心理韌性：如何培養(yǎng)內(nèi)心強大的孩子
作為家長，當(dāng)孩子還在我們的羽翼之下時，我們應(yīng)該做什么，來幫助孩子有能力應(yīng)對今后可能遇到的困境？作為老師，我們要怎么做，才能讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)好，而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或?qū)W生成為更堅韌的人嗎？心理韌性是每個人都需要具備的素質(zhì)，這是一種能通過后天的訓(xùn)練得以提升的能力。本書首先講解了心理韌性是什么，然后根據(jù)“Toughenup”（強悍化）模型從如何提升對挫折的容忍度、如何培養(yǎng)樂觀心態(tài)、如何面對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關(guān)系等九個方面指導(dǎo)讀者提升與增強心理韌性，并且每一章均包括理論介紹、應(yīng)用方法、案例分析、實操練習(xí)和自助作業(yè)。希望家長和老師通過學(xué)習(xí)本書中的內(nèi)容，引導(dǎo)與培養(yǎng)孩子擁有強大的內(nèi)心。
·13.4萬字
