垃圾分垃圾分类

《看圖學打臺球》詳細介紹了臺球運動的相關知識，內容涵蓋中式八球、斯諾克和九球。全書共7章，包含了臺球器材講解、規則、心理、術語、臺球的基礎知識、基本技術、初中高級技術的練習方法等教學內容。《看圖學打臺球》邀請新生代職業斯諾克選手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示范,并以縱覽和平視兩個角度的臺面示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。

·4.2萬字

會員

臺球基本技巧解讀

《臺球基本技巧解讀》有以下特點：$$一是圖文并茂，通俗易懂。全書以解析臺球基本技巧原理為重點，雖然運用了大量的物理學、數學知識，但是語言通俗，深入淺出，并且配以大量的插圖，直觀形象，一目了然，只要具有初中以上文化程度即可讀懂，無艱澀生僻之感。$$二是針對性強，實用價值高。全書在分析臺球基本技巧原理的過程中，沒有泛泛的引經據典，紙上談兵，而是把臺球的技巧、技法關鍵與實戰需要相結合，分析了許多實戰時應該注意的問題，讓讀者不但懂得怎樣去打球，更懂得為什么這樣打，具有很強的針對性。$$三是結構科學，思路清晰。全書共13章，緊緊圍繞球桌上的實戰技術、技巧與原理分析來展開，重點突出，章章相扣，一氣呵成，便于系統把握，有助于理解和運用。

·3.9萬字

會員

安天榮專輯：霍氏八極拳（中華武術大觀）

安天榮在書中詳論了霍氏八極拳源流、沿革及特點，以圖文詳解了基本功、小架、大架和對接。透過300余幅示范圖片，不僅可看到獨特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，樸實簡潔、發勁剛猛的動作特點，還可一睹中國拳術所崇尚的陽剛之美。

·4.4萬字

會員

國際象棋入門（修訂本）

《國際象棋入門（修訂本）》從基礎講解到實戰提高，迅速提升您的國際象棋棋藝。大量習題和視頻教學，邊學邊練，進步更快。經典棋局點評、招式分析，拓寬您的視野，增長您對國際象棋的知識儲備。

·6.7萬字

會員

象棋入門

本書共分為基礎知識、象棋各兵種的基本殺法、開局、入局殺法、中局戰術、殘局共六章，主要內容包括：棋具、走棋與吃子、行棋常用手法等。

·6萬字

會員

象棋入門實戰技巧100則

本書作者獨辟蹊徑，從諺語、口訣入手，介紹象棋的下法。通過這種輕松的方式，使讀者腦海里留下比較深刻的棋理印象。解決初學者對殺法記憶困難、棋著使用不當等問題，搭配對應的實戰例題，讓讀者快速記憶的同時，理解要訣中蘊含的精髓之處，有利于讀者快速提高棋藝。

·10萬字

會員

田徑運動體能訓練

本書系統介紹了田徑運動體能訓練的科學理論基礎以及走跑、跳躍、投擲等技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法，為廣大體能教練、體育教師和體育運動愛好者學習體能訓練知識、提高體能訓練及運動水平提供有益和有效的幫助。

·14.4萬字

會員

八段錦五禽戲太極拳太極扇

八段錦，易學易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習的，因為健身功效顯著，得到廣大練習者的喜愛。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動物的動作為主，相傳為名醫華佗創編，健身效果被歷代養生高手所推崇。太極拳，現廣為流傳的簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎上，按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，摘除繁難和重復動作，選取了24式精編而成的。太極扇，現廣為流傳的簡化太極扇是在楊氏太極拳的基礎上融合了扇術的特點，既繼承了民間扇術的技法，又具有太極拳的基本風格。

·4.3萬字

會員

圍棋（小學生版）

本書是以圍棋入門教育為工具，以教育為最終目的，促進兒童在“德”、“智”、“體”、“美”等素質教育全面發展的教育改革嘗試。

·3.1萬字

會員

高爾夫運動從入門到精通（全彩圖解第2版）

《高爾夫運動從入門到精通（全彩圖解第2版）》首先介紹了包括球場、裝備、計分方法、規則在內的高爾夫運動的基礎知識，接著講解了推球、切球、劈起球、擊球準備及全揮桿等高爾夫基礎運動技術，并在此基礎上對高爾夫球落點不利、在長草區或沙坑擊球等不同情況下的擊球技巧進行了全面解讀。此外，《高爾夫運動從入門到精通（全彩圖解第2版）》還介紹了通過比賽、心理訓練以及根據球場環境靈活選擇擊球策略的訓練提升運動表現的方法。書中的訓練均配有真人示范圖、步驟說明、常見失誤及改正方法、降低及提高訓練難度的方案、自測方法，可以有效幫助練習者明確自身的優勢與不足，進而進行針對性的訓練。不論是初學者，還是希望提升成績的高爾夫愛好者、運動員，都可以從本書中獲益。

·14.3萬字

會員

圍棋入門一本就夠：大圖大字版

本書特邀北京圍棋隊教練譚炎午七段進行指導，講述了圍棋基礎知識和實戰攻殺技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、對殺要點、基本定式、布局及中盤下法、官子等內容，并按照難易程度分為30課進行講解。每課之后附有適量典型習題，供愛好者練習、自測，幫助初學者迅速掌握圍棋技巧。

