居家按摩師,健康不求人:圖解老人益壽延年按摩法
年紀(jì)大了,各種各樣的疾病接踵而至,老人們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)?按摩教您防病祛病、益壽延年的自然保健之法,每天按摩幾分鐘,做一個(gè)健康快樂的老年人。如何保健養(yǎng)生?如何延年益壽?現(xiàn)在越來越多的老齡人加入到了養(yǎng)生的行列中,但對(duì)于到底如何實(shí)施、如何操作才能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的卻顯得不夠明確。按摩是一種無針、無藥、無創(chuàng)傷、無副作用的醫(yī)學(xué)療法,是一種標(biāo)本兼治的全身治療方式,并且它不受時(shí)間、環(huán)境的限制,具有易學(xué)、易掌握、操作方便靈活、見效快的特點(diǎn)。對(duì)長(zhǎng)居家中的老年人來說,既能防病祛病,又能保健養(yǎng)生、延年益壽,可謂一舉兩得。本書由經(jīng)驗(yàn)豐富的按摩專家編寫,從人體經(jīng)絡(luò)穴位,到老年人常見病按摩法,層層遞進(jìn),讓您科學(xué)、全面、直觀地了解老人按摩的方法與益處,輕輕松松趕走疾病,益壽延年!
·2.7萬字