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心理學家教你職業(yè)規(guī)劃
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心理學家教你職業(yè)規(guī)劃

你有沒有想過，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某種方式讓自己不僅更成功，而且更快樂，會是什么樣的感覺？無論你處于哪個年齡段——是二十多歲，遙望人生將何去何從，還是四十多歲，在事業(yè)的黃金期想方設(shè)法創(chuàng)造更多意義，抑或六十多歲，即將退休，希望繼續(xù)帶著目標感生活——每個人都可以從更了解自己中獲益。這本書將提供一套完整的心理學工具，用于剖析自我，幫助你建立更強的目標感、取得成功，更重要的是學會如何保持心理健康過上快樂充實的生活。

(英)菲歐娜·默登 ·百科 ·15.3萬字

烏合之眾
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烏合之眾

作為社會學名著，《烏合之眾：大眾心理研究》對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發(fā)揮了巨大影響。其觀點新穎，語言生動，是群體行為的研究者不可不讀的佳作?！稙鹾现姡捍蟊娦睦硌芯俊吩诮裉烊圆皇洮F(xiàn)實意義。無論從“文革”亂象，還是從股市狂熱，都可以看到群體心理作怪的蹤跡。尤其在中國當前的社會轉(zhuǎn)型時期，各種因素所導致的群體事件從出不窮，如何因勢利導，合理化解，已經(jīng)成為各地政府官員所關(guān)注的重要問題。因此，本書可以成為一個很好的執(zhí)政參考。

(法)古斯塔夫·勒龐 ·百科 ·8.7萬字

九型人格（現(xiàn)象級暢銷書）
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九型人格（現(xiàn)象級暢銷書）

九型人格通過分析人們的行為特點，將所有的人劃分為九種類型，即完美主義者、給予者、實踐者、浪漫主義者、觀察者、質(zhì)問者、享樂主義者、支配者和媒介者。這九種人格類型按照九角形排列，彼此相近、相似，并可以在不同情境下相互轉(zhuǎn)化。不同類型的人在不同狀況下會產(chǎn)生不同的行為。九型人格糅合了大量其他心理學派知識、并將這些嚴密而復雜的分析理論融合進自身，抽離簡化，使之醒目而簡潔，使它在最大程度上將人們的日常行為與理論結(jié)合，最終總結(jié)出直白而深刻的結(jié)論，是人們了解自身并用來知曉別人的有利武器。

周麗霞 ·百科 ·9.8萬字

你說了算：新自我心理學的活法
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你說了算：新自我心理學的活法

在這本書中，心理學家肯農(nóng)·M.謝爾登認為這種看法是錯誤的，也是危險的。他認為，自由意志不僅真實存在，而且對我們的幸福至關(guān)重要?？限r(nóng)·M.謝爾登憑借自己幾十年來對自由意志的開創(chuàng)性實證研究向我們展示：擁抱自己選擇人生道路的能力會讓我們更快樂、更健康、更充實。它還能幫助我們選擇更好的目標——與我們的價值觀一致的目標，以及我們更有可能真正實現(xiàn)的目標。對于任何希望找到并追求自己人生目標的人來說，本書充滿了實用性見解，是認識到自由并明智地使用自由的重要指南。

(美)肯農(nóng)·M.謝爾登 ·百科 ·10.9萬字

五次重置：如何應(yīng)對壓力與職業(yè)倦怠
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五次重置：如何應(yīng)對壓力與職業(yè)倦怠

壓力往往被視為一種消極因素，哈佛大學壓力研究專家阿迪提·內(nèi)魯卡博士卻認為這是一種普遍誤解，亟須消除。在她看來，適量的壓力可以幫助我們應(yīng)對生活中的許多需求，推動我們前進。但當它與我們的生活節(jié)奏不協(xié)調(diào)時，就會出現(xiàn)問題，引發(fā)倦怠、疲勞、睡眠障礙等許多身體反應(yīng)。壓力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，從而讓壓力為我們服務(wù)，而不是損害我們。為幫助陷入壓力困境里的人們，內(nèi)魯卡博士結(jié)合20多年的臨床經(jīng)驗提出了一種全新的減壓方式——“五次重置”，讓每個人都能通過五次簡單卻有效的思維重置來舒緩內(nèi)心、減輕倦怠。我們在生活中不可避免地會遇到意想不到的、具有挑戰(zhàn)性的風暴，本書或許能在那些艱難日子為我們提供一些幫助——在3個月的時間里，運用15個科學有效的技巧，通過5次思維重置來實現(xiàn)壓力重置，像重啟電腦一樣。

