三、哮喘

哮喘在中醫(yī)學(xué)中分為哮證、喘證。哮證是喉中哮鳴有聲，呼吸氣促困難，甚則喘息不能平臥；喘證是以呼吸困難、氣息迫促，甚至張口抬肩、鼻翼扇動(dòng)、難以平臥為主要特征。后世醫(yī)家鑒于哮必兼喘，故一般通稱哮喘。哮喘之病多為肺氣壅阻，《素問·大奇論》曰：“肺之雍，喘而兩胠滿?！?/p>

哮喘的病位主要在肺、腎，與肝、脾有關(guān)，嚴(yán)重者可涉及心。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、肺部感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核以及癔病等均可參照本證論治。

◆ 平喘定息導(dǎo)引法

正身站立式或端坐式（端坐于凳子上或床沿，兩腳開立與肩寬，腳尖朝前，兩手自然放置兩膝上，全身放松、神凝氣和，兩目垂簾、舌舔上腭），自然呼吸，靜心寧神、排除雜念數(shù)分鐘后，雙手置于后腰部，用雙手指掐后背第11胸椎下的脊中穴（人體督脈的穴位，在背部后正中線上，第11胸椎棘突下凹陷處）36次，再按揉脊中穴36次。

接著用雙手按摩兩乳房下的乳根穴（足陽明胃經(jīng)的穴位，位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸）36次，再摩擦背部、肩部36次，寧心安神，做飲天河（即下篇的“飲天河”），待口中的唾液盈滿后，分三次咽下津液，使上逆之濁氣得以降下，以達(dá)平喘定息之功效。

◆ 吐故納新呼吸法

選擇空氣清新的地方，全身放松呈正身站立式，靜心寧神、排除雜念數(shù)分鐘后，以鼻吸入新鮮空氣，以意引至腹部丹田部位（即氣海穴，臍下1.5寸），當(dāng)胸腹部氣滿時(shí)，抬頭、張口，慢慢將體內(nèi)濁氣吐出。吸氣時(shí)，提肛，足跟抬起，呼氣時(shí)放松落下。如此鼻吸口呼36次。

此吐納功法可疏通肺氣，增強(qiáng)肺衛(wèi)之功能，調(diào)節(jié)心肺之血液循環(huán)，是治療呼吸系統(tǒng)疾病行之有效的功法。

◆ 按揉膻中浴胸法

正身站立式或端坐式，雙手拇指點(diǎn)住胸腔左右的中府穴（手太陰肺經(jīng)的穴位，在胸前壁的外上方，云門穴下1寸，平第1肋間隙，距前正中線6寸）、云門穴（手太陰肺經(jīng)的穴位，在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩即胸大肌與三角肌之間的凹陷處，距前正中線6寸）兩穴位，配合深呼吸各點(diǎn)揉36次。

再雙手掌疊按在兩乳頭連線中點(diǎn)之膻中穴（人體任脈上的穴位，在胸部正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)），配合深呼吸按揉36次。然后用雙手中指尖（其余四指握拳）反復(fù)叩擊胸部的膻中穴（即下篇中的“叩膻中”）。若有胸悶加揉內(nèi)關(guān)穴（手厥陰心包經(jīng)的穴位，位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間）、手三里穴（手陽明大腸經(jīng)的穴位，在手前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池的連線上，肘橫紋下2寸處）各36次。

最后雙手疊掌置于膻中穴，上身微前傾，兩臂左右搓擦胸肋部（自上而下，沿胸部肋骨），擦至左側(cè)則左臂抬至與肩高，擦至右側(cè)則右臂抬至與肩高，如此“干浴胸”36次。