八歲時(shí)，丹·赫爾利被貼上了“學(xué)習(xí)障礙”的標(biāo)簽，但是三年后，他卻成了全優(yōu)生。長(zhǎng)期以來(lái)，科學(xué)家們認(rèn)定智力是天生的，就像是烙刻在靈魂上的鋼印。直到2008年，心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)家們有了重大發(fā)現(xiàn)：人們可以通過(guò)訓(xùn)練提升自己的流體智力。此時(shí)，丹·赫爾利已然成為成就斐然的科學(xué)記者，他決定化身小白鼠，親測(cè)科學(xué)家的新發(fā)現(xiàn)。他用時(shí)三個(gè)月，一路嘗試各種大腦訓(xùn)練計(jì)劃，參加新軍訓(xùn)練營(yíng)，學(xué)習(xí)文藝復(fù)興時(shí)期的樂(lè)器——魯特琴，練習(xí)正念冥想，甚至讓電流刺激自己的大腦。這段旅程怪異；嚴(yán)謹(jǐn)，又妙趣橫生。最終，檢測(cè)顯示他的流體智力提升了大約16%。丹·赫爾利用親身經(jīng)歷告訴你：不要屈從頑固的認(rèn)知，無(wú)論是生來(lái)遲鈍的孩子，腦萎縮的老人，還是因傷而智力受損的成年人，都可以通過(guò)積極訓(xùn)練成為更好的自己。這就是人生的真相。