(美)阿迪提·內(nèi)魯卡 ·百科 ·12.8萬字

我的身體里住不下13個人
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我的身體里住不下13個人

分離性身份識別障礙，即所謂多重人格障礙，簡單地說就是同一個身體中存在著不同人格。本書是關(guān)于患有多重人格障礙病癥的主人公晴和12個分身共同現(xiàn)實生活的故事。晴自幼患有多重人格障礙病癥等心理疾病，為解決生活困境，誕生出多重人格分身來處理不同情景下的問題。不同分身性格、愛好、特長各不相同，有喜歡攝影的洋祐、有喜歡二宮和也和時裝的結(jié)衣；有性格冷靜的理科男圭一、有喜歡植物、對味覺和痛覺較敏感的悟……他們都有一個共同的希望，那就是“希望晴能一直活下去”。13個聲音共同講述了一個真實、充滿關(guān)愛又具有啟發(fā)性的故事。

(日)晴 ·百科 ·6.8萬字

懂心理學的媽媽都很了不起：如何擁有健康的親子關(guān)系、親密關(guān)系和自我關(guān)系
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懂心理學的媽媽都很了不起：如何擁有健康的親子關(guān)系、親密關(guān)系和自我關(guān)系

媽媽們只有懂心理學，才能真正了解孩子的內(nèi)心世界，理清親密關(guān)系中的沖突的本質(zhì)，了解自己內(nèi)心焦慮、恐懼的根源。如何才能既提高孩子的成績，又改善親子關(guān)系？為什么孩子喜歡和父母作對？如何才能讓孩子愿意和父母溝通？離婚的原因真的是性格不合嗎？如何防止與自己所愛的人變成仇人？人為什么不能太善良？書中，知名心理咨詢師姜玄植通過分析媽媽們在日常生活中面臨的非常棘手和關(guān)切的問題，指出大部分的問題只要聚焦于“關(guān)系”上，就會迎刃而解。本書從親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、自我關(guān)系三個方向著手，與弗洛伊德等心理學大師的理論觀點相結(jié)合，提出了解決問題和改善關(guān)系前必須知道的十大“悖論心理學”，旨在幫助媽媽們看透造成孩子日常問題行為的原因，看清夫妻關(guān)系的本質(zhì)，在扮演多重角色的過程中消除焦慮和孤獨感、增強自尊感，擁有幸福生活。

(韓)姜弦植 ·百科 ·11.2萬字

KO！再見，邊緣型人格！
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KO！再見，邊緣型人格！

人生意味著什么？人為何而生？什么是自我？如何才能活出自我？這些對人類而言最為本質(zhì)的問題，正是邊緣型人格障礙所針對的問題。所以，本書致力于使讀者形成這一點認識，鼓勵讀者思考有針對性的應(yīng)對措施。本書旨在為正苦于邊緣型人格障礙的患者或其家人、老師、朋友等身邊的人提供具備啟發(fā)性的具體建議?？梢哉f，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。本書是日本心理學家岡田尊司講解邊緣型人格障礙的心理學普及讀物。書中系統(tǒng)介紹了邊緣型人格障礙的定義、癥狀、如何應(yīng)對等內(nèi)容。作者岡田尊司從大量的臨床實踐總結(jié)出適合于大眾識別邊緣型人格障礙的方法，并詳細地講解了邊緣障礙型人格的基礎(chǔ)知識、具體的分類、最新研究成果、科學診斷標準，以及如何在實際生活中應(yīng)對等問題。

(日)岡田尊司 ·百科 ·8.6萬字

說話心理學
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說話心理學

誰都會說話，但不是誰都能把話說得好，我們要想把話說得精彩，必須從心理學的角度入手，用"心"去說，才能打開他人心門，獲得你想要的溝通效果。《說話心理學》從心理學的角度出發(fā)，從人際交往、求職面試、職場競爭、家庭婚姻等方面，為廣大讀者傳授諸多口才方面的實用技巧；幫助我們學習一些常用的心理學知識，提升自己的口才能力，使我們在人際交往中高效地與人溝通，從而獲得事業(yè)的成功，收獲人生的幸福。

譯夫編著 ·百科 ·16.5萬字

讓你看穿身邊人的微表情心理學
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讓你看穿身邊人的微表情心理學

人心叵測？人心隔肚皮？雖然“畫虎畫皮難畫骨”、“知人知面不知心”，但是人心并非是一處難以破解的禁區(qū)，讀懂人心仍有規(guī)律可尋。這就是——看一個人的微表情！微表情與人的內(nèi)心心理息息相通，心理上的一點風吹草動都可能通過微表情顯示出來。人的表情比語言、行為顯得更為真實。在稍瞬即逝的微表情里，往往隱藏著人真實的行為心理感受。微表情是了解一個人內(nèi)心真實想法的最直接途徑。

