足球入門教程，青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，旨在為兒童學(xué)習(xí)足球提供有效參考。介紹足球場地、裝備、規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹培養(yǎng)球感的練習(xí)，以及傳球、停球、盤帶過人、射門等足球基礎(chǔ)技術(shù)的詳細(xì)動(dòng)作和技術(shù)要點(diǎn)。

·2.4萬字

國際象棋殺法題庫：基礎(chǔ)一步殺1000題

《國際象棋殺法題庫》針對一千道國際象棋基礎(chǔ)一步殺習(xí)題，將其按難度分為基礎(chǔ)篇（3個(gè)棋子）和進(jìn)階篇（4～6個(gè)棋子），其中基礎(chǔ)篇為單車一步殺和單后一步殺棋形提供了120道習(xí)題，進(jìn)階篇為單車一步殺、輕子一步殺、單后一步殺、雙車一步殺、馬象一步殺、雙象一步殺、車馬一步殺、車象一步殺、后車一步殺、后象一步殺、后馬一步殺、有兵的一步殺棋形提供了880道習(xí)題。

·1.1萬字

仰臥起坐學(xué)練測一本通

仰臥起坐測試是學(xué)生體質(zhì)健康測試及體育考試中的重要項(xiàng)目，可通過強(qiáng)化腹部肌群的速度耐力，有效提高測試成績。本書針對仰臥起坐測試，從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點(diǎn)提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識，接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。學(xué)生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和需求，參考或直接使用《仰臥起坐學(xué)練測一本通》內(nèi)容進(jìn)行指導(dǎo)。

·1.5萬字

老年人太極拳教程：普及48式

老年人太極拳教程普及48式為全國老年大學(xué)統(tǒng)編教材，是專門為老年人設(shè)計(jì)的太極拳零基礎(chǔ)入門指導(dǎo)書。介紹了太極拳的歷史發(fā)展，接著采用真人演示、分步圖解的形式，對太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

·1.5萬字

引體向上學(xué)練測一本通

引體向上測試是學(xué)生體質(zhì)健康測試及體育考試中的重要項(xiàng)目，可通過強(qiáng)化手臂、肩部和背部肌肉的力量和耐力，有效提高測試成績。本書針對引體向上測試，從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點(diǎn)提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識，接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因和技術(shù)訓(xùn)練方法，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。學(xué)生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和需求，參考或直接使用《引體向上學(xué)練測一本通》內(nèi)容進(jìn)行指導(dǎo)。

·1.6萬字

中小學(xué)體育名師教學(xué)智慧

介紹了國內(nèi)二十多位中小學(xué)體育名師的簡歷、教學(xué)特色、教學(xué)理念、教學(xué)亮點(diǎn)、教學(xué)育人案例等，展示了名師們獨(dú)到的體育教學(xué)思想、值得學(xué)習(xí)的教學(xué)成果、豐碩的教學(xué)業(yè)績和個(gè)性化的育人理念，為中小學(xué)體育教師、教練等提供了豐富的學(xué)習(xí)資源和教學(xué)思路。這些名師是體育教師隊(duì)伍中的育人模范，更是體育教學(xué)能手。希望通過展示他們的教學(xué)理念、教學(xué)成果、教學(xué)風(fēng)格等，為推動(dòng)中小學(xué)體育教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

·18.6萬字

國術(shù)健身：太極養(yǎng)生杖

從“什么是太極養(yǎng)生杖”“為什么練太極養(yǎng)生杖”和“怎么練太極養(yǎng)生杖”三個(gè)角度出發(fā)，對太極養(yǎng)生杖的來源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對太極養(yǎng)生杖的健身作用進(jìn)行了解析，對太極養(yǎng)生杖的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，提供了太極養(yǎng)生杖的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無論是太極養(yǎng)生杖的學(xué)習(xí)者，還是教授者，可從中受益。

·1.7萬字

國際象棋殺法題庫：高級一步殺1000題

國際象棋殺法題庫針對一千道國際象棋高級一步殺習(xí)題，將其分為經(jīng)典殺法篇、戰(zhàn)術(shù)技巧篇和綜合練習(xí)篇，其中經(jīng)典殺法篇為底線悶殺法、阿斯塔納殺法、貼面殺法、三角殺法、燕尾殺法提供了三百道習(xí)題，戰(zhàn)術(shù)技巧篇為牽制戰(zhàn)術(shù)、閃將戰(zhàn)術(shù)、斜線戰(zhàn)術(shù)、堵塞戰(zhàn)術(shù)和X射線戰(zhàn)術(shù)提供了350道習(xí)題，綜合練習(xí)篇提供了難度逐漸進(jìn)階的350道習(xí)題。

