第1章　腎是人體的“米缸”，重細(xì)節(jié)保腎精鑄就生命活力

中醫(yī)之腎，不是指腎臟器官，而是指稱為“先天之本”的生命系統(tǒng)，它對(duì)人的生命具有重要意義。腎藏精，腎中之精，來(lái)源于先天之精，又依賴后天之精的滋養(yǎng)而充盛，為腎之功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，起著調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動(dòng)提供“基本物質(zhì)”、“原動(dòng)力”的作用。腎精是一個(gè)慢慢消耗的“東西”，如果不注意保腎精，一味地?fù)p傷，那么人的健康、生命質(zhì)量就得不到保障。這就好比腎是人體的米缸，腎精是米缸里的大米，只一味地?fù)p傷，不注重節(jié)省添補(bǔ)，等米缸里的米消耗完了，就會(huì)危及人的生命。所以養(yǎng)腎對(duì)人的身體健康有很重要的意義，注意不傷腎，注重保腎精，人的健康才能有保障，生命才能有活力。