5.從小培養孩子悅納自己

悅納自己是心理健康的重要標志。它包括：正確地認識自己，愉快地接受自己，恰當地評價自己。其中最難辦的是愉快地接受自己，因為不但要接受自己的長處，而且要接受自己的短處；不但要接受自己的優勢，而且要接受自己的不足；不但要接受自己的完美之處，而且要接受自己的缺憾之處；不但要接受自己的過去，而且要接受自己的現狀。因此，家長應培養孩子悅納自己。鄭正的爸爸是環衛工人，就是環衛工人；自己臉上有塊疤，就是有塊疤。這就是現狀。

讓孩子愉快地接受自己不是件容易的事情，需要家長做很多工作。不管孩子做什么，家長都應該引導孩子客觀地看待自己。“尺有所短，寸有所長”，每個人都有超過他人的地方，孩子看到這些，對自己就有了信心。

媽媽送給女兒的母愛小紙條

虛榮心很難說是一種惡行，然而一切惡行都圍繞虛榮心而生，都不過是滿足虛榮心的手段。

【爸，你以后不要再專門給我做營養餐了！——孩子怎么就不理解父母的苦心？】

劉龍的父母都是普通職工，雖然家境一般，可是父母對劉龍的“教育投資”毫不吝嗇。步步高復讀機、電子詞典等，只要是對學習有所幫助的，不用劉龍說，他們就會節衣縮食為劉龍買好。除此之外，劉龍的父親還專門買了一本學生營養食譜，每天照著上面的菜譜為劉龍做營養餐。父母對劉龍的教育投資占了他們工資的大部分，他們認為，只要孩子成績好，做什么都是值得的，但是劉龍似乎并不領情。

這天，父親照例在晚上10點煎了兩個荷包蛋端進了劉龍的房間。

“爸，你以后不要再專門給我做營養餐了！”劉龍皺著眉頭，冷冷地說。

“你晚上學習累，要補充營養，這樣才能學得快、學得好！”父親小心翼翼把荷包蛋放到了劉龍面前，輕聲說。

“不吃，我天天吃荷包蛋，學習也不見得有什么大長進！”

父親沒有想到，自己的良苦用心在孩子面前竟變得如此蒼白無力。但父親把怒氣壓在了心里，怕在學習時對孩子發火影響他的學習效果，所以無聲地走出了孩子的房間。

“你說這孩子怎么了？我們辛辛苦苦養活他，他要什么給什么，怎么現在對我這個態度！”父親對劉龍的母親說。

“可不是嗎，我每天給他洗衣服，打掃房間，他從來不說謝謝，好像是我應該做的！”母親也忍不住抱怨了兩句，“哎，算了，反過來想想，只要孩子認真學習，這些事都是小事。”

父親點點頭，不再說什么了。

讀懂孩子心理

上述故事中的劉龍為什么不理解父母的良苦用心？是他不識好歹嗎？不是的。劉龍肯定知道父母都是為自己好，是關心自己，他之所以表現出一種拒絕、冷淡的態度，與父母給他的壓力有關。激烈的競爭、家長的愿望、老師的關注以及個人的遠大抱負，都會使孩子們整天處在極度緊張的狀態下，而此時，如果做家長的再不斷給孩子施予過度的關愛，就會進一步加大孩子的心理壓力。那么孩子在這種壓抑、緊張、封閉的氛圍中生活、學習，就很容易產生不滿意、焦慮、厭惡等不良情緒，出現家長的“關愛”得不到孩子理解和回應的事情。

專家給你支招

面對不理解自己苦心的孩子，家長應該怎么做呢？

1.給孩子足夠的空間

在衣食無憂的環境下，讓孩子無壓力地生活、學習其實很簡單，那就是給予他們一定的自由空間和理解信任。有些家長認為與孩子親密無間就是關心、呵護，其實無論從生理上還是心理上，孩子都需要有自己的空間，而且隨著年齡的增長會擴大自己的空間。給孩子一定的空間，讓他自己解決自己的問題，這對培養孩子的獨立性也很有好處。孩子是家長的監護對象，但這并不意味著孩子沒有個人需要的權益，所以，如果孩子說“請你走開一下”，家長應尊重孩子的意愿。

2.關愛要適度

放松不等于放任，關愛不等于溺愛，所以對孩子的關愛也要用得恰到好處。如果讓愛泛濫，結果只會適得其反。

湯姆是個獨生子，父親與母親把所有的愛都給了他，從小想要什么只要父母買得起，他們都會一一滿足。然而湯姆并沒有感恩，逐漸長大的他越來越自私，從沒有想過要關心父母：好飯菜要獨吃、先吃；過母親節、父親節從來不會給父母送禮物；自己如果身上沒錢了，只知道伸手向父母要；在父母生病時他居然還外出旅游……