·1.7萬字

3~6歲兒童籃球教學(xué)指導(dǎo)

本書由武漢體育學(xué)院教授單曙光老師主編，致力于為一線兒童籃球教練員及體育老師等提供籃球教學(xué)的有效參考。本書對《3~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中的籃球訓(xùn)練和兒童身心發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行了解讀，在此基礎(chǔ)上提供了3~6歲兒童籃球體能訓(xùn)練的基本理念和游戲化訓(xùn)練方法，并分章節(jié)分別介紹了3~6歲兒童傳接球、投籃、運(yùn)球、防守等技戰(zhàn)術(shù)的要求和訓(xùn)練方法，提供了3~6歲兒童籃球訓(xùn)練課優(yōu)秀教案示例。本書適合執(zhí)教兒童的籃球教練員、體育老師等閱讀。

·7.1萬字

老年人國際象棋教程

國際象棋是人類智慧的試金石，老年朋友常下國際象棋可以鍛煉思維，增強(qiáng)記憶。本書由國際象棋世界冠軍、“棋后”謝軍針對各地老年大學(xué)的培訓(xùn)課程安排編著而成。全書共十六課，介紹了世界國際象棋的起源和發(fā)展、國際象棋的文化內(nèi)涵、學(xué)國際象棋的益處，然后從認(rèn)識棋盤和棋子，棋譜的記錄方法，棋子的走法、吃法和特點(diǎn)等基礎(chǔ)入門知識講起，涵蓋勝負(fù)判定、和棋判定、殘局基礎(chǔ)知識、中局基礎(chǔ)知識、開局基本原理等學(xué)會(huì)下國際象棋的核心內(nèi)容。本書旨在幫助老年人快速學(xué)會(huì)下棋，進(jìn)一步提高棋藝水平。本書適合有興趣從零開始學(xué)習(xí)國際象棋的老年讀者自學(xué)，也可作為各地老年大學(xué)、棋類協(xié)會(huì)開展老年人國際象棋培訓(xùn)的教材。

·3萬字

朝圣波士頓馬拉松

如果你是跑步運(yùn)動(dòng)員或者熱衷于跑步的話，僅“波士頓”一個(gè)詞就足以詮釋跑步運(yùn)動(dòng)的巔峰，不少跑者的終生目標(biāo)就是達(dá)標(biāo)神圣的BQ參加波士頓馬拉松。對一位馬拉松選手而言，參加波士頓馬拉松無疑就是最高成就。作為一名參與過23次波士頓馬拉松的資深選手，本書詳盡描述了波馬的賽道情況，介紹了一些有趣的名人軼事、見聞和對城鎮(zhèn)、賽事和賽道本身的深入思考。在作者的帶領(lǐng)下，你可以從亞什蘭開始一直到波士頓，一站一站地詳細(xì)了解賽事發(fā)展的歷史過程和之間發(fā)生的各種故事。

·7.7萬字

國術(shù)健身：大舞

從“什么是大舞”“為什么練大舞”和“怎么練大舞”三個(gè)角度出發(fā)，對大舞的起源、特點(diǎn)和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對大舞的健身作用進(jìn)行了解析，對大舞的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。無論是大舞的學(xué)習(xí)者，還是教授者，皆可從中受益。

·1.4萬字

1分鐘跳繩達(dá)標(biāo)攻略掛圖

本掛圖緊緊圍繞六到十二歲兒童在進(jìn)行一分鐘跳繩時(shí)存在的實(shí)際問題，提供切實(shí)可行、簡單易學(xué)的解決方案。掛圖可分為二部分，第一部分為理論部分，為讀者講解了一分鐘跳繩的基本信息、影響因素、要點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)；第二部分為訓(xùn)練部分，針對兒童在一分鐘跳繩中易出現(xiàn)的四大問題，為讀者提供詳細(xì)的解決方案。本掛圖能幫助讀者掌握一分鐘跳繩達(dá)標(biāo)訓(xùn)練方法，切實(shí)解決主要問題，穩(wěn)步提升跳繩表現(xiàn)。

·2644字

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