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沈氏女科:600年家傳秘方大公開(共3冊)
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套裝共三冊,分別為《沈氏女科600年:女人養(yǎng)顏先養(yǎng)肝》《沈氏女科600年:女人腎好不衰老》《沈氏女科600年:女人會養(yǎng)不會老》。《沈氏女科600年:女人養(yǎng)顏先養(yǎng)肝》:中醫(yī)上講的肝,不僅僅能排毒,還能滋養(yǎng)女性全身各系統(tǒng)。然而,很多人的日常行為對肝是相當不友好的。久視傷肝血,熬夜傷肝血,抑郁逆肝氣,憤怒動肝火。所以,太多人需要養(yǎng)肝,尤其是女性。希望這本書可以使女性朋友樹立養(yǎng)肝的意識,改掉日常生活中那些傷肝的壞習慣,重視身體發(fā)出的小信號并且及時調理,保證肝氣暢通、肝血充盈。這樣的話,不僅痛經(jīng)、黃褐斑等小毛病會迎刃而解,而且整個人也能神采奕奕、自帶光芒?!渡蚴吓?00年:女人腎好不衰老》:女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新補上“養(yǎng)腎”這一課,明確“腎”對女性身心健康的深刻意義。女人一輩子的生命周期,都是伴隨著“腎氣”的盛衰而循環(huán)起伏的,“養(yǎng)腎”是女性養(yǎng)生中至為重要的組成部分。希望本書可以讓女性朋友清楚每一天應該怎么做才能科學養(yǎng)腎,幫助自己“青春永駐”。《沈氏女科600年:女人會養(yǎng)不會老》:“養(yǎng)”又分為“內養(yǎng)”和“外養(yǎng)”。只可惜,太多女人只肯花時間在“外養(yǎng)”上,犯了舍本逐末的錯誤。比如,女人對待皮膚松弛如臨大敵,重金做美容取得的效果也只是暫時的,因為內養(yǎng)才是根本,想讓自己的線條緊致、氣色紅潤,你得保持脾氣強健。從內部調養(yǎng)才是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著,皮膚差、氣色差,還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏松以及各種疾病,預防它們的方法就在你自己的手中,只看你是否能夠用心經(jīng)營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色,你都可以通過飲食調理、日常保健、情志調節(jié)來保持年輕美麗。

沈寧 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·33.9萬字

沈氏女科600年:女人養(yǎng)顏先養(yǎng)肝
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女性要美容養(yǎng)顏,保持年輕態(tài)、健康態(tài),養(yǎng)肝是關鍵。太多女性為了美容養(yǎng)顏,不惜花費大量時間、精力和金錢,但她們往往忘了,健康和美麗一定是自內而外的。脂粉可以修飾你的氣色,但從眼睛里透出來的神采,以及整個人傳遞給他人的精氣神,是任何護膚品和整容術都不能給你的。能給你這些的,是強健的身體,尤其是健康的肝。女性的很多生理活動都有耗血多的特點,養(yǎng)血就顯得尤為關鍵。而肝主藏血,所以女人的保養(yǎng)應該以肝為先天。中醫(yī)上講的肝,不僅僅能排毒,還能滋養(yǎng)女性全身各系統(tǒng)。然而,很多人的日常行為對肝是相當不友好的。久視傷肝血,熬夜傷肝血,抑郁逆肝氣,憤怒動肝火。所以,太多人需要養(yǎng)肝,尤其是女性。希望這本書可以使女性朋友樹立養(yǎng)肝的意識,改掉日常生活中那些傷肝的壞習慣,重視身體發(fā)出的小信號并且及時調理,保證肝氣暢通、肝血充盈。這樣的話,不僅痛經(jīng)、黃褐斑等小毛病會迎刃而解,而且整個人也能神采奕奕、自帶光芒。

沈寧 ·婦幼保健 ·10.3萬字

最新章節(jié) 第9章 調情志,情志暢通的女人更年輕 2021-07-05 11:10:37

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