·5.8萬字

會員

圍棋入門一學就會

本書是一本老少皆宜的圍棋入門讀物，通俗易懂地向讀者介紹了關于圍棋的基本知識和對弈技巧。全書從棋子、棋具、勝負規則和學習方法入手，將讀者帶入圍棋的天地，又循序漸進地將圍棋的吃子、對殺、死活和戰術技巧一一展現。

·3.9萬字

會員

聶衛平圍棋教程（從10級到5級）

“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國著名圍棋職業運動員聶衛平，同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。本系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊，內容全面、系統，難度循序漸進，分為“從入門到15級”、“從15級到10級”、“從10級到5級”、“從5級到1段”四本進價教程。書中的知識點講解清晰、易懂，選取了經典的例題及難度適宜練習題目，且知識點與課后練習一一對應，方便小朋友課后進行自測，查缺補漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學習圍棋知識的同時，也能學習圍棋文化，提升圍棋素養。

·1.5萬字

會員

截拳道入門

截拳道是李小龍宗師融合世界各國拳術精華所創立的全方位自由搏擊武學體系，“以無法為有法，以無限為有限”，重于格斗實戰，指引人走向自我解放的自由之路。本書作者為中國截拳道國際聯盟理事及教練團核心成員，集20余載習武功夫與教學心得編為一書，在武學理論、格斗技術、訓練方法、思維方式及內在精神等方面要言指點，尤重基本招式的拆練修習，撮其要領，指其關節，實為初學者的寶貴指南。

·3.3萬字

會員

一招制敵搏擊術

《一招制敵搏擊術》是作者根據多年來從事搏擊教學、訓練工作的心得，吸取中華武術精華，借鑒國外搏擊訓練經驗，博采眾長，針對現實生活中犯罪嫌疑人實施人身傷害的各種方式、手段，編寫而成的一招制?的實用技法，招法多變、攻防兼備、動作精煉、練習方便，主要為公安、武警、軍隊、保安等執法人員提供參考。所有合法公民也可以用來進行防身自衛、抗暴制暴、維護正義。

·3.3萬字

會員

聶衛平圍棋教程（從1級到1段）

“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國著名圍棋職業運動員聶衛平，同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。本書是“聶衛平圍棋道場系列”中的一本。本系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊，內容全面、系統，難度循序漸進。書中的知識點講解清晰、易懂，選取了經典的例題及難度適宜練習題目，且知識點與課后練習一一對應，方便小朋友課后進行自測，查缺補漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學習圍棋知識的同時，也能學習圍棋文化，提升圍棋素養。

·1.8萬字

會員

自行車騎行實用指南

有著10年騎自行車旅行經驗和撰寫騎行類圖書經驗的作者們，力圖以簡單、明了、實用的圖文和視頻（掃描二維碼），幫助一個從未騎自行車旅行過的人，從判斷自己是否適合騎自行車旅行開始，到選擇自己適合的自行車及配件、騎自行車旅行配件，到合理地安排自己的騎行，科學、安全且健康地騎行，結合現代科技手段定制適合自己的自行車旅行計劃并完成之，從而達到自如地自行車選購、維修、保養、裝備與定制自行車旅行的目的。讀者們可以根據需要，或從頭到尾地閱讀，或選取基本任一部分內容閱讀。

·7.6萬字

會員

運動健身與營養

本書主要分為營養基礎篇、運動的科學基礎和科學健身的合理營養三個篇章，包括15章內容，分別為：第一章營養物質的消化與吸收；第二章能量——運動與營養的基礎；第三章碳水化合物——最有效的能源物質；第四章蛋白質——賴以生存的營養素；第五章脂類——儲存能量的最佳形式；第六章礦物質——生命的骨架；第七章維生素——維系生命的物質；第八章運動健身的一般原理；第九章運動健身的合理營養；第十章營養補充與運動能力；第十一章不同健身運動的營養特點；第十二章兒童少年體育鍛煉與營養；第十三章女性健身運動與營養；第十四章老年人群的運動與營養；第十五章體重管理的運動營養。書中在附錄部分增加中國居民膳食指南、膳食寶塔內容和中居民膳食參考攝入量，以便于讀者參考。

·15.5萬字

會員

零基礎學圍棋：從入門到入段

本書匯集了大量初學者的反饋和需求，對圍棋知識體系進行了全面梳理，主要內容包括入門圍棋需要做的準備、圍棋的術語與招式、圍棋基礎吃子技巧、圍棋的近戰技巧與思想、圍棋布局的基礎、圍棋里的“死活”、圍棋里的進攻戰術、圍棋的收官、圍棋經典棋局講解、圍棋的時局欣賞與回顧等十大方面。本書從實戰出發，運用大量的案例去講解圍棋應該怎樣思考，怎樣把握主線，怎樣培養大局觀，怎樣提升計算力。本書是圍棋愛好者，尤其是初學者學習的不二之選。