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家庭急救指南

心肌梗死、溺水、異物卡喉、食物中毒……危險時刻潛伏在我們身邊，救護的關(guān)鍵是掌握急救常識。心肺復(fù)蘇、受傷處理、自動體外除顫儀的使用方法……從心臟到外傷，從兒童急救到老年人急救，重癥醫(yī)學(xué)科（ICU）主治醫(yī)師曹健鋒，將10余年的一線救治知識匯集成書，詳述救護知識，直觀易學(xué)，手把手教你在各類場景下不同疾病的急救方法，助你成為家庭的“一線醫(yī)生”。

·7.5萬字

腫瘤科普百科叢書：子宮內(nèi)膜癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹子宮體癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進行編寫，回答了子宮內(nèi)膜癌流行病學(xué)、病因、高危因素、臨床癥狀、診斷、治療、預(yù)后、子宮內(nèi)膜癌保留生育功能的適應(yīng)癥及方法、晚期子宮內(nèi)膜癌的治療、患者術(shù)后的注意事項等，從大眾角度出發(fā)，將深奧的醫(yī)學(xué)專業(yè)知識通俗化，使大眾對子宮內(nèi)膜癌的認識更加理性，既讓大眾重視子宮內(nèi)膜癌的篩查與預(yù)防，又讓患者不過度恐懼子宮內(nèi)膜癌。

·7.4萬字

凈肺養(yǎng)心，讓身體長治久安

心臟是人體的“發(fā)動機”。肺主人體呼吸，是防病抗病線。只有心肺健康，身體才百病不侵。

·7.4萬字

老年人運動健康一本通

《相約老年健康科普叢書——老年人運動健康一本通》主要內(nèi)容包括老年人運動相關(guān)的基本知識，健康和疾病的運動處方，運動的原則和科學(xué)運動的知識，老年人常見的運動損傷和運動損傷的自救，老年人常見的運動誤區(qū)，運動養(yǎng)生的知識，通過通俗易懂的語言，以一問一答的方式，解答老年人關(guān)于運動健康的相關(guān)問題，如運動的好處有哪些、老年人在制訂運動計劃前需要做哪些健康評估、得了慢性疾病是否應(yīng)該減少運動、帕金森病患者如何運動、如何通過運動訓(xùn)練來改善吞咽困難、老年人經(jīng)常崴腳是小事嗎、“飯后百步走，活到九十九”的說法對嗎，等等。

·7.4萬字

命脈處方：訓(xùn)練血管，喚醒你的自愈力

三高、腦梗死、心肌梗死、冠心病……其實都和血管老化有關(guān)。首都醫(yī)科大學(xué)副校長、北京腦重大疾病研究院院長、神經(jīng)外科教授吉訓(xùn)明在幾十年臨床工作中發(fā)現(xiàn)，血管竟然是可以訓(xùn)練的，這意味著只要挖掘出藏在血管中的自愈潛能，我們就有可能延緩血管老化，防治血管硬化、堵塞、出血等問題，實現(xiàn)生命質(zhì)量和長度的改變，老得慢，活得久！作者在書中通過講述血管運行理論、健康飲食“五高一低原則”、血管訓(xùn)練術(shù)的“前世今生”以及詳細實操指南，并附以大量真實臨床案例，將傳統(tǒng)認知中必須求醫(yī)問藥的血管疾病，用在家中就可以進行的“血管訓(xùn)練術(shù)”將其變得可防可控，這無疑是關(guān)于血管疾病防治的一部顛覆性力作。

養(yǎng)生大咖談養(yǎng)生（第三輯）

本書是《杭州日報》知名欄目《養(yǎng)生大咖》精華內(nèi)容的匯編，通過記者采訪、名醫(yī)口述的方式，圍繞中老年人、女性、普通人的養(yǎng)生需求，以及如何養(yǎng)育健康寶寶等方面，來講述日常生活中的養(yǎng)生、健康之道。

