十二經(jīng)絡(luò)之足陽明胃經(jīng)

足陽明胃經(jīng)分布于下肢的前外側(cè)面、腹部、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌，左右兩側(cè)各45穴。主治消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)部分病癥和咽喉、口、牙、鼻等頭面部病癥。

足三里治胃病。足三里是胃經(jīng)合穴，在小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里的功效是健脾和胃、利水止瀉，是保健強(qiáng)壯的要穴。如果患有急慢性胃腸炎，表現(xiàn)為胃痛嘔吐、腹脹便秘、腹瀉痢疾等，可按壓或艾灸足三里。

豐隆能減肥。豐隆在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。豐隆有祛風(fēng)化痰、利水消腫的功效。減肥的人可經(jīng)常按壓豐隆穴，以感到酸脹為宜，每次2分鐘，每天3～5次，并配合點(diǎn)按中脘。

健康小貼士

足三里是保健要穴，每天艾灸15分鐘或按壓10分鐘，能改善胃腸功能，使人精神煥發(fā)，可延年益壽。

2018年2月6

星期二

農(nóng)歷十二月廿一

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2018年2月7

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丁酉年甲寅月庚午日