改變對創(chuàng)傷事件反復回味、念念不忘的習慣，這可能會促進對創(chuàng)傷進行自發(fā)回顧以及情緒反應的再學習。赫爾曼認為，對于創(chuàng)傷后應激障礙癥狀較難控制的患者，重述創(chuàng)傷事件有時會引發(fā)嚴重的恐懼感，在這種情況下，治療師應當放緩節(jié)奏，使患者的反應保持在可以承受的范圍內，這樣才不會干擾再學習的過程。

治療師鼓勵病人盡可能生動地重述創(chuàng)傷事件，就像在家里看恐怖片一樣，將每一個可怕的細節(jié)加以還原。這些細節(jié)不僅包括患者...