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18歲前應該養成的18種習慣

每個人都可以通過養成良好的習慣來改變自己的命運，即使未來的人生充滿挫折，只要他能夠保持良好的習慣，就一定能夠以健康正確的人生態度積極面對，從而排除人生中的各種艱難困苦，走向成功。青少年朋友，良好的習慣是健康人格的牢固基礎。我們每一位青少年都應該養成良好的習慣，更好地發展我們的人格。愿我們每一位青少年都能記住一點：好習慣時刻影響著我們的命運。

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習慣決定命運的秘密

一根矮矮的柱子，一條細細的鏈子，竟能拴住一頭重達千斤的大象，這令人難以置信的景象在印度和泰國隨處可見。這是為什么呢？原來那些馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈把它拴在柱子上。由于力量尚未長成，小象無論怎樣掙扎都無法擺脫鎖鏈的束縛，于是它們漸漸地習慣了束縛，不再掙扎，直到長成龐然大物。雖然此時它可以輕而易舉地掙脫鏈子，可是大象卻放棄了掙扎，因為在它的慣性思維里，仍然認為擺脫鏈子是永遠不可能的。小象是被實實在在的鏈子拴住，而大象則是被看不見的習慣拴住。要想成為不被束縛的大象，需要我們從改變自己的習慣做起。改變習慣，你也能改變命運。你的手中，掌握著改變命運的秘密。

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21天生命能量手賬

李中瑩先生通過畢生幾十年心理學領域的實證研究發現，從人生的10個真相（情緒、信念、壓力、語言、親子關系、婚姻關系、問題、身份、思維、生命能量）中可以解讀到個人的生命狀態，然后給出有法可依，有理可循的系統解決方案，讓你透過真相突破人生的卡點，真正過上酣暢淋漓的快意人生。本書作為《過好這一生的10個真相》配套練習手冊，從問題視角入手，引用大量真實案例，給出切實可行的方法論，并通過小結進行復盤總結。同時將全部練習按照21天習慣養成曲線設置，每天一個練習，養成過好這一生的習慣。讓讀者切記體察、溫故知新、學有所用。

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誰將被淘汰

近日，國家人事部研究員吳德貴指出，隨著中國入世，在某些行業和領域高素質人才“走俏”的同時，有“八種人”將會“滯銷”，他們在激烈的競爭中，將遭遇麻煩事，即將被淘汰，成為“困難戶”：知識陳舊的人、技能單一的人、情商低下的人、心理脆弱的人、目光短淺的人、反應遲鈍的人、單打獨斗的人、不善學習的人。而相反八種“走俏好銷”、即將崛起的人，便是與這八種即將被淘汰的人剛好形成對立：知識更新的人、技能多樣的人、情商出色的人、心理堅強的人、目光遠大的人、反映敏銳的人、團結協作的人、善于學習的人。

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透過舉止看人性

在與人交往的過程當中，清楚對方的性格、性情，總是對我們有利的。本書就是這樣一本書籍：它通過對他人姿態、行為、穿著、體貌特征、表情、說話方式、生活細節的觀察，再配合心理學的分析，教你識別對方性情、個性的技巧。

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成就你一生的思維和習慣

習慣是一點一滴，循環往復，無數重復的思維養成的。好的思維和習慣也是決定成敗的關鍵。本書旨在幫助人們了解這些思維習慣，將這些思維和習慣看作廣泛的、持久的和必需的終身學習，同樣也希望通過本書的知識，使得人們在遇到不確定和具有挑戰性的情境時，能夠利用思維習慣來應對。

·10萬字

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自律力

自律是人生中需要直面的問題，從潛意識上克服悲觀畏難心態，根治懶癌拖延癥，學會在克制中取勝，不被物質和信息世界所淹沒，掌握高效完成工作的技巧，拒絕自卑、浮躁、慫人心態，不給自我設限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動攻略，更是收獲美好人生的心靈圣經。30天，讓我們來做行動派，讓自律帶你走向多姿多彩的美好人生。

