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本書介紹了滑雪運動的特點、發(fā)展歷程、項目分類以及滑雪場設施、雪況等知識。重點對滑雪運動的裝備以及如何掌握高山滑雪技術動作進行了講解。此外，本書還對國內外著名的滑雪勝地做了簡要的介紹。本書旨在幫助滑雪愛好者特別是滑雪“小白”們掌握滑雪的基礎知識和基本技能，使他們無論是否在雪季都可以成為他人眼中的滑雪“大神”。本書邏輯清晰，內容豐富，并且使用風趣的話語敘述了滑雪的方方面面，希望能得到讀者的點贊與掌聲。

·5萬字

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瘋狂的足球：漫畫圖解228個載入史冊的進球名場面

228個載入史冊的進球名場面超有趣漫畫圖解！馬拉多納世紀進球、貝利挑球過人、羅伯托·卡洛斯不可思議的任意球、齊達內“天外飛仙”、羅納爾多“鐘擺過人”、梅西“凌波微步”、C羅“倒掛金鉤”、內馬爾“彩虹過人”、伊布“蝎子擺尾”、貝克漢姆“圓月彎刀”……刻在億萬球迷DNA上的場景，全在這里！這一部獨特的足球漫畫，是送給億萬球迷的獨特相冊，再也不用在論壇狂點收藏鍵！

·4萬字

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健康之路：跑步OR健步走

《健康之路：跑步OR健步走》從跑步與健步走實戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細地介紹了跑步與健步走的理論知識及實訓技術，全面而科學地為跑步和健步走愛好者制定了一套系統(tǒng)的運動技巧與練習方法。《健康之路：跑步OR健步走》共分12章，分別介紹了跑步發(fā)展史、初識跑步、跑步生物系統(tǒng)、了解身體結構、運動裝備、熱身與放松、健步走、開始跑步、健康跑、競技跑、力量訓練、運動損傷的預防與恢復等內容。《健康之路：跑步OR健步走》圖文并茂，秉承了運動理論知識與實訓相結合的特點，從技術、基礎理論以及練習方法3個角度幫助讀者掌握跑步與健步走理論與訓練方法。其內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、訓練計劃經典，適合于跑步愛好者、健步走者、徒步者、大中院校師生及健身培訓人員使用，同時也是健身愛好者的必備參考書。

·14.1萬字

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聶衛(wèi)平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從3段到5段）

本書是我國圍棋職業(yè)運動員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場的明星教師團隊聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙讀物——“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”叢書中的一本。書中提供了600余道精選的手筋專項練習題，全部圍繞業(yè)余3段到業(yè)余5段的手筋知識點設置，且每個知識點都配有經典例題的講解。無論例題還是練習題，本書都提供了正解圖、失敗圖和變化圖，幫助讀者領會正確的下法，避免常見的圍棋手筋失誤，最終發(fā)散思維，獲得舉一反三的學習效果。

·5.7萬字

全身拉伸：緩解疼痛，高效放松

有效的拉伸可以緩解全身緊張，提高身體素質。本書針對現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式，給出了適合不同人群的拉伸計劃，并使用高清四色圖和分步驟詳解的方法，使讀者“知其然”也“知其所以然”。本書內容簡單易學，讀者無須專業(yè)器械，可以隨時隨地進行拉伸，適用于久坐者、健身者、跑者等各類人群。

·3.6萬字

圖解籃球運動從入門到精通（視頻學習版）

《圖解籃球運動從入門到精通（視頻學習版）》由國家級高級教練編寫，以圖文詳解的形式介紹了豐富的籃球運動相關的基礎知識和訓練技巧，旨在為廣大籃球愛好者和籃球執(zhí)教者提供有效參考。本書第1章講解了基本姿勢與步法，涉及基本姿勢、進攻步法、防守步法等；第2章講解了豐富的以熟悉籃球為目的的球性練習方法；第3~6章則重點講解了傳接球、運球、投籃、籃板球等細分技術的基礎技術與練習方法；第7、8章講解了團隊進攻、防守的基礎配合方法和團隊戰(zhàn)術；第9章則講解了可以提升籃球水平的體能訓練方法，致力于幫助籃球愛好者提升技術水平，幫助籃球教練、體育老師豐富教學內容，提升教學水平。

·6.3萬字

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圍棋布局精訓·提高篇（下）

本套教材是葛玉宏圍棋道場精心打造的圍棋手筋集訓集，圖書分啟蒙篇和提高篇兩部分。內容適合的水平覆蓋了零基礎到業(yè)余7段，圖文并茂，題目豐富，還有“葛老師心語”等溫馨提示，能夠增加孩子學習圍棋的興趣，快速提高孩子的對手筋的運用能力。這套書是按照葛老師培訓第一批學生的思路編寫的，孩子按照這個思路學習圍棋，圍棋水平會有較快的提高。