牧之 ·百科 ·15.6萬字

最新章節(jié) 第40章 看得透的內(nèi)涵，興趣是內(nèi)心性情的真實寫照(3) 2015-06-15 13:19:52
社交尷尬癥
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社交尷尬癥

感謝《生活大爆炸》這樣的節(jié)目，在里面，社交尷尬者也顯得酷極了。但是對于節(jié)目之外成千上萬的尷尬者來說，在社交生活的巨大迷宮中漫游可能一點都不酷，因為無法識別社交線索或無法掌握流暢互動所必需的技能與體面，尷尬者常常覺得和周圍的人無法同步。盡管識別自己的尷尬表現(xiàn)并不困難，但理解自己為何如此卻沒那么容易——這就使得我們很難知道該如何調(diào)整自己的行為。心理學家和人際關(guān)系專家泰?田代博士深諳尷尬為何物，他梳理了來自人類智力、神經(jīng)科學、人格和社會學領(lǐng)域幾十年來的相關(guān)研究成果，旨在幫助我們更好地理解這一廣泛存在的共同特質(zhì)。他追溯了尷尬的先天與后天起因，思考了尷尬者看待世界的方式，傳遞了一個違反直覺卻頗受歡迎的信息：這種讓人社交尷尬的特質(zhì)如果善加引導，會成為人們?nèi)〉梅欠渤删偷牧α俊?/p>

(美)泰·田代 ·百科 ·13.8萬字

自信的陷阱：如何通過有效行動建立持久自信
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自信的陷阱：如何通過有效行動建立持久自信

你是否因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑，錯過了生活中的很多機會？無論是公開演講、擔任領(lǐng)導，還是邀請某人約會，你是否都覺得自己沒有能力應(yīng)對所面臨的挑戰(zhàn)？在本書中，作者解釋了之所以那些廣為流傳的自信技巧都不管用，是因為它們都建立在錯誤的規(guī)則之上：人們錯誤地以為，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。對這一錯誤規(guī)則的堅守，導致許多人深深陷入了“自信的陷阱”。事實上，自信的行動要先于自信的感覺。本書將會徹底改變你對自信的看法，并一步一步指導你通過清晰、簡單的練習，來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒，幫助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。閱讀本書，你將學會：為什么自我暗示、放松技巧、積極思維等流行的方法難以帶來持久的自信；重塑自己與恐懼和焦慮情緒的關(guān)系；管理每個人都無法逃避的消極想法；克服自己的心理障礙；關(guān)注過程，而非執(zhí)著于結(jié)果；全身心地投入所做之事當中，從而建立真正持久的自信。

(澳)路斯·哈里斯 ·百科 ·14.1萬字

心理健康與生命教育：學生成長手冊（五年級下冊）
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心理健康與生命教育：學生成長手冊（五年級下冊）

本書主要包括：探索適合自己的學習方式、我的個性清單、溝通的四種心態(tài)、拯救情緒大魔王等八課內(nèi)容。

蘇彥捷總主編 ·百科 ·2.1萬字

潛意識與心靈成長
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潛意識與心靈成長

我們常常認為我們?nèi)粘Ｉ钪兴龅氖虑?，其實后面都有著自己本身的原因。但是，我們從未想到的是，其實我們在日常生活中的每一個選擇和行為都是有著一股神秘的力量在推動著我們，而這本榮格所著的《潛意識與心靈成長》將為我們開啟一段潛意識探秘之旅。人的潛意識所含有的本能和意志力是人類突破自身障礙，改變自身命運，成就非凡自己的重要條件，人類潛意識所包含的意志力如果在特殊情況下被激發(fā)出來，會得到讓人意想不到的結(jié)果，其實潛意識中的意志力和心理學都是可以通過訓練得到的。

(瑞士)榮格 ·百科 ·14.7萬字

最新章節(jié) 第34章 象征釋疑：潛意識中的隱秘話語(4) 2017-10-20 16:24:26
完全圖解07：身邊的心理學
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完全圖解07：身邊的心理學

