失眠

失眠以經常難以入睡，睡而易醒，醒后不易再睡，亦有時睡時醒甚或徹夜不睡等為特征。病因有心脾虧損、腎虛、心膽氣虛、情志抑郁、肝陽上擾或脾胃不和等。治療均以安神為主，可選用艾灸。

特效穴位：神門穴、三陰交穴

方法一　溫和灸神門穴

快速取穴：仰掌，在腕骨后緣，尺側腕屈肌的橈側，在掌后第1橫紋上即神門穴。

艾灸方法：艾條溫和灸神門穴5～15分鐘，每天1次，兩側穴位皆要灸。

方法二　溫和灸三陰交穴

快速取穴：側坐垂足，手4指并攏，小指下緣緊靠內踝尖上，食指上緣所在的水平線與脛骨后緣的交點處即為三陰交穴。

艾灸方法：艾條溫和灸三陰交穴5～10分鐘，每天1次。

增效療法

在安神的基礎上，根據病因辨證選穴。

心脾虧損加心俞、厥陰俞、脾俞，證見多夢易醒、心悸、健忘、易汗出。

腎虧加心俞、太溪，證見頭暈、耳鳴、遺精、腰酸、舌紅。

心膽氣虛加心俞、膽俞、大陵、丘墟，證見心悸多夢、喜驚易恐、舌淡。

肝陽上擾配肝俞、間使、太沖，證見急躁易怒、頭暈、頭痛、脅肋脹痛。

脾胃不和配胃俞、足三里，證見脘悶噯氣或脘腹脹痛、苔厚膩。