·5929字

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馬甲線高效訓練手冊

擁有纖細、平坦、緊致、性感的腰腹是每個女性夢寐以求的，而腰腹掛滿贅肉不但會讓女性失去美麗，而且有可能嚴重威脅健康狀態(tài)。《馬甲線訓練手冊》由美聯(lián)瑜伽RYT200認證導師、FTN體形管理專家美貓傾心創(chuàng)作，提供了一套完整且系統(tǒng)的瘦腰腹、修煉馬甲線的解決方案——從找到腰粗的原因、體態(tài)的調整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保養(yǎng)，涵蓋了馬甲線塑造的方方面面。此外，還結合辦公室的應用場景，讓讀者在日常辦公時也能時時瘦腰腹，練出馬甲線。本書適合忙碌的職場女性、產后媽媽以及所有愛美的女性閱讀。

·1.5萬字

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海釣：知道這些就夠了

面對大海釋放壓力，收獲未知。作者戴爾·沃勒在圣路易斯長大，現(xiàn)居匹茲堡。他曾在海軍服役，目前是一名核能工程師，寫作是他的愛好之一。他自2013年開始出版創(chuàng)作，至今已有百本涉及人文社科領域各類話題的作品問世。

·5147字

圖解麻將贏牌技巧

玩麻將作為一種廣受歡迎的休閑娛樂方式，深受大眾青睞，特別是在周末與節(jié)假日，人們常常會邀請親友歡聚一堂，除了共享美食外，切磋麻將技藝也成為一項不可或缺的活動。本書專為麻將初學者及熱愛者量身打造，采用直觀易懂的圖解形式，用通俗易懂的語言細致地闡述了麻將的基礎知識、攻略和實戰(zhàn)常用技巧。第一章深入解析了麻將的基礎知識——麻將的構成元素、行牌步驟、常見的胡牌類型和常見牌型的數(shù)番方法等，為初學者打下堅實的理論基礎。學習本章后，將會明明白白知道麻將怎么玩，怎么計算支付籌碼。第二章詳細介紹了在麻將游戲中的攻略——如何進行舍牌、吃牌、碰牌、杠牌以及聽牌，學習本章的攻略后，我們將能熟練掌握玩麻將的主要技能，將會在實戰(zhàn)中熟練運用相關技能，從知道怎么玩晉升到了會熟練地玩。第三章主要介紹麻將贏牌的常用技巧——通過舍牌、吃牌、碰牌和杠牌等一系列實戰(zhàn)案例分析，揭示了麻將贏牌的智慧與策略。這些經過精心挑選的技巧與方法，能幫助我們快速提高麻將技能，從此成為麻將高手。

·3.9萬字

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聶衛(wèi)平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本（3~6歲）

3～6歲是兒童發(fā)展想象力、記憶力、判斷力和計算力的重要時期，也是圍棋啟蒙的黃金時期。《聶衛(wèi)平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本（3~6歲）》針對該年齡段兒童的學習特點，以繪本的形式，將有趣的童話故事與圍棋知識點巧妙地結合起來，并通過各類有趣的小游戲，對圍棋的起源、規(guī)則和禮儀等基礎知識，以及氣、吃子、分斷和連接等基礎圍棋技巧進行了講解。不論是希望開發(fā)孩子圍棋興趣的家長,還是需要輔導學生圍棋啟蒙的幼教老師及圍棋老師，均可通過。《聶衛(wèi)平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本（3~6歲）》引導兒童零基礎學圍棋。

·8281字

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超級巖友：攀巖損傷預防及提高

本書介紹了如何進行攀巖前的熱身與如何預防7種最常見的攀巖損傷。還進一步講解了如何通過模擬攀爬動作進行與實際攀爬關聯(lián)度比較高的鍛煉。最后，本書就如何將科學訓練的原理融合進訓練中進行了討論，希望提高大家的訓練水平，以達到預防損傷，提高攀爬水平的目的。

·1.4萬字

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新編體育繪圖

《新編體育繪圖》的附錄中提供了大量各體育項目的圖譜，為體育工作者提供了較為豐富的參考資料。為了順應人們的閱讀口味，各種充滿插圖的報刊、圖書應運而生，世界已經從“讀書”時代進入了“讀圖”時代，這本《新編體育繪圖》就是從“讀圖”的新視角來編寫的。這本“新編”具有自己的特色，以通俗易懂的美術基礎知識作為學習體育繪圖的開始，側重讓學生首先掌握繪畫的基本技法和美學常識，然后過渡到“單線圖”和“雙勾圖”技巧的詳細講解，直至掌握體育繪圖的全面知識，而不僅僅是照貓畫虎畫“小人”。

·4萬字

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健美操教學文件的制訂與范例

本書共分為理論篇與范例篇，理論篇詳細介紹了健美操教學文件包括的內容、制訂依據(jù)、格式及撰寫的注意事項等；范例篇主要對健美操課程的教學大綱、教學進度及教案進行了具體地闡述。

