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睡眠學(xué)習(xí)法:勞逸結(jié)合才能高效學(xué)習(xí)
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本書(shū)結(jié)合作者自身的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和研究成果,系統(tǒng)介紹了睡眠學(xué)習(xí)法(SLEEP學(xué)習(xí)法)。這套學(xué)習(xí)法能夠幫助學(xué)生擺脫低效的學(xué)習(xí)模式,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,用更少的時(shí)間,輕松取得好成績(jī)。作者通過(guò)踐行這種方法,由“學(xué)渣”成長(zhǎng)為“學(xué)霸”,考入名校,并且?guī)椭撕芏鄬W(xué)習(xí)成績(jī)落后的同學(xué)提升成績(jī)。本書(shū)分成5章,每章介紹睡眠學(xué)習(xí)法的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),主要內(nèi)容包括:如何通過(guò)睡眠和勞逸結(jié)合實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí);如何設(shè)計(jì)高效課業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程,采取有意識(shí)學(xué)習(xí)的策略提升成績(jī);如何找到適用于不同學(xué)科提升學(xué)習(xí)效率的方法和技巧;如何用好評(píng)估和復(fù)盤(pán)發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié),制定更適合自己的學(xué)習(xí)策略;如何培養(yǎng)積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)行為,讓學(xué)習(xí)變得輕松愉快。本書(shū)適合期望取得好成績(jī)的學(xué)生、因孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題而焦慮的家長(zhǎng)、學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)卻沒(méi)見(jiàn)成效的人、想花少量時(shí)間取得較大學(xué)習(xí)成果的人閱讀。

冉求求 孟堯 ·智謀 ·8.9萬(wàn)字

多米尼克超級(jí)記憶法:開(kāi)發(fā)你的腦力(心悅讀系列)
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蟬聯(lián)八屆世界記憶錦標(biāo)賽冠軍多米尼克十年理論大成,“多米尼克記憶系統(tǒng)”實(shí)際操作版。曾風(fēng)靡全球十年,讓500萬(wàn)人走向人生巔峰的記憶術(shù),中國(guó)本土榮獲世界記憶大賽多屆冠軍、《最強(qiáng)大腦》嘉賓王峰、黃勝華誠(chéng)意推薦。本書(shū)是八屆世界記憶錦標(biāo)賽冠軍、英國(guó)著名記憶大師多米尼克·奧布萊恩獨(dú)創(chuàng)的“多米尼克記憶系統(tǒng)”系列作品實(shí)際操作版。多米尼克是迄今為止打破各項(xiàng)世界記憶紀(jì)錄最多的人,他所研發(fā)的記憶方法目前被全英國(guó)中小學(xué)生學(xué)習(xí)和使用。在這個(gè)版本中,他重新整理了自己的記憶術(shù)體系,將自己十年來(lái)領(lǐng)悟的更多方法和要訣奉出,更加全面和系統(tǒng)地介紹了記憶術(shù)形成的理論并從實(shí)用角度出發(fā),詳細(xì)解釋了記憶術(shù)中各個(gè)環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)和各種方法的訓(xùn)練技巧,教讀者一步一步領(lǐng)會(huì)快速記憶知識(shí)的要點(diǎn)和掌握快速記憶的技巧。整個(gè)記憶術(shù),不但適用于學(xué)生、備考人群提高學(xué)習(xí)成績(jī),也適用于有自我提高要求的成年人鍛煉腦力和改進(jìn)工作效率。

(英)多米尼克·奧布萊恩 ·智謀 ·8.2萬(wàn)字

多米尼克記憶魔法:發(fā)現(xiàn)你的潛能(心悅讀系列)
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從學(xué)校差生到8次問(wèn)鼎世界記憶錦標(biāo)賽冠軍。傳奇勵(lì)志記憶大師多米尼克·奧布萊恩揭開(kāi)從零開(kāi)始到“最強(qiáng)大腦”的腦力開(kāi)發(fā)訣竅。強(qiáng)勢(shì)喚醒“沉睡”的記憶潛能?!澳愕挠洃浟?,本來(lái)就很好!”《最強(qiáng)大腦》選手王峰誠(chéng)意推薦、黃勝華作序推薦。上學(xué)時(shí)什么都記不住、怎么都記不住的多米尼克·奧布萊恩,后來(lái)成為極負(fù)盛名的世界記憶大師。讓他實(shí)現(xiàn)人生巨大轉(zhuǎn)變的秘訣是什么?是發(fā)現(xiàn)自己的記憶潛能!本書(shū)是作者專為對(duì)記憶力不自信、需要提升記憶的人撰寫(xiě)的記憶潛能探索手冊(cè),他將帶領(lǐng)大家開(kāi)啟屬于自己的記憶之旅。在書(shū)中,他介紹了記憶相關(guān)的簡(jiǎn)單腦科學(xué),將讓你理解為什么自己有時(shí)能夠記得更快、更好。傳統(tǒng)的古典記憶術(shù)能夠流傳千年,是因?yàn)楣湃艘呀?jīng)掌握了記憶的精髓,諸如想象、聯(lián)想、定位等關(guān)于記憶要素的探索,揭秘了各類記憶術(shù)背后不變的記憶邏輯。他還依據(jù)多年訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),在眾多記憶方法中挑選出故事記憶法、路徑記憶法等高效記憶方法,幫助你記住復(fù)雜的記憶任務(wù)。與此同時(shí),還有記憶面孔、數(shù)字、演講稿等等與實(shí)戰(zhàn)生活場(chǎng)景,手把手教你在生活中用好記憶術(shù)。此外,每個(gè)章節(jié)附有3—5個(gè)記憶訓(xùn)練,幫助你跟著記憶大師的思路,一步步發(fā)現(xiàn)自己的記憶天賦。

(英)多米尼克·奧布萊恩 ·智謀 ·6.4萬(wàn)字

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