抗炎：反擊老、胖、累

如果你全身莫名不舒服、減重減不掉、明顯肚子胖、記憶力減退，甚至頭發(fā)稀疏……這是身體發(fā)炎了！想要健康身體，第一步就要做到抗炎！解放軍總醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)學(xué)部主任醫(yī)師王偉岸博士，從健康身體的底層邏輯“抗炎”講起，依據(jù)不同體質(zhì)、不同癥狀給出針對性方法和建議，告訴你日常生活中的抗炎方法，以及大家超級關(guān)心的，抗炎吃什么、怎么吃，把身體的炎癥消除掉，你也可以告別老、胖、累。

糖尿病食療譜（美食與保健）

本書主要從以下介紹糖尿病的食療食譜：素菜、葷菜、粥菜、湯菜、主食、藥茶和藥酒。

高效睡眠法：如何快速提高睡眠質(zhì)量

作者西川有加子身為擁有450年歷史、日本知名寢具制造商“昭和西川”的副董事長，從事睡眠工作11年來，參考睡眠科學(xué)相關(guān)數(shù)據(jù)，并親身實測驗證歸納出最有效的舒適睡眠法，完成了這本一生實用的睡眠書。作者親身進行睡眠相關(guān)的實驗性研究，并將當(dāng)時的相關(guān)研究成果逐一驗證，反復(fù)實踐有效果的方法。雖然她不是醫(yī)師，也不是科學(xué)家，但身為一個久病成良醫(yī)、自己的痛自己治的專家，更能體會有睡眠困擾的人們的心境，也有能力開出最對癥下藥的睡眠處方。書中公開了作者以“睡眠講師”的身份，在多場講座中所傳達分享的全部知識。內(nèi)容共分兩大主軸：一是“奪回始終不足的睡眠時間”，也就是“償還睡眠負債”這個迫切的課題二是“提升睡眠質(zhì)量”，協(xié)助讀者擺脫“睡不好”的狀態(tài)，將睡眠質(zhì)量完全掌握在自己手里。要實現(xiàn)這兩個目標(biāo)，我們必須調(diào)整生物鐘，以利于大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)“血清素”（制造睡眠荷爾蒙“褪黑激素”的原料）的分泌。

·7.2萬字

皮膚病圖譜：自診自療

本書介紹水痘、帶狀皰疹、扁平疣、毛囊炎、癤癰、丹毒、頭癬、甲癬、疥瘡、痱子、凍瘡、日曬傷、雞眼、褥瘡、濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹、銀屑病、單純糠疹等常見皮膚病的看圖識別及其治療，特別是藥物（外用藥），用藥注意事項、生活中應(yīng)注意事項等。力求讓皮膚病患者明白所患疾病及其治療方法。本書適合皮膚病患者及其家屬閱讀。

·7.2萬字

老年人小病小痛小對策

《相約老年健康科普叢書——老年人小病小痛小對策》主要內(nèi)容包括老年人呼吸系統(tǒng)問題、運動系統(tǒng)問題、消化系統(tǒng)問題、神經(jīng)系統(tǒng)問題、皮膚健康問題、心血管系統(tǒng)問題、口腔問題、眼耳鼻喉問題、內(nèi)分泌系統(tǒng)問題、腎臟問題、其他泌尿系統(tǒng)問題、女性健康問題以及常見中醫(yī)藥問題，通過通俗易懂的語言，以一問一答的形式，解答老年人日常生活中常出現(xiàn)的健康問題，幫助老年人對一些疾病和癥狀有初步的了解，掌握一些日常監(jiān)測和簡單處理的方法，糾正老年人一些錯誤的觀念。

職場保健手冊

本書共分七章，涵蓋心腦血管疾病危險因素的防控（三高，肥胖，高尿酸血癥）、常見慢性疾病及管理、定期健康體檢對心腦血管疾病及腫瘤防治的意義、心腦血管常見急癥的表現(xiàn)及處理、心理調(diào)節(jié)與心理健康、中醫(yī)養(yǎng)生與保健、日常急救小知識、理想的健康指標(biāo)目標(biāo)值等內(nèi)容。常見慢性病涉及冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等病癥，健康體檢涉及心腦血管疾病的定期復(fù)診、肺部結(jié)節(jié)與肺癌早期篩查、消化道腫瘤的早期篩查、甲狀腺結(jié)節(jié)及甲狀腺癌的診療、乳腺癌的早防早治等方面。

