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清醒護(hù)膚：跟皮膚科醫(yī)生一起養(yǎng)出健康光澤肌

本書為您提供全年齡段皮膚問題的解決方案，分為健康護(hù)膚基礎(chǔ)知識、化妝品的使用知識、毛發(fā)健康、甲的健康、中醫(yī)美容、現(xiàn)代光電與注射美容六個章節(jié)。無論您希望通過傳統(tǒng)中醫(yī)內(nèi)服外調(diào)的方法，還是前沿的醫(yī)美技術(shù)來達(dá)到日常護(hù)膚、解決肌膚問題、提升容顏的目的，本書都可以為您科學(xué)地解答。本書由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李玲玲組織編寫，聯(lián)合了多位皮膚科專家以及化妝品檢驗檢疫科學(xué)的相關(guān)專家，為讀者提供科學(xué)系統(tǒng)的綜合解答。

·13.1萬字

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時尚甄選：Best of the Best（Robb Report中文版）

內(nèi)容從產(chǎn)品出發(fā)，涵蓋汽車、游艇、公務(wù)機(jī)、腕表、珠寶、時裝、酒店、旅行、航空、美食、美酒、地產(chǎn)、家居、美容、藝術(shù)和人物等不同生活方式領(lǐng)域，為用戶深度解析產(chǎn)品信息和行業(yè)動態(tài)，匯總潮流與趨勢，制訂優(yōu)質(zhì)體驗服務(wù)與購買方案，提供豐富可靠的私人消費指南。本期“秋冬新旅延續(xù)美學(xué)構(gòu)想”，將高端產(chǎn)品目光投向了設(shè)計之外更廣闊的地帶，拋去了華而不實的繁重，重新構(gòu)思實穿格調(diào)，延續(xù)美學(xué)構(gòu)想的成長。

·13萬字

瑜伽解剖學(xué)（典藏第3版）

本書是《瑜伽解剖學(xué)》的第3版（英文原版），由瑜伽與呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域?qū)＜衣?lián)合醫(yī)學(xué)插畫師打造，旨在為讀者提供基于解剖學(xué)角度的、適用于所有瑜伽體系身體練習(xí)原則的瑜伽學(xué)習(xí)指導(dǎo)。全書采用彩色解剖插圖和詳細(xì)的動作細(xì)節(jié)解讀揭示瑜伽體式的深層運動邏輯，可以幫助練習(xí)者重塑對瑜伽練習(xí)的認(rèn)知與體驗。從呼吸到站姿到各類其他體式，帶你了解特定的肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運動；一個姿勢的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系。本書能夠讓你以全新的視角去了解每一個動作，對瑜伽老師、物理治療師、健身教練等不同領(lǐng)域的從業(yè)者都有所助益。

·12.9萬字

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享·瘦：21天健康飲食習(xí)慣瘦身法

本書從對食物的認(rèn)識開始，糾正大多數(shù)人對減肥的認(rèn)識誤區(qū)，并利用作者獨創(chuàng)的九宮格健康配餐法，教大家在21天養(yǎng)成易瘦的好習(xí)慣，達(dá)到健康減肥的目的。內(nèi)容淺顯易懂，形式輕松活潑，是一本教大家科學(xué)減脂的健康營養(yǎng)書。

·12.9萬字

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圖解無上瑜伽

無上瑜伽的原意為“無法超越其上的密法”，通過引導(dǎo)人體能量與意識的轉(zhuǎn)換，幫助修持者在臨終死亡的一刻，體悟到佛法的真諦，最終脫離輪回，即身成佛。因而被人們視為世界上最神秘的修持法。它來源于金剛乘四部密續(xù)中的無上瑜伽部密續(xù)，其他的三部密續(xù)分別是事部、行部和瑜伽部。無上瑜伽密續(xù)是藏傳佛教中主要的四大教派之一格魯派的修習(xí)典籍。本書將從基礎(chǔ)開始，逐漸深入，把無上瑜伽修行的理論、儀軌、路徑一一展示出來。對于有志修行的讀者，書中提煉的兩百個關(guān)鍵詞、一百多個形象易懂的圖解將是你最好的入門指導(dǎo)。而對于希望了解、體驗密續(xù)修行的讀者，遵循本書所講的修行路徑，你將走進(jìn)一個最純凈的生命境界，獲得最奇異的精神體驗。