類似的故事在生活中頻頻出現，被溺愛的孩子常常以自我為中心，凡事只會想到自己，可家長在“我們的童年過得很艱辛，再不能讓孩子經受我們的那些磨難”的心態下，往往會犯溺愛的錯誤。其實，關愛孩子可以有多種多樣的方式，但如果把握不住適度的原則，不但無法使孩子體會到父母的苦心，更會葬送孩子美好的未來。

3.不要讓學習變成“被動式”

家長在家里一定不要時刻將“用功學習”這類的話語掛在嘴上，這會讓孩子覺得讀書是為了父母，而不是為了自己。慢慢地，孩子的學習會逐漸由主動變為被動，這樣，不但會使孩子無法很好地掌握知識，反而有可能讓孩子感到壓抑，感到沒有學習樂趣。而父母為之付出的辛苦孩子也難以真正體會。

4.物質獎勵要適度

父母對孩子的關愛不應以物質獎勵為主，這會麻痹孩子感受父母之愛的心。“這次考得不錯，獎勵你200元”，孩子得到這200元，會認為這是自己的努力得來的，很少會想到自己取得的好成績，與父母的關愛、幫助分不開，也就是父母用200元替代了對孩子的愛。除此之外，用金錢作為獎勵來教育孩子，也是在誤導孩子，會讓孩子認為金錢就是衡量一切的標準，父母對他的愛與關懷有多少，就會為他花多少錢。所以，物質獎勵是可以的，但這種獎勵一定要適度，否則將影響孩子的成長。

5.讓孩子在大自然中擺脫壓力

大自然是最好的減壓場所，想方設法幫助孩子減輕壓力，才能更好地學習。

一位父親見兒子忙于中考，整天埋頭于書本中，壓力大得連笑一下都難，于是就暗自想辦法，打算帶兒子去附近的郊外轉一轉。一開始兒子不同意，認為現在是分秒必爭，不想出去浪費時間。聰明的父親對兒子說：“張弛有道，一切方得長遠”，于是兒子被說服了，一家人“傾巢而出”，走進了大自然。在美麗的景色中，很多在學習壓力下談不出來的話題從兒子嘴巴里“流”出來了，兒子對父親說了很多自己的煩惱和壓力，一整天都笑盈盈的！讓人意外的是，兒子的作文在一次次出門郊游的過程中越寫越好，老師常夸他筆下有靈氣、有思想、有內容！在兒子考取了理想的高中后，他對父親深深鞠了一躬，并發自內心地說了一聲：“謝謝！”

媽媽送給女兒的母愛小紙條

張弛有道，一切方得長遠。

【不收拾又不會少塊肉！——兒子不愛做家務，該不該管？】

高飛在高考中闖過千軍萬馬的“獨木橋”，如愿以償地進入一所重點大學學習。父母興奮異常，十幾年的心血終于沒有白費。可惜好景不長，高飛在大學中竟然不會自己洗衣服，他的宿舍也是臟亂不堪，許多同學都不愿意和他一起住。老師后來找高飛談話，沒想到他理直氣壯地說：“不收拾又不會少塊肉！只要成績好不就行了嗎！”

面對生活不能自理、且不愿改變的高飛，同學們漸漸與他疏遠，使高飛在大學校園里變得形單影只，成了一個孤僻的人；高飛的學業也跟不上了，因為大學里的老師不再像初中、高中時因為分數而關注他了，更不會因為他的成績好就容忍他一切不好的習慣。

一天，高飛的老師叫來了他的父母，對他父母說：“高飛能考上重點大學，想必智商是沒有問題的，可他怎么一點自理能力都沒有呢？”

父母后悔地說，當初他們只想讓孩子好好學習，所以包辦了一切，整個初中、高中，孩子從來沒刷過一只碗，沒洗過一件衣服，沒想到自己認為無足輕重的洗衣、做飯，居然會讓孩子在學校里不能正常地學習、生活。

最后，老師建議高飛的父母讓他休學一年，把他帶回去好好鍛煉一下，最起碼要有基本的生活能力，然后再來上學。

父母含淚離開了，他們多想時間能夠倒流。如果再給他們一次機會的話，他們一定不再包辦代替孩子的一切，一定讓孩子多干家務，因為無足輕重的家務也是孩子必不可少的一項技能啊！

