官术网_书友最值得收藏!

斷舍離(全3冊)
會(huì)員

新版《斷舍離》是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書“斷舍離”書系集大成之作,修訂50%以上內(nèi)容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學(xué)。理論實(shí)踐全面升級,一本新書頂老版一套書,了解斷舍離先讀這一本。對稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等影響至深的減法哲學(xué)。陳數(shù)、孫志勇(志邦家居)作序推薦,隨書附贈(zèng)真人實(shí)拍斷舍離實(shí)踐手冊,掃碼還能看精彩視頻。斷=斷絕不需要的東西,舍=舍棄多余的廢物,離=脫離對物品的執(zhí)著。《家事斷舍離》是山下英子專為日常整理寫作的斷舍離指南,教你在做家事的過程中思考并找到自己真正想吃的、想擁有的生活方式和空間,重塑令你舒適自在的生活風(fēng)格。這本書將日常整理分為“早、晚、周末”家務(wù),結(jié)合70余幅實(shí)拍圖和80余幅手繪圖幫助讀者認(rèn)清家事的本質(zhì),通過選擇和決斷,將煩瑣的家事變成樂在其中的生活儀式,踐行“斷舍離”,逐步清理自己的生活空間,把小日子越過越輕盈。這本書不僅適合家庭主婦,也適合全員參與家事的小家庭。家事從來都不是一人的負(fù)擔(dān),而是全家人共同的樂趣來源。《空海與斷舍離》是一本對“斷舍離”思維方式進(jìn)行溯源與升華的心理勵(lì)志類圖書。本書通過回顧“斷舍離”思想的萌生和發(fā)展,展現(xiàn)了“斷舍離”的思想內(nèi)涵與日本古代高僧空海大師所創(chuàng)真言宗思想相似之處,并通過講述空海大師一生的修行經(jīng)歷,將“斷舍離”的精髓與空海大師生活方式進(jìn)行類比,從流傳千年的禪意哲學(xué)里找到“斷舍離”能契合大眾生活的思想根基。

(日)山下英子 (日)永田良一 ·人生哲學(xué) ·17.7萬字

刻意專注:分心時(shí)代如何找回高效的喜悅
會(huì)員

請你停下來想想,此刻,你的注意力在這些文字上嗎?還是說,你的頭腦在回想早些時(shí)候刷到的網(wǎng)頁,或者為即將到來的任務(wù)截止日期而憂慮?不妨打開你的手機(jī)查看最近拍攝的一張照片,你還記得當(dāng)時(shí)聽到了什么聲音,甚至當(dāng)時(shí)你在想什么嗎?你試圖用拍照記錄下那個(gè)時(shí)刻,但你的頭腦可能并沒有“活在當(dāng)下”,你的注意力漫游到了別處。我們身處在一個(gè)分心時(shí)代,而我們的注意力真的很有限。無論你如何努力,你都無法讓自己堅(jiān)持不走神。而壓力、不良情緒和威脅會(huì)進(jìn)一步影響注意力系統(tǒng)的發(fā)揮。其后果是,你已錯(cuò)過了50%的人生。好消息是:這不是你的問題。注意力研究最基本的發(fā)現(xiàn)是,人類的大腦生來就傾向于分心。真正可怕的不是分心,而是察覺不到自己分心,恍然大悟時(shí)才追悔莫及。更好的消息是:你可以通過一套每天12分鐘的正念注意力訓(xùn)練,重拾大腦的主控權(quán),在分心時(shí)第一時(shí)間察覺并把注意力拉回來。這樣,你將能更高效地工作,更充分地體驗(yàn)生活。繼續(xù)閱讀這本書,很快你就能做到:不費(fèi)力、不痛苦地集中注意力。把你的注意力從分心的牽引中奪回來。在工作、生活、關(guān)系中的重要時(shí)刻,發(fā)揮出全部潛能。

(美)阿米希·P.杰哈 ·激勵(lì) ·17.7萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 日照市| 陆川县| 岫岩| 洛扎县| 丹江口市| 泰兴市| 普格县| 珲春市| 承德县| 沐川县| 德惠市| 横峰县| 明水县| 诸暨市| 连州市| 通海县| 玉田县| 曲麻莱县| 抚顺县| 龙井市| 赤峰市| 南投市| 永年县| 全椒县| 涞水县| 平度市| 北票市| 满城县| 阿尔山市| 石狮市| 高台县| 五常市| 海晏县| 方山县| 铅山县| 云霄县| 抚州市| 来宾市| 平谷区| 巍山| 达孜县|