·1.9萬字

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兒童游戲力訓練

本書從游戲意義、游戲學習、游戲思維、游戲創(chuàng)造、游戲合作、游戲勇氣、游戲時間等方面入手，為家長和兒童總結出一套有效的游戲力方案。全書包括：游戲力意義、鍛煉想象力、培養(yǎng)專注力、培養(yǎng)動手能力、修煉表達力、鍛煉邏輯力、做好時間管理、培養(yǎng)情商、學會控制情緒、鍛煉社交力、培養(yǎng)合作力、增加孩子的信心與勇氣等內容。每個游戲都標注了適齡兒童、游戲準備、游戲步驟、歡樂時光、游戲目的以及成長記錄等內容，具有理論和實踐的雙重意義。旨在游戲過程中激發(fā)孩子的潛能，幫助父母讀懂孩子的成長訴求。

·9.7萬字

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跟世界冠軍學南拳（漫畫版）

這本南拳普及讀物送給初學者和愛好者，書中用了較為淺顯易懂的語言，省略了競技南拳中難度較高的動作，再邀漫畫師以童趣風格手繪初稿，然后經過作者親手修圖、設計、排版。書中也代入了一些運動醫(yī)學、運動生理學、運動心理學、運動訓練學、運動生物力學等學科的小知識。希望各位大朋友和小朋友逐漸揭開南拳的神秘面紗，進入到武術這項民族傳統(tǒng)體育中來，在國人越來越注重運動健身的社會風潮中，在人類命運共同體的時代背景下，更添健康與自信。

·1.2萬字

兒童青少年身體素質提升指導與實踐：柔韌性練習

本書由青少年體育司和體育科學研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了柔韌性的基礎知識，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了柔韌性的測試方法；接著概述了柔韌性的訓練方法，靜態(tài)拉伸練習和動態(tài)拉伸練習在內的柔韌性練習；提供了針對不同部位、專項、體育測試等的柔韌性訓練計劃。全書內容科學、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習，循序漸進地提升柔韌性水平。

·2.7萬字

圖解籃球戰(zhàn)術：有效進攻與防守的基礎配合和實用策略

個人技術是球隊取得勝利的重要保證，但是越到高水平的比賽，球員水平越是旗鼓相當，此時團隊協(xié)作成為影響比賽結果的重要因素。本書分為進攻和防守兩大部分，分別針對進攻及防守戰(zhàn)術的基礎配合方法、常用團隊戰(zhàn)術以及應對各種情況的實用策略，以圖文解讀的方式進行了細致講解，不僅可以有效幫助籃球教練、籃球方向體育老師等積累戰(zhàn)術方法，以更好地執(zhí)教，也可以幫助籃球運動員理解戰(zhàn)術內容及執(zhí)行方法，以扮演好自己在球隊中的角色，從而幫助球隊贏得比賽。

·4.8萬字

刷新PB

不管是跑5公里還是馬拉松，你否是一直在追求創(chuàng)造自己的PB？當你跑得比以往任何時候都快的時候，你是不是特別開心？你想在跑步的時候有更多的樂趣？《刷新PB》將告訴你，你可以跑得更快，可以快樂、高效地創(chuàng)造屬于你的PB，無論是跑5K、10K、半馬還是全馬。作者霍爾希格登是跑圈中非常有經驗的專家，在《刷新PB》中，他為各個階段的跑者都提出了很棒的建議，速度耐力、間歇訓練、法特萊克、節(jié)奏跑、動態(tài)柔韌練習……作者詳細闡述了提高配速、建立耐力的完整計劃，激勵跑者實現(xiàn)自己的跑步目標。對初跑者來說，《刷新PB》提出的新的訓練計劃很容易實施；而經驗豐富的跑者，可以從中發(fā)現(xiàn)新鮮的鍛煉方式，既能提高速度又能使訓練變得有趣。如果你有很長一段時間沒有鍛煉了，你會從書中發(fā)現(xiàn)如何恢復狀態(tài)，同時避免受傷。《刷新PB》中，還有來自知名教練、跑步記錄保持者以及普通跑者的故事和提示。從中，你能夠獲得更好的跑步體驗，跑得更快，并且比以往任何時候都跑得更快樂。

·13.5萬字

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擊劍：知道這些就夠了

歡迎來到不可思議的擊劍世界！擊劍是榮譽的運動、貴族的藝術、武器的科學，你將在此走近這項運動！一千多年來，人們在這個有益的項目中找到了刺激和成就感。本書為花劍學習者介紹了行之有效的入門步驟和策略。在此，讀者將領略這門古老藝術的魅力，并一探專業(yè)擊劍運動員的風采和理念。同時還可了解到成熟擊劍手所必備并賴以發(fā)展的基本功和技能。運動員必須研究每一個技能和動作的最佳形式，直到不需要有意識的思考就能做出正確動作，然后通過實戰(zhàn)訓練和正式比賽來演練，直到這些技能和動作成為條件反射。只有這樣，擊劍手才能真正投入到交流、決策和表達中去，這也是這項快速而精妙的運動能給練習者帶來的真正提升。一旦你掌握了本書中的知識，你就可以開始你的冒險了。探索會讓你的身體和心靈完全投入到一種體驗中的樂趣，這會讓你領略擊劍運動的復雜性和分析性，當然，還有簡單刺激的樂趣！

·6706字

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新手小白學滑雪