15 度假、旅行，享受身心愉悅的過程

背著行囊，單獨旅行

不是孤獨的雁，也不是單飛的鳥，如果只想自己的腳走出自己的路，又有心中一直向往的城市，不如背著行囊，獨自做一次孤傲的旅行。

大多數人在與其他人一起旅行，也許很多時候你想一個人沒有任何約束和牽涉地自由自在地旅行一次，但總是由于顧慮太多而作罷，也許是害怕孤獨落寞或是安全什么的。其實，如果你真的渴望輕松和自由，獨自旅行，雖然是孤單，但絕不會孤獨，反而有一種從未領略過的閑適和悠然自得。

每個人心目中應該都有一個或幾個想去的城市，選擇一個，不用考慮太多，就當是給心情放個假。簡單收拾一下行囊，不用帶太多東西，一個人出去，一切從簡。不過最好還是帶手機，即使非常不愿意被別人打擾，但是無論如何，安全還是第一位的。

單獨的旅程里，留一份自己給自己的驕傲，也磨礪那站在高處的自我，保留著最深處的自信，不管是山間小路的盡頭，還是鐵軌延伸的遠處，天涯海角的茫茫一線間，眼前的這條獨自一人的路上，期待風也期待雨，期待一切障礙和險阻，但并不一定會真的發生。也許一路都是平平安安，順順利利，不是為了見證多么綺麗的風光或是盛傳的繁華，只是為了找個呼吸的縫隙，覓一份內心的坦然。

單獨旅行吧，即使沉甸甸的心里開始有了一種無法名狀的悲情，但漸行漸遠間就會把一切疏離，只為了歸來時那依然溫暖燦爛的笑容。相信這一定是個不錯的歷程，會讓你收獲很多，別想太多了，出發吧！

去山頂看一次日出

我們每天醒來睜開眼睛的那一刻，對于我們來說就是新的一天了，但對于大自然來說，當太陽升起的那一刻，新的一天就開始了，如果有時間，我們何不去山頂看一次日出，同大自然一起“醒來”呢？

你家附近有沒有山？如果沒有，你恐怕要起個大早，才能趕得上去最近的山看日出。看日出，需要根據日出的時間，科學安排好自己看日出的行程，過早或過遲趕到看日出的現場，都是不妥的。過早了，不但影響自己的休息，還會因山頭的氣溫低而容易著涼；過遲了，又會錯過看日出的良機。一般而言，為了充分領略日出前后的奇景異色，應在日出前10～20分鐘趕到現場最為適宜。所以，事先弄清楚你要去的那座山的日出時間是很必要的，這個就需要去請教一下有過看日出經驗的人。

盡管在夏天，清晨的氣溫一般還是比較低，所以，記得多穿件衣服，穿一雙適合登山的鞋，趕到山頂之后，稍作休息，眼睛盯著太陽升起的地方。你會看到：東方的天空隨著繁星的漸沒，天空的顏色先是灰蒙蒙的，繼而由灰變黃、變紅、變紫，漸漸地在地平線附近裂開一條縫隙，一會兒，縫隙變得越來越長，越來越寬，同時越來越亮，幾道霞光射向天空，忽然一彎金黃色的圓弧，沖破晨曦，從地平線上冉冉升起。開始的時候像一輪金黃色的弦月，鑲嵌在地平線上，然后慢慢變成扁圓形，宛如一盞巨大的宮燈，懸掛在東方的天邊。此時，如果配以一望無垠的云海，其景象就更為壯觀：天上霞光萬道，紅云朵朵，下邊連綿云海，萬頃碧波。初升的太陽，隨著飽覽這一瑰麗景色的旅游者的呼喚聲，若隱若現，若明若暗，翩翩起舞。看到如此奇異的日出，足以讓你流連忘返。

此時，也許你會想起一位詩人的話：“太陽每天都是新的。”所以，每天都有一個新的開始，新的一天又到來了，這又是你人生的一次新的起點，加油吧，為了更美好的明天。

領略一次夕陽西下

夕陽西下，它如同一個年邁的老人，緩緩下降，它伴著彩霞下降，彩霞淡去，它未曾帶走什么，只帶走了白天，只帶走了一天的美麗和燦爛。而它帶來的又是漫長的黑夜，天終會黑，然而，白與黑交替的那一瞬間，卻是一種永恒的美麗。

