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《一碗湯粥養(yǎng)全家》從不同人群、常見病等方面出發(fā)，全面講述粥滋補(bǔ)養(yǎng)生的方式方法，每道粥都有滋補(bǔ)食材和適宜癥狀說明，每種病癥都有詳細(xì)的說明，能讓你真正做到對癥喝粥，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體、防病祛病的目的。做一道強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)粥，為家人的健康儲備能量；做一道藥食兩用的食療粥，為家人消除病痛提供強(qiáng)力支持；做一道安神健腦的益智粥，為家人的工作和學(xué)習(xí)提供能量；做一道老少皆宜的經(jīng)典粥，為家人創(chuàng)造浪漫溫馨的用餐時間。

·9.9萬字

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食療藥膳養(yǎng)生大全

《食療藥膳養(yǎng)生大全》是一本融合中醫(yī)精髓與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的食療寶典和適合全家人的養(yǎng)生指南。我國自古就有“寓醫(yī)于食”“藥食同源”的說法，即便是數(shù)千年之后的今天，食療藥膳作為祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，任然閃耀著燦爛的光輝。所謂藥膳，并不是十五中于中藥的簡單相加，而是在中醫(yī)辯證理論指導(dǎo)下，采用獨(dú)特烹調(diào)技術(shù)制作的食品。藥物、食物、調(diào)料三者有機(jī)組合，藥借食力，食助藥威，可展現(xiàn)神奇療效。

·5.7萬字

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圖解十二時辰中醫(yī)養(yǎng)生大全

中醫(yī)講究“因天之序”，違背了這個順序，就會百病纏身。這種變化叫四季節(jié)律。后來，中醫(yī)將這種規(guī)律細(xì)分，應(yīng)用到每一天，就是日節(jié)律。一天之序始于寅，終于丑；經(jīng)氣之序起于肺，終于肝。人也應(yīng)順應(yīng)這個規(guī)律而養(yǎng)生，這就是十二時辰養(yǎng)生法。但是，由于生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)代人已經(jīng)很難做到“日出而作，日落而息”了。這樣就會導(dǎo)致“天”與“人”相沖突，而這正是現(xiàn)代疾病層出不窮的原因之一。《圖解十二時辰中醫(yī)養(yǎng)生大全》一書告訴我們什么時候應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么，指導(dǎo)我們按照人體生物鐘的養(yǎng)生規(guī)律來保養(yǎng)身體。每一章都清楚地解析了應(yīng)時養(yǎng)生、擇時養(yǎng)生的秘密，將人體十二經(jīng)絡(luò)與十二時辰一一對應(yīng)起來，從而地揭示了時間醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生真諦。

·11.2萬字

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降三高這樣才有效

三高（即高血壓、高血糖和高血脂），已成為威脅健康的“頭號殺手”。而良好的飲食、按摩、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)可有效地預(yù)防和改善三高癥狀。《降三高這樣才有效》首先聚焦多種常見食材和中藥，分別詳解每種食材和中藥對血壓、血脂、血糖的作用原理，專門為“三高”人群準(zhǔn)備了相應(yīng)的飲食方案，特意介紹了降“三高”的酒方、茶飲和藥膳等；然后詳細(xì)敘述了適合“三高”人群的經(jīng)穴療法，日常起居防治法，運(yùn)動療法等內(nèi)容。

·10.6萬字

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女人養(yǎng)顏經(jīng)

《女人養(yǎng)顏經(jīng)》一書深入挖掘中醫(yī)有關(guān)美容養(yǎng)顏的理論精髓，多角度多層次進(jìn)行現(xiàn)代解讀，收錄古今美容養(yǎng)顏的秘方和古今醫(yī)家的養(yǎng)顏秘籍，囊括女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美體塑身、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、養(yǎng)生保健、美容化妝等方面的實(shí)用方法，從頭到腳、自內(nèi)而外地呵護(hù)女性的美麗。此外，還全面介紹了四季養(yǎng)生養(yǎng)顏方，早晚不同時刻養(yǎng)顏秘籍，不同年齡女性的養(yǎng)顏重點(diǎn)，不同膚質(zhì)、體質(zhì)的養(yǎng)顏方，幫助女性打造個性化的養(yǎng)顏方案，養(yǎng)得對才能養(yǎng)得美。

·8.9萬字

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圖解穴位艾灸

《圖解穴位艾灸》簡述了灸法的發(fā)展歷史、治療機(jī)制、功能特點(diǎn)、操作方法、操作步驟以及艾灸的注意事項、施灸禁忌；重點(diǎn)介紹了內(nèi)科、外科、婦科、泌尿生殖科、皮膚科等常見病的灸法治療，每種疾病均附穴位圖片，通俗易通，可作為基層醫(yī)務(wù)工作者及廣大群眾學(xué)習(xí)的參考用書。

·6.1萬字

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圖解對癥刮痧拔罐百病消

《圖解對癥刮痧拔罐百病消》闡述了刮痧和拔罐療法的基本知識以及其在內(nèi)科、外科、婦科、皮膚科、五官科、泌尿科等疾病中應(yīng)用；對于每一種疾病的治療取穴都配有插圖，既有科學(xué)性，又有可操作性，適合基層醫(yī)務(wù)工作者及廣大群眾學(xué)習(xí)使用。

·7.3萬字

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養(yǎng)生

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一碗湯粥養(yǎng)全家