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品格的力量

《品格的力量》從家庭、勞動、勇氣、自制、責任、性情、經歷等多個方面闡述品格培養的重要性及其偉大的精神力量。該書自1871年在英國問世以來，被許多國家翻譯出版，暢銷100多年而不衰，塑造了億萬人的高貴品格。在這個過于追求物質享樂的年代，我們決不能忽略品格的價值。這是一本值得你一讀再讀的書。

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別讓現在的壞習慣毀了未來的你

美國心理學之父威廉.詹姆斯說：“我們的一生，不過是無數習慣的總和！”習慣的力量大得超乎你的想象。它就像是你的自動駕駛模式。當你沒刻意去思考某件事該怎么做時，大腦就會按照已經存儲的習慣回路來處理那件事。習慣有好壞之分，好習慣就是能給你帶來積極影響的習慣，壞習慣就是能給你帶來負面影響的習慣。我們每養成一個好習慣，自身的綜合素質就會提高一分，未來的競爭能力就會增強一分。壞習慣恰恰相反，會讓我們的一生不斷貶值，降格為不良資產。《別讓現在的壞習慣毀了未來的你》揭示日常生活中種種屢見不鮮的壞習慣，并借助心理學等知識來解釋壞習慣難以改正的癥結所在。此外，《別讓現在的習慣毀了未來的你》還著重介紹了一些養成好習慣的原理與辦法，幫助大家學會逐步用好習慣代替壞習慣，成就一個值得期待的美好未來。

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從拖延到自律：用福格模型戰勝拖延癥

每個人都有可能與拖延不期而遇，陷入心有余而力不足的窘境中，如何把自己從拖延的沼澤里拉出來，也成了打造高效工作與優質生活的必修課。《從拖延到自律：用福格模型戰勝拖延癥》結合福格行為模型的三大因素——動機、能力和觸發機制，深入探討了為什么我們會在某些特定時刻、特定問題上選擇拖延，并提出減少行動阻力、促使積極行為發生的有效策略，特別是在觸發機制的環節，針對“想動而不能動”的困境，提出了簡單易行的處理方法。作者格桑融合了大量的實際生活案例以及經典的心理學知識，讓讀者可以清晰地理解自己拖延的誘因，并根據需要有選擇性地找到適用的解決辦法。

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細節決定成功

當今社會已進入了一個完全經濟化的時代，這為人們提供了一個千載難逢的成功良機。因此，任何企業要想發展做大，就需要注重細節。只有細節做好做穩，企業才能做大做強。

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性格決定成敗

每一種性格都有它的優缺點，我們每一個人都應該充分地了解自身性格的優勢和弱勢，努力做到揚長避短。

·22.3萬字

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極簡主義：如何掌控自己的生活和工作

極簡主義是當下非常流行的生活方式，它引發人們對物品和關系進行深度思考：我們真的需要那么多物品嗎？周邊的各種關系帶給我們怎樣的感受？但極簡主義并不是禁欲主義，也不否定物品的作用和社會支持，而是讓我們在龐雜的生活中選取對自己真正重要的，與自己喜歡的物品、朋友在一起，把時間、精力和金錢都留給生命中讓自己感受到幸福的事情上。以極簡的方式去生活，這個轉變不可能一蹴而就，我們一樣會沖動消費、囤積物品、糾纏于負面情緒和沉迷于無用社交，但只要我們在日常生活中帶著覺察，考量外界與現在的自我的關系，就能過上更少更好的極簡生活。

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有話說出來！

你是不是從來沒有嘗試去分析和認識作為一個內向性格的人，你的優勢和劣勢是什么？但你卻總是不斷嘗試成為你認為別人希望你成為的那種人，這些嘗試也總是不斷以失敗告終吧？別再問我是不是累了，或者是不是一切正常了！《有話說出來！》是我在自己的內向人生階段進行的研究結果，以及我親身實踐過的技巧，能夠應付社交場合，并且讓每個人都誤以為我是一個非常外向的人。內向的人擁有獨特的優勢，盡我們最大的努力，我們也可以做到外向的人能做到的一切。你也能與外向的人相談甚歡，同時又不必勉強你自己。

·3.1萬字

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