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大醫生說：女人要好好愛自己2
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大醫生說：女人要好好愛自己2

本書從女人的保養美容到避孕和備孕，從孕期準備到產后調養，從更年期的調理到婦科病的應對。在婦科專家的健康指導下讓女人學會好好愛自己。

《健康時報》編輯部 ·婦幼保健 ·12.7萬字

九種體質營養方案
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九種體質營養方案

中醫講究辨證論治，而飲食也要講究分清體質。根據自己的體質，適當多吃相應的食物，合理膳食，為自己制定營養飲食方略，不失為保健養生的途徑。本書作者根據不同體質的特點，提出了具有鮮明特色的營養策略。本書根據《黃帝內經》養生理論，深入淺出地分析了不同體質人群的飲食方法，并按體質將本書分章逐一描述體質飲食的應用和問題。

吉軍編著 ·中醫養生 ·12.7萬字

不好意思問閨密，就問劉醫生
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不好意思問閨密，就問劉醫生

一本寫給女性的婦科健康書，書中囊括了眾多能想到的婦科知識，針對女性的生理特點，聚焦常遇到的婦科問題和熱門話題，輕松、坦誠地告訴你婦科的各種常識。如同一名專業的婦科醫生給我們上了完整又專業的一課，指正了過去被大家所誤解的許多觀點，更重要的是為所有女性朋友提供了初步的自我檢測依據，并且安撫了我們內在惶惶不安的情緒。當你感到身體不適，卻猶豫著是否該去看婦科醫生；當你有一些婦科問題難以啟齒，卻不知向誰尋求幫助；當你的女朋友抱怨你不體貼，你卻不知如何是好；當你的女兒有一天忽然怯怯地跟你說：“媽媽，我流血了。”你卻不知如何講起……面對女性健康問題，不好意思問閨密時，統統都可以問劉醫生。

劉利芬 ·婦幼保健 ·12.7萬字

黃帝內經一學就會
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黃帝內經一學就會

本書內容包括：寶命全形、陰陽應象大論、藏氣法時、血氣精神、百病始生、病之形能、脈要精微論、異法方宜等八章。

張銀柱主編 ·中醫養生 ·12.6萬字

最新章節 第26章 至真要大論 2015-04-20 16:49:44
自如應對腫瘤全書
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自如應對腫瘤全書

為什么會患腫瘤？出現哪些信號提示可能患有腫瘤？怎么檢查？怎么確診？怎么治療？治療方法有哪些？化療有哪些副作用？放療有哪些并發癥？手術治療有哪些？什么時候進行介入治療？各種治療后怎么護理？出院后怎么辦？……本書將一一為您介紹。本書深入淺出地介紹了肺癌、乳腺癌、胃癌、大腸癌、肝癌、食管癌、骨腫瘤、軟組織腫瘤、骨髓瘤、惡性淋巴瘤、白血病、甲狀腺癌、腮腺腫瘤、喉癌、口腔癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、妊娠滋養細胞腫瘤、顱內腫瘤的病因、臨床表現、診斷、治療、預后和居家護理。內容科學系統，敘述通俗生動，是腫瘤患者及家屬重要的參考書，也可供社區和基層醫務人員參考。

鄒艷輝 劉景詩 諶永毅 ·健康百科 ·12.6萬字

女人30最靠譜的養生法
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女人30最靠譜的養生法

《女人30靠譜的養生法》從中醫養生的角度出發，針對30歲女性的身體健康的方方面面，以藥食同源，健康睡眠，氣血充盈，五臟六腑，卵巢保養，調養經絡，順時養生，排毒養顏，運動調神，芳香療法等方面為落腳點，教會你美容、祛病、健身的方法。本書的內容與論述方式不會讓你感到晦澀難懂，通俗的語言，天然、有效、簡單、可靠的養生方法，會讓你覺得：健康，就是這么簡單！細細品讀，你可以享受到一份獨特的、屬于你的美麗心情。

梅子編著 ·婦幼保健 ·12.6萬字

跑者常見疼痛手冊

跑者常見疼痛手冊

在《跑者常見疼痛手冊》中，運動創傷、運動康復、體能訓練四位專家就跑者足踝、腿、膝、髖等幾大部位20多種常見疼痛進行了詳細拆解。書中用真實的跑友經歷闡述了疼痛出現時的具體癥狀以方便大家“對癥”；另外，作者全面解析了傷病成因，并從中西醫兩個角度給到治療建議，還特別貼心地給出了預防和康復的訓練動作指南。

謝頔 魯智勇 張博 劉錚 ·運動健康 ·12.6萬字

談“心”：關于心臟的醫學、健康與生活方式
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談“心”：關于心臟的醫學、健康與生活方式

