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你可以成為一個有趣的人
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你可以成為一個有趣的人

有趣的人，或真實、或好奇，有敏銳的感知力，以及足夠的鑒賞力和執行力。和有趣的人在一起，氣氛永遠輕松、愉悅。他們時常帶給你令人興奮的的意外感和收獲。本書包含58篇有趣、有料、有干貨的暖心文章，以及實際可操作的超簡單“有趣”魔法，緩解你日常的“無趣”壓力，讓有趣擺脫“靠學識、靠天賦”的刻板印象，變成一項人人都能擁有的好玩技能。余生漫長，希望在今后的每一天，你都可以成為一個有趣的人。

苑哲 ·情緒管理 ·7.8萬字

和誰都能聊得來
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和誰都能聊得來

本書詳述了作者對人際交往的認識。學會37個實用秘訣，能夠幫你與各色人等打交道。

D·S·帕伊斯 ·情緒管理 ·2.3萬字

圖解：情緒控制方法
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圖解：情緒控制方法

韓佳媛編撰的《圖解情緒控制方法》系統地講解了情緒包括哪些方面、人為什么會有不同情緒、我們該如何培養積極的情緒及杜會不良情緒，并提出了掌控情緒的有效方法。本書會幫助讀者了解情緒、掌控情緒，并走出情緒陷阱，塑造一個平和、充實的人生；同時，也為那些正處于負面情緒中的人們提供一個走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。

韓佳媛 ·情緒管理 ·27.4萬字

情緒管理：感知自我與理解他人的實用心理學（漫畫版）
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情緒管理：感知自我與理解他人的實用心理學（漫畫版）

本書從多個角度闡述了社會生活中每個人對自己、他人以及各種事物的認知方式，以及這些認知給我們的生活帶來的影響，最后還指出了如何有效地運用這種心理認知，理解自己和他人，構建和諧的人際關系，找到屬于自己的生活之道。

張為娜 ·情緒管理 ·9.6萬字

高頻情緒練習
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高頻情緒練習

你是否有這樣的感覺：當你樂觀自信、積極向上時，總會有好事發生；當你沮喪難過、焦慮恐懼時，經常會事事不順。情緒是一股振動的能量，你散發出怎樣的能量，世界就會怎樣回應你。這是一本練習積極情緒的實用指南，教你清理內在負能量，為情緒排毒。作者威克斯打破以往人們對情緒的認知：我們不是被動接受消極情緒的傷害的，積極情緒是可以刻意練習的。作者結合自己的人生經歷，講述練習積極情緒的方法和技巧，比如與正能量的人在一起，遠離流言蜚語，練習冥想，懂得感恩等。當你改變思考方式，使用積極的語言，練習高頻情緒時，你就會收獲快樂自在的人生，以更開放、更積極的心態打敗生活中的難題。每個負面情緒背后，都有一個未被滿足的內心需求，直面它，放過它，清理它，練習高頻情緒，擁抱更自在的自己。打敗情緒小怪獸，提升高頻能量，好事就會發生！

(英)威克斯·金 ·情緒管理 ·8.2萬字

心態決定人生的成敗
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心態決定人生的成敗

心態能使你成功也能使你失敗，成功的人生是由那些抱有積極心態并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態并意志消沉的人所獲得的，改變心態，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了好心態的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領悟心態對人生的重要作用，從而樹立積極的心態，笑對人生。

李睿 ·情緒管理 ·4萬字

最新章節 第29章 忘掉過去的陰影 2022-03-29 12:02:57
情緒創可貼
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情緒創可貼

這是一套精簡、扼要、實用的情緒緊急應對指南。書中，劍橋大學的心理健康研究學者奧利維亞·雷姆斯博士將為我們分享根據最新心理研究的實用技巧，幫助你打破那些阻礙你的既有思維和情緒模式。全書共包含10種情緒，每一種情緒的結構如下：緊急救助：這部分內容可以快速閱讀，時間不超過兩分鐘，目的是幫助你擺脫困境。即時科普：講述的是這些負面情緒、感覺和情感的心理學背景知識，提綱挈領地讓你從心理層面了解自己的遭遇，并告訴你不是只有你一個人會受這些情緒的驅使。長期應對：提出處理特定情緒或感覺的長期策略。這是一個深入的拓展計劃，目的是幫助你建立心理韌性、應對挫折。

(加)奧利維亞·雷姆斯 ·情緒管理 ·4.6萬字

最新章節 第10章 失望：如何找到希望 2022-08-15 09:36:33
情場不輸人，職場不輸陣（情商修煉法則）（全冊）
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情場不輸人，職場不輸陣（情商修煉法則）（全冊）

套裝書單：男神攻略、做個侃爺：精于閑聊，施展魅力、魔力四射：如何打動、親近和影響他人、讓她神魂顛倒--從素不相識到一見鐘情、怎樣才能會聊天？、有話說出來！、女人為何愛渣男？、女人心思不難懂：愛情保鮮的秘訣、一拍即合：和任何人都能在60秒內，獲得好感，情投意合，談笑風生、魅力每一天：教你如何展現魅力，迷倒眾生，成為社交達人、跟無話可說的尷尬說再見、從好人到愛人：獲得女神芳心的秘密。

