- 中國茶飲一本全
- 左小霞主編
- 387字
- 2019-01-04 09:27:51
菩提葉
菩提葉茶
安神，促消化
材料 菩提葉10克，蜂蜜適量。
沖泡方法
1.將菩提葉剪成小碎片，放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘。
2.待溫?zé)岷螅{(diào)入蜂蜜。
宜飲時間
睡前半小時
情緒緊張時
■ 養(yǎng)生功效 菩提葉具有淡淡的香味，有安神、改善睡眠的作用，而菩提葉茶還可以促進(jìn)消化、利尿排毒。
最需要者 失眠、煩躁、精神緊張者適合飲用。
不宜飲用者 低血壓患者不宜飲用。
Tips
用菩提葉泡水沐浴，同樣可以起到舒緩神經(jīng)、消除疲勞的作用。
菩提甘菊茶
緩解神經(jīng)緊張
材料 菩提葉5克，洋甘菊5克。
沖泡方法
將菩提葉和洋甘菊一起放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
宜飲時間
精神緊張時
失眠時
■ 養(yǎng)生功效 菩提葉和洋甘菊均可安定心神、松弛神經(jīng)，故而此款茶飲可緩解因壓力大而導(dǎo)致的睡眠不佳等癥狀。
最需要者 失眠患者、神經(jīng)衰弱患者適合飲用。
不宜飲用者 孕婦不宜飲用。
Tips
如果想達(dá)到改善睡眠的效果，可在此款茶飲里加入薰衣草，這樣安眠作用更顯著。