十二經(jīng)絡(luò)之足少陰腎經(jīng)

足少陰腎經(jīng)分布在足底、下肢后側(cè)、腹部、胸部。首穴涌泉，末穴俞府，左右各27穴。主治婦科、前陰、腎、肺、咽喉疾病。

涌泉穴治更年期綜合征。涌泉穴在足底部，第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。涌泉有補肝益腎、聰耳明目的作用。中老年人頭痛頭暈、耳鳴耳聾，尤其是更年期綜合征患者伴有情志易怒、潮熱盜汗等癥，均可以按壓涌泉穴進行治療。

照海穴治情志病。照海穴是八脈交會穴之一，通陰蹺脈，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。照海穴有養(yǎng)陰益腎、活血通絡(luò)的作用。如果有神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁、悲傷欲哭、精神不振等癥，可以按壓或者艾灸照海穴。現(xiàn)代研究表明，照海穴能調(diào)節(jié)神經(jīng)免疫，緩解焦慮，并對睡眠有幫助。

健康小貼士

吳茱萸搗成粉末，用干姜汁調(diào)服，敷在涌泉穴上，對早期糖尿病有一定的治療作用。

2018年2月24

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2018年2月25

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