帕特里克·金（Patrick King） ·情緒管理 ·31.1萬字

決定上限的，是你處理情緒的能力
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決定上限的，是你處理情緒的能力

情緒是推動人生發展的重要催化劑。如果你能在事業方面始終保持自己的熱情，在人際交往方面始終保持情緒的平和穩定，你就能贏得好口碑、好人緣，生活、事業都順風順水。但遺憾的是，很多人都不了解心理的規律，以至于控制不了自己的情緒，導致行為出現偏差。本書從影響情緒的7個心理關鍵入手，引導人們認識情緒的來源，知道如何表達、釋放、調節情緒，最終成為一個高情商的人！

(美)斯蒂芬·克利福德 ·情緒管理 ·7.5萬字

超級情商：為什么會說話的人受歡迎
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超級情商：為什么會說話的人受歡迎

會說話到底有多重要？一句話說對了，事情可能就成功了；一句話說錯了，事情可能就失敗了。不會說話的人隨處可見，一句話就能將你惹惱，讓你難受半天；會說話的人話說得讓人心里舒服，很周全。這本書以事例為主，結合高情商人士的說話技巧，從人們心理需求的角度出發，讓溝通達到準確、有效、直擊人心的程度。

Alina ·情緒管理 ·10.8萬字

別讓情緒毀了你：不失控的正能量情緒掌控術
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別讓情緒毀了你：不失控的正能量情緒掌控術

在這本書里，我們會帶你一起研究發生在他人身上的典型案例，找到負面情緒如山洪猛獸一樣脫離你掌控的原因，并告訴你如何科學合理地疏解內心的積郁，不再計較和苛求，張開懷抱擁抱生命的陽光；如何把壞脾氣“五花大綁”丟回籠子里去，時刻保持理智、清醒；如何像安撫受驚的小貓咪那樣安撫自己焦慮緊張的內心，如何拋開得失、放下執念，享受平和恬淡的小日子。

李曉璇 ·情緒管理 ·14.8萬字

最新章節 第10章 憂郁，會讓你整個人都黯淡無光 2021-02-20 17:23:09
五音靜心：音樂正念幫你擺脫心理困擾
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五音靜心：音樂正念幫你擺脫心理困擾

從走出酒癮的迷失，到擺脫躁郁的困擾；從試圖逃離現實，到認知真實自我。作者以自己的酒精成癮和躁郁問題為背景，結合自己多年來進行正念靜心練習的經驗與心得，整理、歸納了一套音樂正念靜心方法，希望能夠幫助更多人用最短的時間理解正念靜心，感受靜心練習帶來的各種正面改變，擺脫生活和工作中的煩惱與困擾。書中針對焦慮抑郁、成癮依賴、社交恐懼等心理問題的音樂正念靜心練習，將會告訴你如何通過練習關注當下，調整自己的內心秩序，認知真正的自我，從而過上幸福的生活。書中練習都是基于碎片化時間的練習，可以隨時隨地進行。另外，本書特別附贈作者新近創作的“靜心系列”專輯，以輔助讀者進行靜心練習。

武麟 ·情緒管理 ·9.7萬字

受益一生的哈佛情商課
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受益一生的哈佛情商課

哈佛大學是一座擁有三百多年歷史的著名學府，是世界各國學子們夢想的殿堂，哈佛在人們心中已經成為成功的標志。數百年來，這所萬人景仰的學府培養出了各個領域的高情商名人。一張哈佛的文憑，之所以成為地位與金錢的保證，也是與哈佛獨特的情商教育分不開的?？既牍鸫髮W，親自去學習這些方法，是多少學子夢寐以求的事情，然而，能真正走進哈佛大學的人畢竟是極少數，大多數人難以如愿以償。為了幫助莘莘學子及廣大渴望有所成就、有所作為的讀者不進哈佛也一樣能聆聽到它在培養學生情商方面的精彩課程，學到百年哈佛的成功智慧，我們編寫了這部《受益一生的哈佛情商課》。

尚波編著 ·情緒管理 ·10.3萬字

最新章節 第7章 影響他人——構建完美的人際關系 2019-08-23 15:39:04
不失控：別讓壞情緒左右你
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不失控：別讓壞情緒左右你

不失控：別讓壞情緒左右你在現代社會中，人們的生活和工作壓力都很大，人與人之間的交往也日漸頻繁，難免會導致情緒波動不安。要想擁有平靜淡然的人生，我們必須從自己的內心出發，主宰自己，從而才能把控人生。本書以心理學知識為基礎，從多個角度為讀者朋友們進行剖析和判斷，引導讀者朋友們以正確的方式方法面對人生中的不如意和種種煩惱，從而成為心境淡然的真正強者。

