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營養(yǎng)決定健康全集
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合理營養(yǎng)是保健防病工作中最基本、最重要的一環(huán)。它不但能促進生長發(fā)育、增強體質(zhì)、提高智力、增進工作效率和提高競技水平,而且能保證正常的生育能力、促進優(yōu)生,并有助于保持青春、推遲衰老、延長壽命;還能促進組織新生,增強機體對疾病的抵抗能力,減少患病率和降低死亡率。即使不幸患病,在患病期間,通過飲食調(diào)配,也可以縮短病程,加速康復(fù)。對每個個體來說,營養(yǎng)關(guān)系到機能狀況、智力水平、勞動能力、免疫功能、優(yōu)生優(yōu)育和預(yù)期壽命。對一個民族而言,營養(yǎng)關(guān)系到民族的整體素質(zhì),關(guān)系到一代乃至幾代人的健康水平,關(guān)系到國家和民族的未來。所有這一切,都隨時隨處地警示人們:為了健康,必須重視營養(yǎng)?!稜I養(yǎng)決定健康全集》共分為合理飲食、飲食宜忌、好食物好營養(yǎng)、營養(yǎng)衛(wèi)生、嬰幼兒營養(yǎng)、孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、兒童青少年營養(yǎng)、中年營養(yǎng)、老年營養(yǎng)、疾病營養(yǎng)十大部分,從各個層面科學(xué)地敘述了與日常生活密切相關(guān)的營養(yǎng)健康問題,引導(dǎo)人們走出營養(yǎng)誤區(qū),真正擁有健康。

柯友輝主編 ·飲食健康 ·22.5萬字

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