細(xì)節(jié)決定健康大全集
在高節(jié)奏的生活中，很多疾病的產(chǎn)生都是由個(gè)人的不良生活習(xí)慣造成的。通常就是這些細(xì)節(jié)上的“小疏忽”積累成“大病患”。嚴(yán)重地威脅了人們的身心健康。如今，保持健康的生活方式已經(jīng)成為人們追求健康的最高境界。本書共分為飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、睡眠、美容、服飾、保健、兩性、家居、疾病、用藥、急救、環(huán)境、旅游十四大部分，從生活中容易被忽視、不被重視的細(xì)節(jié)入手，向您科學(xué)地講述與日常生活密切相關(guān)的健康問題。老子曰，“我命在我不在天”，“天下大事，必做于細(xì)”。也就是說。你的生命完全掌握在你自己的手中。俗話說“千里之堤，毀于蟻穴”，很多健康問題往往都是由不良的生活細(xì)節(jié)引起。健康。多半來自你對(duì)生活細(xì)節(jié)的關(guān)注?！昂侠盹嬍?、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡”被世界衛(wèi)生組織稱之為“健康基石”，這其中每一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)又都與人們的生活方式息息相關(guān)。只有從日常小事做起，糾正生活中的不良習(xí)慣，才能真正實(shí)現(xiàn)健康生活。
·45.1萬字