正如白天與黑夜的交替，人之一生，也是由燦爛的白天走向落寞的黑夜，然而，這是人生必經之歷程，沒有人生只有白天，黑夜會在適當之時降臨，你無法阻止，也難以控制。但是，人卻不能為了自然的交替而哀傷，我們應該想到，天空之中的白云為我們做伴，而小鳥為我們歌唱，一個成功的人不會在乎夕陽西下后的黑夜降臨，要學會欣賞夕陽西下剎那間的美麗，夕陽西下總會到來，只要你不要在這之前離去的話，那么這世上就會多出一力，而這一力有可能就會成為撐起整個世界的巨石。

傍晚，坐在山上，或在樓頂，這個時候，太陽的光線已經不那么刺眼了。如果遠處有河，看著夕陽淡淡的光灑在河面上。看著微風吹過，河面上泛起的層層細浪，河水浮光躍金，許許多多的光點似顆顆神奇的星星，在波光粼粼的河面上調皮地蹦跳著、玩耍著。看著夕陽柔和的光照在路邊的樹上，使它們的葉子顯得更加翠綠，閃爍著迷人的光澤。

看著落日的余暉，猶如大海退潮一般，不經意間，肅然地慢慢地悄無聲息地退去，煙色的黃，由亮變暗、由深變淺、由淺變淡。慢慢地，黑暗就會泛上來了，眼前的景色悄悄地藏在黑暗里了，一切都不見了，時間也好像停止不動了，好一個安靜祥和的世界。

靜靜地坐在這片安靜祥和里，你會感覺到一切煩惱都消失得無影無蹤了，可能你會想起過去的那段歲月，有過坎坷、有過風雨、有過失去……也許你會在豁然間開朗，這一起都不重要了，只有這恬淡中的安寧，這滿足的無憂無慮的孩子氣的笑。

用心靈去感受才是旅行的意義

大多數人都喜歡旅行，因為它不僅是個讓人放松的好方式，去旅行可以見識到不同的風景，不同的人，還能嘗到不同的食物，買到不同的東西。但是很多人去旅行卻只是走馬觀花，什么都想看，每到一處都想拍照留念，結果只是顧著看自己拍的好不好，卻忘了好好地看看風景，回到家中除了照片作為紀念，卻沒有什么別的收獲了。如果要問，旅途中什么讓你印象深刻，看到了什么有趣的事物，那個地方的人感覺怎么樣？可能自己都回答不上來，只能說一句：還好。而“還好”背后的意思就是“馬馬虎虎”吧，旅游無非就是吃吃喝喝，走走停停，到處看看。

我們去了一個新的地方旅行，應該是希望那個地方能帶給我們點兒什么的，不僅僅是一張張照片，吃吃喝喝或是紀念品。很多人旅行回來，最大的感覺就是“累”，累在了走馬觀花，尤其每年一到旅游旺季，風景名勝的地方都是人山人海的，很多時候風景沒看到，卻只看到無數的人頭攢動，想看什么，要從人群中擠過去，能不累嗎？但是既然難得有一次出去旅游的機會，我們就該真正的能讓自己心靈放松才好。如果你想看的景致那人很多，可以先不用去湊那個熱鬧，如果你去的是一個江南古鎮，那么你可以去大街上看看當地的居民，看看他們是怎么生活的，同他們聊聊天，可以知道這個小鎮上曾經發生過什么事，經歷了怎樣的歷史變遷，如果可以，去當地居民家做做客，不僅能吃到最地道的當地食物，而且還能了解到最真實的風土民情，這樣的旅行多么有意義。當你旅行回來之后，你的朋友問你這次玩得怎么樣？你就不會再說：唉，累得要死也沒看到什么，凈看人頭了。你會說：嗯，那個地方不錯，街道是怎樣的，建筑是怎樣的，那里的人喜歡做什么，喜歡吃什么，那個地方以前是怎樣的，現在經過什么變化，等等，相信如果你說出來這些，你的朋友一定會將嘴張成一個O形的，他們一定會羨慕你能有這樣的旅行，說不定下次也爭著搶著要去呢。

所以，旅行之于我們，更重要的是，我們真的把自己的身心融入到那個地方，并能從內心去感受到一些東西，而不是像是去完成一種使命，要通過拍照、買紀念品等方式來證明自己曾經去過此地。用眼睛看，用心去感受，才是旅行的意義。