·12.9萬字

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內(nèi)外兼修的完美減齡書

女人的容貌30歲以前靠父母，30歲以后靠自己，女人的美麗事業(yè)需要的是日復(fù)一日年復(fù)一年的堅持和用心。本書從女性最關(guān)注的皮膚、身材等問題來講述如何看起來年輕不顯老的方法。從肌膚、身材、飲食、運動、心理等層面介紹實際有效操作方便的減齡法，每個方面從測試認(rèn)識自己的自身問題開始入手，逐一剖析問題出現(xiàn)的原因以及改善方法，根據(jù)讀者的不同狀況量身定制優(yōu)勢方法。

·12.9萬字

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神奇美肌書：變白變瘦變美麗

一本女孩們想要的養(yǎng)顏經(jīng)來了。長得太普通，沒關(guān)系，養(yǎng)養(yǎng)就好了！身體太差，沒關(guān)系，養(yǎng)養(yǎng)就好了！化妝可以讓我們漂亮一時，養(yǎng)顏卻可以讓我們漂亮一生。有別于其他大明星的美容書，這本書由作者總結(jié)《本草綱目》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》的精髓，結(jié)合多年來個人中醫(yī)美容體驗整理而成。全書分為十一章，為女性朋友提供了一套行之有效的養(yǎng)顏調(diào)理方案，書中既有專為女性打造的美味養(yǎng)顏湯、美容面膜，還有一些簡單的按摩方法、塑身美顏小動作。作者還針對女性容顏的常見問題，給出了祛痘、美白、祛斑等方法，讓女性調(diào)好氣血，養(yǎng)出好容顏。書中語言輕松貼心，輔以生動真實的故事，讓女性在輕松的氛圍中就能獲得實用的養(yǎng)顏方法。

·12.9萬字

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化妝設(shè)計基礎(chǔ)：形象設(shè)計職業(yè)實用指導(dǎo)教材

本書全面、系統(tǒng)地闡述了化妝基礎(chǔ)知識和操作技法。不僅介紹了高職化妝教學(xué)所涉及的面部結(jié)構(gòu)塑造、五官修飾、比例調(diào)整、色彩運用的原理和方法，還將不同類型的妝容以案例的方式展現(xiàn)，生動地體現(xiàn)了化妝基礎(chǔ)知識的具體應(yīng)用，知識體系完整，實用性強(qiáng)。

·12.5萬字

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奢侈的誘惑：遇見頂級珠寶和腕表品牌的夢幻世界

本書講述奢侈品珠寶和腕表品牌的歷史和文化。書中收錄了20個頂級大牌，并按品牌的創(chuàng)立時間排序，珠寶品牌有：尚美巴黎，蒂芙尼，卡地亞，寶詩龍，寶格麗，御木本，梵克雅寶，蒲昔拉蒂，德米亞尼，海瑞溫斯頓；腕表品牌有：寶珀，江詩丹頓，寶璣，芝柏，積家，百達(dá)翡麗，萬國，伯爵，愛彼，勞力士。對品牌的介紹主要包括品牌的創(chuàng)立和發(fā)展史、創(chuàng)始人和重要人物的故事、經(jīng)典產(chǎn)品、品牌與名人軼事、品牌的精髓和特色等。

·12.5萬字

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經(jīng)典名鞋大圖鑒

鞋子是時尚生活中不可或缺的重要元素，隨著時尚潮流的不斷變化，每個品牌的設(shè)計師都會在每一季新品發(fā)布會上推出自己的新品。當(dāng)這一雙雙精美絕倫、設(shè)計巧妙的鞋子源源不斷地進(jìn)入生活時，如何從這琳瑯滿目的殿堂中挑選出適合自己的鞋款，就成為了對每個時尚人士的考驗通過精美的圖片和豐富的文字介紹，向讀者介紹了全世界的33大經(jīng)典品鞋履，從每個品牌的設(shè)計風(fēng)格、創(chuàng)作理念、歷史故事、設(shè)計師介紹，到鞋子款式、類別、穿搭建議、適合風(fēng)格等方面做了詳細(xì)、系統(tǒng)、全面的介紹。相信這本“含金量”頗重的書一定會吸引每個讀者走進(jìn)充滿魔力的鞋履殿堂，深刻感受到每雙鞋子散發(fā)出來的獨特魅力。

·12.2萬字

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力量瑜伽：增強(qiáng)運動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計

力量瑜伽是一種運動型瑜伽，非常符合人體運動規(guī)律，能夠快速產(chǎn)生效果。《力量瑜伽：增強(qiáng)運動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計》作者是美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證500小時高級教師（E-RYT500），她基于多年的學(xué)習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗，全方位地向我們展示了什么是力量瑜伽、如何進(jìn)行力量瑜伽練習(xí)及力量瑜伽如何改變個體的身心和生活方式，包括力量的法則、培養(yǎng)專注力的練習(xí)、針對不同練習(xí)目的的體式與序列、針對其他運動項目的序列及個性化序列的打造方法等。通過閱讀和學(xué)習(xí)《力量瑜伽：增強(qiáng)運動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計》的內(nèi)容，你將充分掌握力量瑜伽的練習(xí)方法，進(jìn)而通過日常練習(xí)不斷提升專注力和運動表現(xiàn)并預(yù)防損傷。