完全圖解身邊心理學—改變生活從“心”開始。心跳的感覺是怎么回事呢？對于諸如此類“想當然”的問題，本書將從心理學的角度為你行專業(yè)解釋。例如“心跳”問題，本書將告訴你心理學史上經(jīng)典的“吊橋?qū)嶒灐保^而向你介紹非常專業(yè)的“認知混淆”理論，最后再回歸生活，讓你活學活用，知曉該帶女孩子去哪里約會了。這就是本書的主旨所在：對非專業(yè)人士而言，把那些高深的理論變?yōu)樯磉叺摹啊?，將會是一種非常有效的表達方式。相信這種設(shè)計會給你帶來快樂、高效的閱讀體驗。此外，我們還在書中穿插了近30幅名畫和攝影作品，它們會在你的審美需要得到滿足的同時，幫你更深地汲取心理學的智慧。

傅靜編著 ·百科 ·7.2萬字

抗壓與適應(yīng)：學生心理素質(zhì)發(fā)展研究
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抗壓與適應(yīng)：學生心理素質(zhì)發(fā)展研究

心理素質(zhì)是中國本土化的學術(shù)概念。本書主要探討學生心理素質(zhì)的發(fā)展特征，及其與壓力認知和社會適應(yīng)的關(guān)系。

蘇志強 張大均 ·百科 ·10.8萬字

漫畫心理學
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漫畫心理學

本書是一本用漫畫來解讀心理學常識的書。在本書中，作者用生動活潑的語言，從“真假心理學”“心理學的源頭”“心理的那些坎兒”“心理學改變生活”這四個方面介紹了生活中常見的心理學問題及其對應(yīng)的心理學知識，讓讀者在輕松的閱讀中走進心理學的世界，領(lǐng)略心理學的魅力，掌握實用的心理學技巧。

李云帆編著 ·百科 ·3.5萬字

墨菲定律：發(fā)現(xiàn)積極情緒的力量
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墨菲定律：發(fā)現(xiàn)積極情緒的力量

《墨菲定律》從自我提升、情感關(guān)系、職場發(fā)展、人際交往等方面，詳細講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如馬太效應(yīng)、破窗效應(yīng)、刺猬法則等。書中的內(nèi)容既有趣又實用，讀起來令人醍醐灌頂，茅塞頓開?！赌贫伞纷屇銖乃枷肷厦撎Q骨，徹底改變看待問題和處理問題的思維方式，進而破除職場、處世、情感中的心理魔咒，獲得成功。

李潔 ·百科 ·10.2萬字

最新章節(jié) 第15章 允許不同，友情長久的秘訣 2023-03-17 17:55:14
別讓怕麻煩害了你：40個心理處方對癥下藥
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別讓怕麻煩害了你：40個心理處方對癥下藥

想去報個繪畫班，卻覺得還要購買畫筆宣紙從頭學習太難？想約朋友看電影，卻覺得影院太遠不停換乘公交消磨了興趣？你總覺得沒有一技之長甚至連自己喜歡什么都不知道？其實呢，你不是覺得難，也不是沒興趣，你只是怕麻煩，因為怕麻煩拒絕了所有你可能喜歡的事情，很多熱愛，真的是從不怕麻煩開始的。閱讀本書，跟作者一起治愈“怕麻煩”這種病。

劉文秀 ·百科 ·9.4萬字

最新章節(jié) 第8章 看清自己，而不是看輕自己 2019-10-09 17:04:22
依戀的練習：親密關(guān)系修煉手冊
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依戀的練習：親密關(guān)系修煉手冊

在眾多情感聯(lián)系中，有多少令你滿意？有多少令你全然放松？又有多少令你患得患失、缺乏安全感？個體在人際關(guān)系中體驗到的程度不一的安全感（心理學家稱之為依戀類型）是決定這些人際關(guān)系是否融洽且愉快的一個重要因素。本書立足于依戀理論領(lǐng)域的核心觀點，幫助讀者確認自己及所關(guān)心之人的依戀方式，從而學會與生活中最重要的人建立更健康的關(guān)系。這是一本依戀理論說明書，也是一本親密關(guān)系修煉手冊，書中提供以下內(nèi)容。依戀小測驗——確定你的安全感和不安全感得分，了解自己的依戀類型和行為傾向。依戀理論的基礎(chǔ)知識——了解焦慮型依戀、回避型依戀和安全型依戀的特征、表現(xiàn)。不安全型依戀的應(yīng)對措施——教你面對自己和他人的依戀模式，學會展開健康的溝通和交流。行為練習——了解自身局限，學會應(yīng)對棘手情況，強化情感紐帶，建立穩(wěn)固、長久的親密關(guān)系。不同依戀類型間的相互作用——提升人際關(guān)系質(zhì)量，共同迎接外部挑戰(zhàn)、應(yīng)對危機。你的過去不一定決定你的未來，無論處于何種關(guān)系，你都值得好好被愛。

(美)安妮·陳 ·百科 ·7.1萬字

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