你所知道的未必就是正確的

一杯溫水保持水溫不變，另有一杯冷水和一杯熱水。先將左手放到冷水中，右手放到熱水中。一會之后，將兩只手同時放到溫水中，會發生什么現象呢？

本來兩只手接觸到的刺激都是一樣的，感覺到的溫度也應該是相同的，至少不會出現明顯的差異。但結果卻與想象偏離很多，放到冷水中的手感覺到熱了很多，而放到熱水中的手感覺涼了很多。

為什么兩只手的感覺會出現這么大的偏差呢？

如果將冷水和熱水的位置調換一下，重新將左右手放到熱水和冷水中，再放到溫水中，結果還是一樣的。

這一情況說明：感覺不一定是可靠的。這種現象的出現是因為每個人心中都有一個自己的評判標準，也就是那杯溫水。只是不同的人心中的那杯溫水的溫度是不一樣的，自己覺得“熱”的時候，在他人感覺可能就是溫度剛剛好。

因此，在做任何評價的時候，不能只是從自己的角度就下定論，而應該多參考一些其他的意見，綜合考慮和權衡，以消除這種“自我參照標準”帶來的片面主觀的結論。

當你很自信地去參加一次聚會，衣裝整潔、精神煥發，只是在路上被微風稍稍吹亂了頭發。正準備推門而入時，門口的一面鏡子讓你驚駭不已，你感覺頭發簡直就是鳥窩，衣服也邋遢凌亂不堪。

忽然之間你感覺所有人的眼睛都在盯著自己，所有人的竊竊私語都在談論自己這副“窘態”。于是，你開始感覺到緊張不安，渾身不自在，其實事實并不是如你所想的那樣。這就是心理學中的“聚光燈效應”。

有時候我們總是在不經意地將自己的問題放到無限大，認為自己能被所有的人關注，一出丑時就會被人立刻注意到。

其實事實并不是這樣子，也許丑態當時會被人注意到，但是事后大家馬上會忘記，他們也像你一樣關注著自己。事實上，沒有人會像自己那樣關注自己，我們總是偏向于自己的行為、外貌和情感在他人眼中的重要性。