本書共分為十個章節，主要涵蓋心血管系統疾病，如高血壓、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，從疾病的發生、預防、治療、康復等方面進行論述，包括認識心血管系統、認識心臟疾病、心臟疾病急救、危險因素及處理、冠心病預防及治療、冠心病患者生活注意、醫學小常識和醫學小故事等方面。

劉健 ·健康百科 ·12.6萬字

王敬說中醫：刮痧拔罐一學就會
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王敬說中醫：刮痧拔罐一學就會

基礎知識部分：介紹砭石與刮痧的關系，刮痧保健與治療原理等，以及刮法、邊揉法、角揉法、角推法、按法等具體手法；介紹真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事項等內容，將傳統火罐的缺點都克服了，操作變得更加容易，但其原理、操作與傳統拔罐是相通的。治療部分：介紹200種病證的知識與刮痧拔罐部位。當前市場上王敬的書將刮痧和拔罐分開，其實作者的臨床診治特點是刮痧與拔罐相結合，因此本書更切合臨床實際，療效更加顯著。取穴、刮痧、拔罐一步到位：每個治病良穴都能在當頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的困擾，真正邊看邊刮。

王敬 ·中醫養生 ·12.6萬字

高血壓病藥方大全：速查白話版 現代家庭健康生活中醫手冊
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高血壓病藥方大全：速查白話版 現代家庭健康生活中醫手冊

本書精選了國內100多位著名的專家的160多首方劑，詳細介紹了咳嗽、鼻炎、咽炎急性支氣管炎、肺結核等疾病辯證施治過程及所開的藥方，病例部分詳細介紹患者的臨床表現、治療過程

趙國東主編 ·常見病 ·12.6萬字

養脾胃就是養壽
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養脾胃就是養壽

脾胃為氣血生化之源，脾胃健康乃是人體健康長壽的根本。脾胃是供給全身營養的器官，而心、肺、肝、腎的生理機能都必須依賴脾胃吸收的營養精微來支持。想要擁有好的身體，首先就要有好的脾胃。本書結合了中醫及現代醫學的基礎理論，向脾胃病患者及相關人群闡述了脾胃的常識。內容包括日常飲食、經絡穴位、中西藥、生活細節以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易處理等等，是一本非常全面的脾胃養護寶典。

薛磊編著 ·中醫養生 ·12.6萬字

最新章節 第16章 脾胃疾病小驗方，實用安全又省錢 2023-09-28 16:20:40
家用中藥功效大全
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家用中藥功效大全

怎么辨別我買的中藥質量好不好？聽說枸杞子能降血壓，可是怎么吃才能治高血壓？服用西洋參的時候不能喝茶，是真的嗎？……小編在去藥材市場時，經常會有這樣的疑問，怎樣才能避免在五花八門的藥材中挑到劣質藥？只要在本書中了解過優質藥材的性狀、氣味這些特點，并且有一定的參考價格做標準，就不怕會買到劣質品。聽說過很多中藥的治病功效，可是不知道怎么吃才能治病。本書作者謝英彪教授，根據自己多年的從醫經驗，針對生活中許多常見病，開出了對癥的中藥，并且提供了明確的對癥藥方，簡單易做，讓你看得懂，學得會，用得靈。身邊很多朋友在使用中藥的時候，很擔心會不自覺地觸犯一些用藥禁忌，不僅沒能治病，反而吃出問題。從醫50多年的老中醫告訴你，哪些中藥在使用時有需要特別注意的禁忌，不適宜的人裙不要亂吃，對相克的藥材和食物要心中有數，這樣吃才不會錯。一書在手，治病不愁。家中備上這樣一本書，每天多了解一點常用中藥的功效，做全家人的健康衛士，拒絕疾病打擾。

謝英彪主編 ·中醫養生 ·12.6萬字

疫苗傳奇
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疫苗傳奇

疫苗及其相關的生物技術是人類戰勝傳染病的重要武器，是人類醫學史上偉大的成就、是生物醫藥領域的科學里程碑。自疫苗發明以來，為人類消滅天花、即將消除脊灰、控制麻疹百日咳等重大傳染病做出了杰出貢獻。進入21世紀，非典、甲流、禽流感、新冠等重大新突發傳染病頻出，對各國生物安全、人類生命健康和社會穩步發展構成了嚴重威脅，作為傳染病防控中的重要一環，疫苗已經成為保障國家生物安全的重要戰略武器。本書梳理人類與瘟疫斗爭過程中，人類是如何一步步發現瘟疫的來源，如何采取措施抵御瘟疫，人類自身的防御系統——免疫力是怎么回事，又是如何起作用的，疫苗是怎么產生的，又是如何產業化。通過生動有趣的故事，引導讀者科學正確的認識疫苗的歷史與技術發展。

