極簡(jiǎn)力是身心的加法

幾年前我出差的時(shí)候，順便去一位很久不見的朋友家拜訪。臨別時(shí)，她從陽臺(tái)拿出幾大袋子的圖書，說她正在追求極簡(jiǎn)主義，這些書都是一時(shí)興起買下的，基本都沒拆開過，白白放著占用空間，扔了或者賣掉又太可惜，知道我是愛書之人，問我是否可以收下。我簡(jiǎn)直如獲至寶，心里嘀咕：什么簡(jiǎn)約主義啊！我可別染上了！好好的東西拿去送人，我可舍不得！隨即拖著幾個(gè)大袋子坐火車又倒汽車，不辭辛苦地背回了家。然后呢—那些書只看了十之一二，剩下的我也沒翻過，要么是沒時(shí)間，要么是不感興趣，總之，它們常年堆放在書柜的最底層，占用了大半個(gè)空間，暗無天日。

近幾年由于生活的穩(wěn)定，家里的東西越來越多，深感空間不夠用，房子不小卻顯得凌亂擁擠，本來寬敞空蕩的各種柜櫥里也變得逼仄狹窄，每每開啟的時(shí)候都小心翼翼，生怕塞得太滿會(huì)掉出來。

小時(shí)候經(jīng)歷過物質(zhì)匱乏的年代，不浪費(fèi)物品的思想一直深植內(nèi)心，一針一線都要珍惜。導(dǎo)致后來我又以為擁有得越多，生活就會(huì)越富足，卻不知生活被越來越多的東西所淹沒，心也隨之迷失。花在家務(wù)活上的時(shí)間和精力與擁有物品的數(shù)量成正比，一旦疏于收拾整理，家里就會(huì)一團(tuán)亂，很多需要的物品動(dòng)不動(dòng)就玩“失蹤”，新買的東西也時(shí)常不知道放在了哪里。家本來是一個(gè)休息舒適的地方，結(jié)果卻因物品的繁雜而讓身心得不到放松，心生逃避之后，我陷入了嚴(yán)重的自我責(zé)備與自我厭惡中。

直到有一天，當(dāng)看到書柜中朋友送的幾大包書的時(shí)候，我想通了：這些東西真的都是我所需要的嗎？這樣不斷惡性循環(huán)的生活真的是我渴望的生活嗎？

誰也叫不醒一個(gè)裝睡的人，一個(gè)人改變自己的前提是他內(nèi)心渴望改變，這樣才能觸發(fā)到關(guān)鍵點(diǎn)。而改變一個(gè)人最重要的是觀念，觀念決定習(xí)慣，習(xí)慣決定行動(dòng)。

而我渴望改變。

我開始嘗試和朋友一樣，過極簡(jiǎn)的生活，也逐漸體會(huì)到了極簡(jiǎn)不是一無所有，而是另一種擁有。

我們并不是要拋棄自己，無欲無求。而是要正視自己的需求，正視自己的擁有。極簡(jiǎn)不是生活的減法，它是身心的加法。

只有不再擁有過多的東西和欲望，人的精力才能從中解放出來。當(dāng)你的關(guān)注點(diǎn)不再被那些繁雜的事物所迷惑時(shí)，真正的生活就會(huì)自然地出現(xiàn)在你的面前。再簡(jiǎn)單不過，卻又再美麗不過。當(dāng)外在的誘惑少了，內(nèi)心才能得到真正的快樂。

也許很多人跟我一樣，在剛開始的時(shí)候放不下，認(rèn)為擁有才是最好的，覺得當(dāng)看到自己有那么多東西時(shí)才是幸福的，外在的誘惑對(duì)他們而言，是那么美麗。他們用了那么多的精力和時(shí)間去追逐那些所謂的美好。可當(dāng)心靈和物質(zhì)空間被這些東西堆積得無法呼吸時(shí)，剩下的只有迷茫。這就是為什么在這個(gè)物質(zhì)和精神世界都極為豐富的當(dāng)代，還有那么多年輕人不快樂，甚至患上抑郁癥的原因。

現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此之快，別再讓外物對(duì)你造成不必要的拖累，嘗試把你的家變成一方凈土，為負(fù)荷的心靈減減壓，只有心“簡(jiǎn)”了，才能算是真正意義上的“極簡(jiǎn)”生活。

生活做減法，身心才能做加法。

只有不再擁有過多的東西，不再被過多的感情所糾葛，不再被過多的牽掛所束縛，不再被外界那些誘惑所擾亂心智，才能有更多的時(shí)間去關(guān)注自己，發(fā)展自己，尋找自己的方向和路，傾聽內(nèi)心最真實(shí)的聲音。

只有摒棄了那些干擾我們的因素，才能夠真的潛下心來去做一件事情。專注地、無他地、全身心地進(jìn)行自己的生活。

不再迷茫，不再猶豫，不再在眾多選擇前躊躇不振。當(dāng)你知道了自己想要什么的時(shí)候，輕裝上陣才能走得更快、更穩(wěn)。

當(dāng)我把幾大包的圖書和其他零碎整理之后，我發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)心前所未有地快樂起來。每天早晨溫煦的陽光照在床上，爬起身來，伸了個(gè)大大的懶腰，看向窗外因無障礙物阻擋而一覽無遺的美景，看到每一處都閃耀著光芒，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，生活是如此美好。