讀懂孩子心理

青春期孩子為什么不愛干家務？

第一，父母包辦。許多父母對自己的孩子恨不得傾其所有，希望能以此換來自己孩子的美好未來。然而事實上，父母對孩子的愛與孩子將來的成就和生活質量并不一定成正比。換言之，并非對孩子疼愛得越多，效果就越好，做家務也是如此。父母凡事都包辦，會讓孩子變得肩不能挑，手不能提，喪失基本的生活自理能力；即使孩子想干家務，可是不知道該干什么，該怎么干。既然如此，孩子自然就什么也不干了。

第二，性格拖拉。孩子不愛干家務，愛拖拉的性格也是一個原因。這類孩子面對不愛干的家務，總是想拖到下一秒再說，父母盯得緊就干一干，父母盯得不緊就不了了之。比如：孩子看電視時讓孩子去倒垃圾，孩子磨磨蹭蹭沒去倒，等到做功課的時候，父母再想提醒孩子，可又不愿意過多打擾孩子的學習，只好自己動手把垃圾給倒了。這就容易給孩子留下印象：“家務活兒賴一賴就能賴掉”，不但不利于孩子自理能力的培養，而且對孩子良好作風的形成也是有百害而無一利的。

專家給你支招

面對不愿做家務的孩子，大多數家長會一味地遷就和容忍。但看到社會上種種因為孩子不能自理而產生的學業、生活上的“危機”，許多家長又很后悔、很后怕，因此，給孩子補上家務勞動這堂課是絕對必要的。

1.改變包辦作風

要想讓孩子開始干家務，父母一定要改變自己的包辦心態，因為父母不可能照顧自己孩子的一生。只有讓孩子具備充分的自理能力，他們才能真正地獨立，并為自己和他人負責，為父母分擔生活中的重擔，并從中體會到自己對家庭的責任，這對孩子的身心發展是很有幫助的。

2.讓孩子有限度地自主選擇

對于平時沒有做家務習慣的孩子，家長可以向他們闡明：每個家庭成員都有做家務的義務，他也必須做。然后把家務勞動一項一項地具體羅列出來，如洗菜、盛飯、刷碗、擦桌子、拖地板等，讓孩子選擇其中一項。一旦孩子按要求做了，父母對其不要吝嗇表揚。如果孩子對該項任務持續做了一段時間后產生了厭煩情緒，不妨讓孩子再重新選擇新的家務勞動。總之，給孩子安排做家務一定要適量，而且不要以機械的重復勞動打擊孩子的積極性。

3.擺正做家務在孩子生活中的位置

家長不宜把做家務放在孩子生活的中心位置，要以不影響孩子學習為前提，否則就容易引起孩子的厭煩情緒。另外，也不要在孩子專心于其他事情時提出讓孩子做家務勞動的要求，因為孩子也需要尊重，不希望別人中途打斷自己的活動。

4.把家務勞動控制在孩子力所能及的范圍內

給孩子布置家務勞動時，一定要結合孩子的年齡和實際情況，把任務控制在孩子力所能及的范圍內，以便使孩子體會到完成任務的成就感。如果勞動任務遠遠超過了孩子的能力，且孩子竭盡全力也無法完成，則不僅容易導致孩子對該項勞動失去興趣，還可能使其喪失嘗試其他事物的勇氣，影響孩子的自信心。

5.不允許拖拉

父母安排家務后，常會聽到孩子“等會兒做”這樣的回答，可是他們一等就往往會忘記所要做的事。所以，只要父母安排得當，就要督促孩子盡快完成，決不能給孩子留下做事拖拉的空子。當然，孩子畢竟是孩子，所以在孩子做家務的時候，父母也不要放任不管，要注意指導、監督他們。

首先，父母要做好樣子。要想讓孩子心甘情愿地做好家務，父母一定要更加勤勞、認真地做好每一項家務，千萬不能得過且過，否則自己就失去了說服力。

其次，要耐心教給孩子做家務的要領。在孩子開始做家務勞動時，父母要注意示范，著重教孩子掌握勞動程序和方法，教孩子學會觀察。如：教孩子洗衣服時，應先教孩子將臟衣服按顏色分為深色、淺色、白色幾類，教他們看衣服的標簽，把要干洗和特殊處理的衣服挑出來，再告訴他們該怎么操作洗衣機、如何確定洗衣粉用量和事先處理污垢等。

媽媽送給女兒的母愛小紙條

我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人靈巧的手創造出來的。