成為可能的自己：擺脫停滯感的自我成長指南（領教書系）
我們經常被告知，成功的關鍵在于事業上的進步，但為什么當一切似乎都很順利的時候，我們還會感到如此停滯和不滿足呢？成人發展專家馬婭·吉基奇解釋說，為了發現我們的目標，實現真正的、持久的改變，我們需要超越那些目標狹隘的理念和策略（如改變心態或略微調整行為），轉而深入內在，關注我們的本能渴望。吉基奇認為，只有當我們的五個部分同時朝著同一個方向前進時，才能發生持續的變化。她介紹一個叫作“自我之輪”的轉變系統——一個簡單的五部分計劃，與我們自己的五個關鍵部分相對應：動機、行為、情緒、大腦和身體。通過理解這五個部分的作用機制，你將能夠擺脫成功卻不幸福的矛盾困境，在自我實現的道路上，收獲從內而外的充實與圓滿。
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