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改變對待生活的心態(tài)

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，生活中的幸福是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了在生活中好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

·4萬字

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每天懂一點色彩心理學(xué)

我們生活在一個五彩繽紛的世界里，各種顏色對人的影響和產(chǎn)生的心理效果遠在我們的意料之外。深色的保險柜看上去要比淺色的更重；被子和窗簾換成藍色的可以促進睡眠；心情抑郁時，多看看綠色會有治愈效果……這本書將帶您發(fā)現(xiàn)各種顏色的奧秘，讓您對顏色的使用有一個全新的認(rèn)識，在以后的生活中掌握正確的用色之道，做色彩達人。

·4萬字

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做命運的主宰者

人生就像萬花筒，充滿了無數(shù)的未知與變幻，關(guān)鍵在于用什么樣的心態(tài)去面對。生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。未來不會因為我們的抱怨而改變，改變?nèi)松姆绞街挥幸粋€，那就是調(diào)整我們的心態(tài)。身處逆境的人，如果能夠堅強面對，積極行動，一樣可以突出重圍、擁有光明的未來。本書從多個角度闡述了在主宰命運中好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

·4萬字

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不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦慮、自我懷疑和自我破壞

我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦，皆源于想得太多，即過度思考，正所謂——焦慮是不加節(jié)制的思考，心流是不加思考的節(jié)制。該書的內(nèi)容并不構(gòu)成真理，但它們指向真理，能夠從根本上解除束縛，讓人釋然、坦然，用全身心去感知這個真實的世界。就像很多讀者描述的那樣，那是一種最熟悉又最陌生的感覺，仿佛漂泊的游子歷歷萬鄉(xiāng)，終歸故里。

·4萬字

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當(dāng)下的力量實踐手冊

"埃克哈特·托利是當(dāng)代最偉大的心靈導(dǎo)師，他的洞見影響了千萬人的心靈。《當(dāng)下的力量》改變了無數(shù)人的心靈和命運，而本書則是不可或缺的行動指南。在本書中，托利提出了“活在當(dāng)下”具體的練習(xí)方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當(dāng)下，并獲得充滿光和喜悅的平安感。如果你尚未接觸過托利的作品、托利的主張，這本實踐手冊你不可不讀；而對于托利的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。"

·4萬字

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翻篇吧

京都的一家小診所，有一位91歲的心理醫(yī)生仍在接診。每天，她都會為前來就診的患者送上讓身心都變得輕松的處方。關(guān)于人際交往、面對衰老的方法、健康管理等與生活有關(guān)的所有事情，藤井醫(yī)生為大家提供了71個生活秘方，幫助那些受困于“后悔”的人、無法擺脫負面情緒的人，通過翻篇學(xué)會更好地珍惜自己、察覺自己的感受。無論是不愉快的事情、執(zhí)念、對他人的期望、后悔，還是過去的榮光，都放下吧，學(xué)會翻篇，才能給心騰出位置來生出愛、給自己留出精力來雕刻明天。

·3.9萬字

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菜根譚贏在心事法：了心自了事

《菜根譚》，是明朝人洪應(yīng)明寫的一本剖析人性、處世、群己關(guān)系的警句集。讀了它可以深入了解人性，找到對策，是枕邊寶策。洪應(yīng)明，字自誠，自號還初道人，明神宗萬歷皇帝時候的人，和同時期的《了凡四訓(xùn)》的作者袁了凡，是朋友。也是心學(xué)名家。書名的含義是“吃得菜根，萬事做得。”所以本書也包括中國的斯多葛主義，強調(diào)堅忍、自控、內(nèi)心平靜，素來備受海內(nèi)外企業(yè)家推崇。適合在挑戰(zhàn)生態(tài)下，給自己鞭策進取。斯多葛主義以平靜對抗社會壓力，本書修治心魔造成的壓力，更有普世性。人在萬事上無不是在善和罪兩極之間拉伸，人既是無限大，也是無限小，和再加上生活工作的煩擾、不順，更加重了內(nèi)心的沖突。本書秉持人性現(xiàn)實主義原則給出指導(dǎo)。人性現(xiàn)實主義，就是折中，不走極端，同時看到兩個極端，并試圖找到與它們不同的第三種選擇。這應(yīng)該說的成熟的人生觀。做到了這一點，才是“了心”。“了心自了事。”這種內(nèi)心中和的心法，類似洪應(yīng)明的處世、做事觀念還有很多，都含帶避免極端的折中心術(shù)，是治心和避免內(nèi)耗的良方。