黃建兵 ·情緒管理 ·13.5萬字

拿來就用的超神奇記憶術
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拿來就用的超神奇記憶術

美國國會圖書館是世界上最大的圖書館之一，藏書近2000萬冊，我們大腦的信息儲量則可以容納三四個美國國會圖書館。一個人活到老，學到老，也只使用了自己大腦記憶儲量的冰山一角。每一個人的大腦都具有巨大的潛力尚待開發。本書總結了幾十種有效的記憶術，如數字編碼記憶術、鎖鏈記憶術、羅馬房間記憶術、鳥瞰記憶術等，相信其中就有令你稱手的記憶方法，讓你從此告別記不住的煩惱，輕松記憶，快樂學習。

惠麗娜 ·情緒管理 ·10.5萬字

走出情緒的死胡同：如何停止內在戰爭
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走出情緒的死胡同：如何停止內在戰爭

人生中的許多痛苦，皆是情緒沖垮理智帶來的。我們的日常選擇、身心健康和重大決策，無一不受到情緒影響。情緒本身沒有好壞之分。然而所有情緒的出現，尤其是負面情緒，都承載著一些必要的信息，提醒我們關注當下需要解決的問題。只有當我們正確理解情緒的各種反應，并了解情緒所傳達的需求時，才能更有效地“應對”情緒，而不是被其誤導。在《走出情緒的死胡同》一書中，哈佛大學心理學者肯·林納德總結了一套幫助我們與情緒和諧共處的方法。通過具體的案例分析和實用的建議，他向我們展示了如何正確理解和管理自己的情緒，以及如何利用情緒的能量為自己的人生做出積極而有意義的選擇。情緒的每一次流過，都是我們變得更好的機會！

(美)肯·林德納 ·情緒管理 ·8.5萬字

最新章節 第16章 情緒詞匯備忘錄 2024-05-23 16:44:36
小情商大幸福：你回家時的表情，決定全家人的心情
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小情商大幸福：你回家時的表情，決定全家人的心情

情商決定著一個人的幸福走向。缺乏情商的人很難體會他人的感受，缺乏自我調節意識，因此很難得到幸福。面對家庭爭吵、冷戰等不和諧時，到底應該怎么做？本書作者以“情商與家庭幸?！睘榍腥朦c，從生活中的每個小問題出發，對人們的各種情緒進行分析和解讀，帶領讀者了解和學習“進家門”的藝術。幫讀者管理好自己的情緒，帶給家人一個和諧、溫馨的氛圍，成為一個高情商的幸福家庭的締造者。

王寧 ·情緒管理 ·11.4萬字

情緒掌控術
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情緒掌控術

每人心中都有一把控制情緒的鑰匙，我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。如果想掌握自己的命運，請先掌控自己的情緒吧！學會調節自己的情緒，管好自己的心情，把握人生的節奏。本書選取影響個人發展的七種情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉化這些不良情緒，使我們成為情緒的主人，不被情緒所駕馭。一旦你學會了正確地表達及控制自己的情緒，就能在職場、社交、家庭等各方面游刃有余，活出充滿詩意的人生。

樂律 ·情緒管理 ·12.8萬字

最新章節 第14章 戰勝挫折情緒——鍛造屢敗屢戰的魄力 2021-05-06 16:19:20
破解你的情緒密碼：做自己的心理醫生
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破解你的情緒密碼：做自己的心理醫生

情緒是我們不能忽視的身體密碼，它既有原始性，也有可變性。好情緒是我們受益一生的良藥，調節出好情緒對我們來說意義非凡。情緒的好壞決定著一個人的健康狀況、做事成敗，甚至命運。創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力。本書教你管理好自己的情緒，也就掌握了快樂人生的秘密。本書讓我們一起走進自己的內心，了解自己的內心，認真對待生活中各種各樣的情緒，試圖尋找最有效的方法，學會自我解救，做一個生活的智者，排除生活的不良情緒，從而讓我們的人生充滿歡樂，讓我們的生活更加幸福。

馮國濤編著 ·情緒管理 ·13.9萬字

最新章節 第81章 樂而忘憂 2023-06-09 16:29:16
兒童情緒管理訓練
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兒童情緒管理訓練

現代社會，越來越多的心理學專家針對情緒管理展開研究，為人們揭開情緒的神秘面紗。既然情緒如此重要，而且情緒對于人生也起到關鍵的作用，父母當然要引導孩子學會管理情緒，使孩子得以健康地成長?！秲和榫w管理訓練》從兒童心理學的角度出發，闡釋了不同年齡階段的兒童在情緒管理方面面臨的困惑，又結合生活的實際場景，給出父母切實有效幫助孩子管理情緒的方法。只要認真閱讀本書，父母對于兒童情緒的很多困惑都會得到解答。王承凱，男，畢業于蘭州大學，1983年出生，長期關注和研究青少年學習、教育和成長過程中的心理問題，致力于青少年成長等社會公益事業的實踐和研究，擅長將中外教育學、心理學知識和實際結合。同時長期專注家庭教育、幼兒成長和青少年心理健康的研究。從事社會公益教育工作近10年，創辦上海嬰智文化有限公司并任總經理，是全人全心教育文化公益機構“同一片藍天”“全國愛心圖書公益項目”創辦人，組織參與多次公益活動。

王承凱 ·情緒管理 ·11.4萬字

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