拿破侖·希爾博士在《心理創富法》一書里認為，自我暗示是一種樹立正確財富觀念的好辦法，并且首次提出6個自我暗示的“黃金”步驟。
第一步，你要在心里，確定希望擁有的財富數字。籠統地說“我需要很多很多的錢”是沒有積極作用的，你必須確定你所要求財富的具體數額。
第二步，確確實實地決定，你將會付出什么努力與代價去換取你所需要的錢——世界上沒有不勞而獲這回事。
第三步，規定一個固定的日期，一定要在這日期之前把你想要的錢賺到手——沒有時間表，你的船永遠不會“泊岸”。
第四步，擬定一個實現你理想的可行性計劃，并馬上進行——你要習慣“行動”，不能夠再耽于“空想”。
第五步，將以上四點清楚地寫下——不可以單靠記憶，一定要記成白紙黑字。
第六步，不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計劃的內容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后——當你朗誦的時候，你必須看到、感覺到和深信你已經擁有這些錢！
以上的幾個自我暗示步驟看似簡單，其實卻非常重要，所以希爾博士在書中反復叮嚀：
“對一些沒有接受過嚴格心靈鍛煉的人來說，以上六個步驟是‘行不通’的……請你先記住，將這些步驟傳下來的人不是沒有完善意識和致富勇氣的平庸之輩，而是一些世界上經濟和政治領域中頗為成功的杰出的人物。”
希爾博士的自我暗示步驟使我們深刻認識到自我暗示的重要性與激勵作用。因為，人們的意識會形成一種“心理導向效應”，即人的內心都會有一種強烈的接受外界暗示，通過語言、聲音的傳播媒介樹立形象的渴望。
所以，我們在心里為自己描繪的形象，就決定了自己的未來，暗示往往是無法改變的，因為它在潛移默化中影響我們的成長。
開發并利用你的潛意識
要想使你的大腦更聰明、更富有智慧、更富于創造性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息。既然潛意識包含這么多的奧妙，那么我們該如何開發和利用它，以使它得到最大限度的發揮呢？
1.訓練開發潛意識無限的“儲蓄”和記憶功能，為你的聰明才智奠定更為廣闊、雄厚的基礎。
如果你想建造高樓大廈，就必須先儲備好各種各樣的建筑材料、裝修材料、設計圖紙、建筑技能、建筑機械、管理指揮技能等等。同樣，如果你要追求成功，就應該不斷地學習新的東西，給你的潛意識不斷輸入新養料。要想使你的大腦更聰明、更富有智慧、更富于創造性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息。
為了使你的潛意識“儲蓄”功能效率更高，可采取一些輔助性的手段，如重要資料的重復輸入，重復性學習，增加記憶功能，建立看得見的信息庫，分類保存圖書、剪報、筆記、現代的電腦軟件等，以便協助潛意識，為你創造性思維和其他聰明才智服務。
2.訓練對潛意識的控制能力，使它為你的成功服務，而不是把自己的前途導向失敗。
如上所說，由于潛意識“是非不分”，不管積極的、消極的，還是好的、壞的，它都統統吸收，并且常常跳過意識而直接支配人的行為，或直接形成人的各種心態，所以，在某種意義上，“成”也是潛意識，“敗”也是潛意識。因此，你要訓練自己，努力開發利用有益的、積極的、有助于成功的潛意識，對可能導致失敗的、消極的潛意識，必須加以嚴格控制；你應該珍惜潛意識中原有的積極因素，并不斷輸入新的、健康的信息資料，使積極的、成功的心態占據統治地位，成為最具優勢的潛意識，使之成為支配你的行為的直覺性習慣和“超感”意識。對一切消極的、失敗的心態和信息進行控制，不要讓它干擾你的正常生活，不要讓它進入你的潛意識。
如果遇到消極性信息時，可采取兩個辦法加以控制：一是立即抑制它，回避它，不要讓其“污染”你的大腦思想。對于過去無意中吸收的消極信息，永遠也不要提及它，把它遺忘，讓它沉入潛意識的海底好了。二是進行判斷性分析，“化腐朽為神奇”。你要用成功的、積極的心態，對它們進行深入分析和評價，化害為利，如同使有毒的草化成肥料一樣，把它們變成有益于成功的思想意識。
3.開發、利用潛意識自動思維創造的智慧性功能，幫助你解決問題，獲得創造性靈感。
潛意識蘊藏著人的一生于有意無意間所感知或認知的信息，并且能夠將它們自動地排列、組合、分類，產生一些新的信念。所以，你可以給它指令，把各種美好的夢想，把你所碰到的難題轉變成清晰的指令，經由意識轉到潛意識思維中，然后放松自己的身心，等待它給你答案。
魔鬼訓練營——自我激勵的9大方法
當我們生活得不如意，覺得未能發揮潛能時，不妨問問自己：“父母為我們所創造的自我形象是否有問題？”如果你覺得確有問題的話；那就表示你的生活方式未能將你的潛能發揮出來，你需要求變。想要發揮自己的潛能，就要積極激勵自我。以下是自我激勵最關鍵的9種方法。
1.調高目標
真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。
2.離開舒適區
不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期，用來不斷激勵自己。
3.慎重擇友
對于那些不支持你目標的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
4.正視危機
危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。
5.精工細筆
創造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當做一幅正在創作中的杰作，你就會樂于從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，一點點都于你很重要。
6.敢于犯錯
有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。
7.加強排練
先“排演”一場比你要面對的局面更復雜的戰斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你正好可以用之挑戰自己的能力。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。
8.迎接恐懼
世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。
9.把握好情緒
人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，還是不要總想在自身以外尋開心為好。令你開心的事不在別處，就在你身上。自己本身才是自己快樂的源泉。