·3.8萬字

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高效休息法：世界精英這樣放松大腦（實操練習(xí)版）

“雖然什么都沒做，但總覺得很累……”“即使周末好好睡一覺，周一早上起來還是會感到身心疲憊……”“注意力沒有以前集中，很快就會分心……”大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異，即使發(fā)呆，怠速運轉(zhuǎn)的大腦仍然會消耗掉60%~80％的大腦能量，使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續(xù)下去，各方面的表現(xiàn)將越來越差，甚至?xí)?dǎo)致焦慮、抑郁等心理疾病。本書以“消除大腦疲勞的七個休息法”為基礎(chǔ)，通過更具實踐性的音頻，針對現(xiàn)代人常見的，如昏昏沉沉、心事重重、身體狀態(tài)不佳、陷入思考怪圈、被憤怒沖昏頭腦等不同情境提供專業(yè)指導(dǎo)。每天只需10分鐘，就能使人頭腦清醒，獲得持續(xù)的動力與干勁。

·3.7萬字

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了凡四訓(xùn)

《了凡四訓(xùn)》是明朝思想家袁了凡寫給兒子的家訓(xùn)。作者以自己的親身經(jīng)歷，講述認(rèn)識了命運的真相后，如何靠自己努力改變命運。全書包括立命之學(xué)、改過之法、積善之方、謙德之效四部分，被后世譽為“中國歷史上的第一善書”和“東方勵志奇書”。本版圖書特別收錄《袁了凡居士傳》《云谷先大師傳》《云谷禪師授袁了凡功過格》，以饗讀者。

·3.6萬字

幸福的方法2：幸福的最小距離

本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學(xué)的大門。作者在積淀多年之后，又撰寫了這本《幸福的方法2》。全書將沙哈爾教授和他的理發(fā)師阿維兩年間進行的頗具啟發(fā)性的交談濃縮為40個簡短的章節(jié)，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發(fā)現(xiàn)了“平常事”的價值，幸福也有可能出現(xiàn)在生活帶給你的苦難里……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數(shù)十個小秘訣。本書將帶領(lǐng)你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關(guān)系，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恒地加以練習(xí)，就能讓每一個人獲得持久的幸福。

·3.5萬字

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5分鐘高效休息法

5分鐘高效休息法，有時甚至1分鐘就能讓你滿血復(fù)活！工作太忙，總是沒空休息？試試猴握手印法，30秒幫助你高效恢復(fù)能量！一到下午就犯困，總是打不起精神？下午1點到3點在科學(xué)上被稱為“午餐后的喚醒低谷”，工作效率往往很低。這時不妨試試按摩你的“角”，1分鐘就讓你恢復(fù)精力。明明睡了挺長時間，卻感覺越休息越累？那可能是因為你沒有掌握科學(xué)睡眠方法！學(xué)會利用碎片時間小睡，把握小睡的理想時長和時機，讓休息變得高效！本書提供了50多種切實有效的高效休息法，適用于29種不同的場合，不需要任何特定的條件，讓你隨時隨地從忙碌中迅速切換到放松、愜意的狀態(tài)。翻開本書，1分鐘就讓你滿血復(fù)活！

·3.5萬字

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幸福口袋書：看見自己擁有的

幸福是一種主觀的感受，它源于生活中的各種積極因素，并受到個人價值觀、生活態(tài)度和社會環(huán)境的影響。每個人對幸福的定義都可能有所不同。幸福可以被理解為一種滿足、愉悅和安心的狀態(tài)，這種狀態(tài)可能源于生活中的各種積極因素，如健康、愛情、友情、事業(yè)成功、家庭和睦、精神追求等。在時代飛速變遷，越來越多人特別是年輕人情緒焦慮、迷茫的今天，不妨放慢腳步，翻一翻這本幸福口袋書，低頭看看自己擁有了什么，給希望一粒種子，一個出口！

·3.5萬字

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活好：我這樣活到105歲

不確定的時代，我們很容易陷入各樣的痛苦之中，不是我們不順從自己的內(nèi)心，而是我們不知道追求什么。一個將大半生時間獻給服務(wù)他人的105歲的智者日野原先生，在即將離開他與之相遇的美好時，將他關(guān)于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤獨等的思考，向所有愿意聆聽的人娓娓道來。樸實而充滿力量的臨終告白，以36個問答帶你穿越人生的迷霧，領(lǐng)悟生命的意義，獲得勇往直前的力量。

·3.5萬字

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《老子》中的高敏感體質(zhì)生存術(shù)

你是否因感官過載而疲憊不堪？因“玻璃心”而自我苛責(zé)？因過度付出卻心力交瘁？作為高敏感體質(zhì)者，你是否渴望一種更深層的自救之道？這本書將為你打開一扇東方智慧之門。書中提供7步實操心法：從重塑情緒認(rèn)知、構(gòu)筑心靈屏障，到設(shè)立溫柔界限、化解能量反噬，直至在關(guān)系與逆境中培育深厚定力與平衡智慧。不再抗拒你的“易碎感”，而是學(xué)習(xí)水的智慧——以極致的柔韌穿行于喧囂世間。本書助你將高敏感特質(zhì)淬煉為內(nèi)在的清醒定力、深度的共情優(yōu)勢與持久的生命韌勁。放下對“剛硬”的追逐，擁抱《老子》贈予的“柔韌”保護傘，你終將從敏感易碎的困境中蛻變，活出既深度連接世界、又穩(wěn)如磐石的強大生命力。