痛風(fēng)飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從痛風(fēng)的基本常識入手，為痛風(fēng)患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括谷物豆類、蔬菜、水果、肉蛋、干果與飲品、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同時期及合并癥為痛風(fēng)患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養(yǎng)成分、防治痛風(fēng)功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本痛風(fēng)飲食宜忌速查手冊，是每一位痛風(fēng)患者的“專屬營養(yǎng)師”。在這本書中，痛風(fēng)患者既能收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導(dǎo)。

2017年養(yǎng)生臺歷

《2017年養(yǎng)生臺歷》將養(yǎng)生知識加入到2017年臺歷中，每頁兩天、一則養(yǎng)生知識，涉及中醫(yī)、中藥、養(yǎng)生食療、經(jīng)絡(luò)穴位等，羅列全年節(jié)日及特殊日子，適合所有關(guān)注自己和家人健康的老百姓購買使用。臺歷還兼具記事功能，是您工作、生活的好幫手。

實用線材美容技術(shù)

隨著PDO\PPDO工藝技術(shù)的提高和線材的種類及功能有了巨大的發(fā)展，越來越多的整形美容項目可以通過線材這種微創(chuàng)美容方法得以實現(xiàn)，線材美容在醫(yī)療美容行業(yè)中已經(jīng)越來越受到重視。但是，由于線材美容在我國起步較晚，加之市場管理滯后等原因，因此到目前還沒有比較科學(xué)的、系統(tǒng)的線材美容方面的專著。嚴重影響了線材美容的發(fā)展，同時也給求美者帶來了不同程度的傷害。本書作者有著近千例的線材美容經(jīng)驗，從中西醫(yī)兩方面闡述人的衰老機入手，針對不同人群采用不同的線材抗衰老方法，實現(xiàn)了從內(nèi)調(diào)到外觀真正的健康美。圖文并茂、言簡意賅、通俗易懂。適合于從事醫(yī)療美容行業(yè)人員參考，尤其適合線材美容初學(xué)者學(xué)習(xí)。

關(guān)乎健康：健康教育在行動

本書章節(jié)按合理膳食、適量運動、慢性病素養(yǎng)、心理平衡、傳染病素養(yǎng)、醫(yī)療素養(yǎng)、婦幼保健素養(yǎng)、安全急救素養(yǎng)、科學(xué)健康觀素養(yǎng)順序排列，體現(xiàn)了合理膳食和適量運動是遏制危害人類健康最嚴重疾病慢性病的最重要手段，就像本書第一篇文章說的那樣，"體重控制，是一輩子的事"，如果我們能終生通過合理膳食和適量運動來維持健康體重、健康骨骼和健康心臟，慢性病的諸多痛苦就會離我們遠去，要想遠離傷病困擾折磨，唯有學(xué)習(xí)和提高健康素養(yǎng)。

一生的健康規(guī)劃

《一生的健康規(guī)劃》是一本輕松休閑又非常實用的健康規(guī)劃書。作者通過精心挑選的16個全新健康理念和調(diào)整工作、生活狀態(tài)的具體方法，讓讀者不用花很多時間就能打理好自己的健康規(guī)劃，遠離疾病和亞健康狀態(tài)的困擾。《一生的健康規(guī)劃》最后還附有“每日所需營養(yǎng)元素及其最佳食物來源表”和“10種常見病的營養(yǎng)治療方案”，讓你輕輕松松獲得健康，享受陽光舒適生活。

身邊健康那點事兒：疾控專家談健康

本書收錄了北京市疾病預(yù)防控制中心、北京市預(yù)防醫(yī)學(xué)研究中心啟動了以“唱響疾控健康科普，共建共享健康北京”為主題的“2018年‘健康中國行’北京市疾控系統(tǒng)健康科普大賽”活動中的50篇大賽獲獎文章，內(nèi)容涉及食品營養(yǎng)與安全，流感、結(jié)核、艾滋病等傳染病防控，蚊子、蟑螂等有害生物防制，健康生活方式，煙草控制，預(yù)防接種、職業(yè)健康、環(huán)境衛(wèi)生等公共衛(wèi)生知識與技能，內(nèi)容深入淺出，語言通俗易懂，貼近百姓生活。