分解脂肪　檸檬苦瓜茶

所謂苦口良藥，苦瓜的味道不是所有人都能接受的，但是它的功效對人體健康的確有益。

TIPS　“脂肪的殺手”——苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜素被譽為“脂肪的殺手”，它其中含有的高能清脂素是一種十分珍貴的減肥特效成分，能快速分解和排出人體內多余的脂肪。

泡制健康花草茶

適合人份：1人

制作時間：＜20分鐘

花茶材料

干荷葉1/4片，檸檬草5g，苦瓜干4片

輕松DIY

Step 1：將干荷葉、苦瓜干用清水洗凈。

Step 2：將干荷葉、苦瓜干和檸檬草放入杯中。

Step 3：倒入適量的沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。

飲品功效

苦瓜含有豐富的維生素C，有清熱去火、降低血糖的作用。檸檬草具有抗菌的能力，能滋潤肌膚、防止貧血，還可以調節油脂的分泌，促進血液循環，并對抑制食欲效果極佳。一起泡茶喝，不僅可以降低苦瓜的苦味，還有減肥的效果。