·3.4萬字

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情商：學(xué)會充分調(diào)動自己的情緒

如果近年來人們一直在談?wù)撔睦韺W(xué)領(lǐng)域里的一些事情，那就是情商，首先是關(guān)于人類情感研究領(lǐng)域的進一步發(fā)展及其對生活的影響，然后是在教育或商業(yè)這樣的重要領(lǐng)域中占據(jù)主導(dǎo)地位，這些好處實實在在，所有好處都要歸功于注重情商培養(yǎng)的人在生活中的表現(xiàn)和滿意度。這本電子書試圖提供情商領(lǐng)域開展的最新研究，其中涉及定義和結(jié)果，但最重要的是如何將它應(yīng)用于日常生活中以獲得最大可能的益處。一旦讀完這本書，你會覺得培養(yǎng)情商很有必要，它是取得成功的一條必要途徑。

·3.3萬字

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活好：再次愛上這個世界

生命究竟是什么？能真正理解到的，也許是孩子。日野原重明先生認(rèn)為，人這一生一定會遇到很多很多的困難。但是困難越大，越會發(fā)現(xiàn)那個了不起的自己……與苦難相比，得到的喜悅更多。為了發(fā)自內(nèi)心地生活下去，不要在意別人的目光，首先要試著鼓起勇氣行動起來。看到美麗的花，聽到美妙的音樂，想到美好的事，我們依然會覺得“活著真好”。也許此刻的你感覺悲傷，但再次感覺到美好的那個瞬間一定會出現(xiàn)，請你相信并耐心等待這個時刻的到來。總有一天花兒還會綻放，我們要學(xué)會在痛苦時靜心等待。每一天，拼盡全力。每一天，一邊祈禱，一邊努力生活。

·3.3萬字

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新弟子規(guī)

《新弟子規(guī)》編著者高占祥。本書是作者最新撰寫的彰顯時代精神的著作。在秉承傳統(tǒng)的《弟子規(guī)》形式的基礎(chǔ)上,為傳統(tǒng)文化注入新的時代內(nèi)容,講解了新時代的弟子為人處世、成才立業(yè)之道。韻文共計116句,1392字。全書分“朗誦篇”“注釋篇”兩部分。

·3.2萬字

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佛系：中國人的生活智慧

精選1600多年來，中國佛系文學(xué)精粹108篇。有朗朗上口的經(jīng)典詩歌；有令人醍醐灌頂?shù)馁首樱挥谐錆M智慧的佛門公案、故事……作者包括梁武帝、鳩摩羅什、王維、賈島、白居易、蘇東坡、唐伯虎、倉央嘉錯……當(dāng)代藝術(shù)家胡軍軍“涅槃”系列全彩插圖，首次公印。短小、經(jīng)典、好讀、有趣……

·3.2萬字

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黃金心態(tài)

這是一本讓人快速調(diào)整好心態(tài)的實用書。俗話說，心態(tài)決定行動，行動決定成功。一個人是否具有黃金心態(tài)對他能否走上成功之路具有決定性的關(guān)鍵意義。擁有黃金心態(tài)的人，他們的內(nèi)心充滿了積極向上的力量。他們的樂觀不僅為自己營造了一片晴朗的天空，讓每一天都充滿希望和陽光，更能像溫暖的陽光一樣，穿透云層，照亮他人的世界，帶給周圍人無盡的快樂和正能量。本書從思維方式的角度，帶領(lǐng)讀者走進黃金心態(tài)的世界，讓樂觀、積極、勇敢和堅韌成為每個人內(nèi)心的力量源泉，希望每個讀者都能擁有無堅不摧的快樂的黃金心態(tài)！

·3.1萬字

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生活的藝術(shù)：讓內(nèi)心獲得幸福、快樂與寧靜

《生活的藝術(shù)：讓內(nèi)心獲得幸福、快樂與寧靜》以格言匯集了愛比克泰德一生的思想精華，以精辟而又通俗的語言，向人們傳授生活的真諦和幸福的真義。書中處處閃爍著作者獨到的智慧，相信這本小冊子能讓讀者在當(dāng)今這個混沌的環(huán)境中找到正確的生活秩序。讀者將從中分享一位偉大的哲學(xué)家對人生、幸福、待人處世的感悟與教誨。

·3萬字

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