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如果能將自己的日常生活加以科學的健康管理,對我們自己和家人的身體健康時時加以審視和檢查,并有針對性進行一些家庭膳食調理,注意飲食方面的營養搭配,因人而異地進行預防和補益,則生活中大部分常常困擾我們的疾病,都能獲得有效的防治和改善。再者說,不管任何一種病癥都有其初期人征兆,只要加以細心看管,做好防護,不僅可以使家人或自己的生的小病很快治愈,即使有什么大的病痛,也不會因“雪上加霜”而鑄成大錯。
陳立明編著 ·健康百科 ·21.5萬字
不生病的生活方式可以使高血壓發病率減少55%,中風減少75%,糖尿病減少50%,腫瘤減少33%,更能使健康壽命延長10歲,生活質量大大提高。心血管病患者,發病以后不要延誤時間,要馬上做三件事。第一件事,千萬別緊張,不要動,就地臥倒,越緊張耗氧越多,越動耗氧越多。第二件事,如果你身邊有硝酸甘油,馬上含在舌頭下面;如果有阿司匹林,嚼碎了,服100毫克~300毫克,這很管用。第三件事,千萬要記住,一定別自己去找醫生,一定要讓醫生來救你。
盛寧 ·健康百科 ·26.3萬字
均衡的飲食、充分的運動、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家環境、健康的職場生活、科學的防病治病、有效的排毒、開心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學點健康知識,既能打開視野,又能幫助您獲得健康生活的經驗。對于珍視健康的您來說,每天讀一個健康箴言能受益一生。
靜濤 ·健康百科 ·27.3萬字
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