中華預防醫學會組織編寫 ·健康百科 ·12.6萬字

一本書看懂健康學
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一本書看懂健康學

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進健康．是每個人都應該關注的問題。本書為您提供了信手拈來的健康飲食細節．全面有效的健康知識，科學實用的飲食方案，內容集知識性、趣味性、科學性、實用性于一體，且易于操作，是現代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過閱讀本擋將科學的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學的飲食方式，讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂長壽。

默草 ·健康百科 ·12.6萬字

最新章節 第29章 讓營養更均衡(3) 2015-04-20 18:38:41
芳香化合物與健康管理
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芳香化合物與健康管理

本書在內容上始終貫穿以全民健康為中心的理念，幫助人們學會如何利用精油在日常生活中實現自我保健。根據自身的生理、心理特點，運用“自然療愈”理念，提升自身審美與修養，掌握植物芳香精油的基本涂抹、吸嗅等方法，初步運用不同精油預防及治療日常常見疾病。書中語言精練，內容深入淺出，邏輯結構嚴謹，若能帶動讀者通過綠色植物芳香療法提高保健與健康管理能力，那將是編者們最大的快樂和收獲。主要供芳香療法使用愛好者、社區居民、醫務工作者參考學習。

樸海善主編 ·健康百科 ·12.6萬字

養好脾胃 年輕20歲
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養好脾胃 年輕20歲

本書告訴讀者如何通過特效食物補益脾胃而抗衰老；如何從一日三餐的細節和習慣中做到“飲食有節、度百歲乃去”；如何通過慢運動及小動作來增強脾胃功能，從而濡養四肢百骸，抵抗肌肉萎縮、骨質疏松等老年病；如何按摩專用穴位健脾氣、助消化、止胃痛、保胃氣、通腸道，讓食物的精華得以營養全身，全身氣血也得以暢通，從而防止衰老，留住青春如何根據《黃帝內經》中的四時氣候變化調理脾胃，從而順應自然，活到天年；如何對癥調理因脾胃虛弱而導致的早衰癥狀；如何選用中成藥調理脾胃不適；如何在家調養常見脾胃疾病等等，內容詳盡、方法簡單有效，讓脾胃不好的人，輕輕松松就能活到一百歲。

裴勝 ·健康百科 ·12.6萬字

武警官兵健康指南
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武警官兵健康指南

《武警官兵健康指南》遵循“科普與專業相結合、系統與重點相兼顧、理論與操作相并行、簡約與實用相統一”的原則，力求科學嚴謹、圖文并茂、簡明實用，對文字風格和排版設計進行了大刀闊斧的調整。本版在保證《軍人健康素養81條》全部編排入冊的前提下，根據編者團隊多年的部隊需求調研及官兵的實際需要，分19個章節擴展并系統介紹了自我保健的基本知識和技能。新版增加了“生命教育”、“健康與保健”、“常見慢性病防治”、“性與生殖健康”、“自我健康管理”、“健康信息獲取”等章節；同時對“處突維穩執勤衛生防護”、“合理利用衛生資源”等部隊相關章節進行了補充完善。《武警官兵健康指南》主要供部隊戰士、干部提高健康素養、自我保健學習使用，也適合專業人員作為工具書參考并開展健康教育工作。

李浴峰 劉華磊 曹春霞 ·健康百科 ·12.6萬字

女人不衰老的老偏方
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女人不衰老的老偏方

美麗是自己經營出來的，青春也是要自己守護的，眼、唇、頸、胸、皮膚和身材，都可以通過中醫飲食和護理達到青春的狀態。不要一聽到保養和護理覺得很復雜，你要做的不是去美容院，更不是去整形醫院，你只要輕松在家，接受傳統中醫的智慧并進行實踐，就會有意想不到的驚喜！5000年的文明史為后人積淀下了豐富而珍貴的美容經驗與方法，這些秘方大多取自天然，因此更具有健康的神奇魅力。請跟我一同去找尋古代美容悠久的歷史足跡，一起去搜索有關美容的“古書秘籍”，走進她們的美麗世界……

胡敏 ·婦幼保健 ·12.6萬字

不衰老的智慧
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不衰老的智慧

本書從抗衰老學說開始，一步步向你揭開衰老的秘密。通過分析衰老的原因、癥狀、表現，然后對癥下藥，告訴你抗衰老措施。最重要的是告訴你從生活入手，從吃喝住用行做起，幫你養成抗擊衰老的健康習慣。

健康生活圖書編委會 ·健康百科 ·12.5萬字

酷能跑步營

酷能跑步營

關于跑步訓練的實用類圖書。本書內容包括肌力訓練、姿勢校正、耐力的提升，以及跑者的營養補充。作者以自己的執教經驗為基礎，完整再現了現場教學的各個細節，并提供了個人訓練的詳細計劃，相信初跑者和資深跑者均能受益。全書行文輕松，關于跑步的內容實則相當完整深入，實際運用性也非常高。

(美)埃里克·奧頓 ·運動健康 ·12.5萬字

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