·12.1萬字

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四季花與節(jié)令物：中國古人頭上的一年風(fēng)景

應(yīng)景服飾文化以農(nóng)耕生活為基礎(chǔ)，四季景物變化為環(huán)境參照，天人合一哲學(xué)思想為指導(dǎo)，通過簪戴鮮花、裝飾節(jié)物進(jìn)行情景設(shè)定，描畫出自然萬物的輪回往復(fù)，構(gòu)建出生動和諧、時節(jié)有序、內(nèi)外融合的社會物質(zhì)與人文生活景象，詮釋了中華民族的浪漫情懷和文化想象力，彰顯了中國古人器以載道的造物思想和審美理想，展現(xiàn)了中國古人精湛的手工技藝和純熟的制物技巧，體現(xiàn)了中華民族生生不息、樂觀向上、主動進(jìn)取的民族精神。

·12.1萬字

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選擇健康：完美塑身

本書作者以“要塑身，先塑心”的思想觀點為方針，以自身成功的形體改變實踐為示范，結(jié)合先進(jìn)的健身理念和多年的健身教練工作經(jīng)驗，從了解人體及形體改變的基礎(chǔ)入手，講述了形體改變過程中所需要掌握的一切，讓大家學(xué)會科學(xué)健身，快樂健身。內(nèi)容包括關(guān)于16周形體改變的基本知識；走出誤區(qū)；了解你自己，運動更輕松(簡單便捷的自我評估)；雕刻形體的利器；武裝到牙齒；16周形體改變課程的安排等等。

·11.9萬字

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女人減肥這樣做：吃不胖·人不老·真享瘦

本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法。針對女性朋友的的減肥誤區(qū)，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。作者將《本草綱目》與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的減肥精華用最通俗、最簡單的文字呈現(xiàn)給讀者，并且與時下風(fēng)靡日韓的毛巾操，帶子操和椅子操等利用身邊觸手可及的小物件隨時隨地減肥的實用方法相結(jié)合。同時教您搭配自然的果蔬食譜，讓您輕輕松松享瘦駐顏，是一本實用性與時尚性并重的瘦身美顏書。

·11.9萬字

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放棄減肥，我瘦了60斤

本書以作者自己健康減肥60斤后的心得及方法為基礎(chǔ)，結(jié)合五年來的相關(guān)寫作積累，探究屢次減肥失敗的真正原因——并非是意志力太差，而是減肥確實難，且無法長期持續(xù)。全書就圍繞這個難點，尋求合理的解決方案——不用做需要堅持的事情（如忍受饑餓、瘋狂鍛煉）、把減肥目標(biāo)縮小、讓減肥成為習(xí)慣。本書分14章，從“你被騙了”開始講為什么你的減肥總是屢戰(zhàn)屢敗，究竟是誤入了哪些誤區(qū)，然后提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持續(xù)減肥理念，并給出數(shù)十萬人親征有效的記錄減肥法全階段操作細(xì)則。無論你曾采取過什么樣的飲食、鍛煉計劃失敗后感到多沮喪，在本書都會找到有用的建議。

·11.8萬字

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健康有效的優(yōu)雅瘦身書

本書主要講述了都市女人如何減重瘦身的方法，注重實際操作效果，并從女性本身的心理和生理特點量身定制的減肥法。本書從實際可操作的角度出發(fā)，從新陳代謝、脾胃調(diào)理、合理運動等中醫(yī)方面來介紹各種最新有效的減壓法，對目前流行的各種減肥方法的有所介紹與科學(xué)評價，以及不科學(xué)的減肥方法帶來的弊端。不同于市場上引進(jìn)版減肥書單一介紹一種方法，本書從醫(yī)生的角度科學(xué)的告訴讀者如何正確對待自己的身體和體型。

·11.8萬字

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吃出好身材：快樂減肥一本通

本書從減肥減脂和體重管理的必要性開始講起，逐步深入到減肥誤區(qū)，尤其是從科學(xué)的角度解釋了和意志力對抗的節(jié)食減肥的危害，回答了減肥中常見的問題，從食物、膳食模式、心理、運動等方面展開描述，始終有故事和案例相伴，使讀者可以在增長見識的同時學(xué)會如何科學(xué)減肥。全書共10章，涵蓋的內(nèi)容有減肥的動機(jī)與必要性；減肥的四大誤區(qū)；節(jié)食減肥的危害與不可行性；減肥常見的問題；食物與減肥的關(guān)系；飲食模式與減肥的關(guān)系；減肥過程中的心理因素；運動與減肥；營養(yǎng)成分與減肥的研究進(jìn)展；兒童肥胖的防控。

