現(xiàn)代健康長(zhǎng)壽之路
本書對(duì)健康長(zhǎng)壽進(jìn)行了比較深入的探討，主要在健康與生活，長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)與長(zhǎng)壽老人，決定健康的遺傳、環(huán)境、社會(huì)、個(gè)人、經(jīng)濟(jì)五大要素，重要疾病的預(yù)防，提前規(guī)劃養(yǎng)老等方面進(jìn)行了介紹。此外，重點(diǎn)介紹了如心理、飲食、運(yùn)動(dòng)、抽煙、飲酒、喝茶、睡眠、娛樂、減肥、洗澡、房事等14大養(yǎng)生要點(diǎn)。在本書的最后，作者舉例分析了身體狀況動(dòng)態(tài)檢查的檢查報(bào)告，讓讀者能自己讀懂化驗(yàn)單，了解自己的健康與疾病情況。本書由很強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性，向讀者傳遞了健康的新知識(shí)，新理念，評(píng)估自己的健康狀況，幫助掌握健康長(zhǎng)壽的秘訣。
·15.3萬(wàn)字
