真正地愛自己，不是去犧牲掉所有的時間和精力，去打拼什么輝煌的未來，而是在當下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內心充盈著喜悅。[1]

——摩西奶奶

只有持著心甘情愿和豁達的心態，才能讓我們的心理和心靈都獲得滿足。放慢腳步，感受現在，去見證事物本身的神奇。如此，我們便能建起一座通向廣闊空間的橋梁，改變狹隘的思想與偏見，改變情感傷痛和壓迫。當我們放慢身體的步履，與自然同步...