·11.7萬字

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行動瑜伽

行動瑜伽，又譯作羯磨瑜伽或業(yè)瑜伽，意為“以行動為瑜伽”，是一種以“工作”為精神訓(xùn)練的方法。本書為辨喜的門徒根據(jù)其有關(guān)“行動瑜伽”的系列演講內(nèi)容整理而成。行動瑜伽倡導(dǎo)以無私和不執(zhí)的方法從事行動，認(rèn)為一切行動的成果都應(yīng)服務(wù)于人本身，應(yīng)該像崇拜神那樣去服務(wù)人。行動瑜伽的指導(dǎo)價值，在于把普通的日常行為轉(zhuǎn)化為發(fā)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的覺悟；行動瑜伽的現(xiàn)實意義，在于為使人類過上富有成果和意義的寧靜生活提供一種實現(xiàn)方式，即把個人的生命奉獻(xiàn)給人類的整體福利和靈性進(jìn)步。

·11.6萬字

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紳士著裝圣經(jīng).2：禮服

本書是《紳士著裝圣經(jīng)》叢書中的一冊，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊，全套書專業(yè)性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實際案例和精美圖片。本書主要內(nèi)容包括對禮服文獻(xiàn)、禮服語言、現(xiàn)代禮服規(guī)制的解析，并對黑色套裝、董事套裝、塔士多禮服、梅斯禮服、夏季塔士多禮服、花樣塔士多禮服、晨禮服、燕尾服、禮服外套、中山裝等作了詳盡考證與闡釋。讀過本套叢書，相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，著裝專家，服裝搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味的人士閱讀參考。本書是《紳士著裝圣經(jīng)》叢書中的一冊，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊，全套書專業(yè)性、知識性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實際案例和精美圖片。本書主要內(nèi)容包括對禮服文獻(xiàn)、禮服語言、現(xiàn)代禮服規(guī)制的解析，并對黑色套裝、董事套裝、塔士多禮服、梅斯禮服、夏季塔士多禮服、花樣塔士多禮服、晨禮服、燕尾服、禮服外套、中山裝等作了詳盡考證與闡釋。讀過本套叢書，相信您會成為一個紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，著裝專家，服裝搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味的人士閱讀參考。

·11.5萬字

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氣質(zhì)之美

通過法國三代美容專家的經(jīng)歷，作者詳細(xì)解釋了在護(hù)發(fā)、護(hù)膚、化妝品、睡眠、香水、飲食、運動等十個類別中，關(guān)于法國女人護(hù)理與保養(yǎng)的秘訣，同時傳達(dá)了一種優(yōu)雅而高級的生活態(tài)度。當(dāng)眾多女性對皮膚護(hù)理、頭發(fā)護(hù)理和美容充滿熱情時，作者卻更相信自己強(qiáng)大的DNA。她的母親和祖母都是法國版《Vogue》的美容編輯，于是她自豪地繼承了最好的遺產(chǎn)——一種奢華、享受、無與倫比的法式美容指南，為來自各行各業(yè)的女性提供法國的美麗秘訣。本書提供了有效的方法讓你能夠保持美麗，例如：二次洗臉是的良方；適合你的香水比你想象得要多；通過簡單的夜間面部按摩保持不老的面部。從三位美容專家的建議中，我們可以感受到三代法國女性的生活智慧。書中分享了適合全年齡的美麗密碼——青春期(15-35)，綻放期(35-55)，以及成熟期(55+)，為現(xiàn)代女性提供了一種參考，重新審視自己的生活與看待美的態(tài)度。

·11.5萬字

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神奇美肌書：變白 變瘦 變美麗

化妝設(shè)計基礎(chǔ)：形象設(shè)計職業(yè)實用指導(dǎo)教材

奢侈的誘惑：遇見頂級珠寶和腕表品牌的夢幻世界

經(jīng)典名鞋大圖鑒

力量瑜伽：增強(qiáng)運動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計

四季花與節(jié)令物：中國古人頭上的一年風(fēng)景

選擇健康：完美塑身

女人減肥這樣做：吃不胖·人不老·真享瘦

放棄減肥，我瘦了60斤

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吃出好身材：快樂減肥一本通

行動瑜伽

紳士著裝圣經(jīng).2：禮服

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